SĂPTĂMÂNA 2: 13-17 februarie 2023

LUNI Mic dejun: Tartine cu humus și castraveți, ceai

Gustare 1: Fructe 120g
Prânz: Supă de roșii- 200 ml
Paste cu pesto/legume si parmezan- 200 g
Gustare2: Melcișiori cu carob și cocos 150 gr

MARTI Mic dejun: Pancakes cu miere sau magiun

Gustare 1: Fructe și legume ( 1mar si ½ morcov)
Prânz: Supă de pui 200 ml
Mancarica de cartofi cu carne- 200 g, salata de sfecla 50 g
Gustare 2: Mămăligă cu branza și smântână 150 g

MIERCURI Mic dejun: Tartine cu unt si cașcaval, ceai (50g+20g+20g+200ml)

Gustare 1: Fructe 120g
Prânz: Supa crema de legume, 200ml
Pilaf de orez cu carne și parmezan - 200 g, castraveți murați 50 g
Gustare 2: Pandișpan cu fructe 100 gr

JOI Mic dejun: Iaurt cu fulgi de porumb, semințe chia 200 gr

Gustare 1: Fructe și legume, 120g
Prânz: Ciorba de legume cubulețe cu smântână 200 ml
Pireu de cartofi cu carne de pui 200/60 g
Gustare 2: Orez cu lapte 150 g

VINERI Mic dejun: Tartine cu unt si miere,lapte (50g+20g+20g+200ml)

Gustare 1: Fructe 120g
Prânz: Supa de pui cu tascuțe 200ml
Varză a la Cluj 200 g / mămăligă cu brânză 30g și smântână 20 g
Gustare 2: Sărățele cu cașcaval/susan 120 gr

Clubul pentru copii Arta în Nori

contact: Laura Petru 0721 603 287 artainnori@gmail.com; www.artainnori.ro, http://www.facebook.com/artainnori
adresa:str. Felix 4A, Timișoara