TEST: Evalueaza-ti capacitatile de Inteligenta Emotionala

Nume si prenume:

Clasa:

Varsta:

Pentru a va estima calitatile in aceasta privinta, evaluati cu DA sau NU in ce masura vi se potrivesc

urmatoarele afirmatii:
1. Rareori mi se intampla sa ma mire reactiile emotionale ale celor din jurul meu.
2. Nu trebuie ca cealalta persoana sa-mi spuna ce parere are despre o propunere pe care i-am
facut-o, deoarece imi dau seama doar pe baza schimbarilor ce apar la nivelul fetei, privirii sau
gesturilor sale.
3. Rareorile solicit explicatii suplimentare celor din jur, deoarece inteleg extrem de usor cum se
simt si care sunt motivele lor profunde.
4. Colegii si prietenii ma apreciaza pentru faptul ca le este foarte usor sa-mi impartaseasca
problemele pe care le au, deoarece se simt intelesi si sustinuti de mine.
5. Adesea este nevoie doar de o privire ca sa imi dau seama in ce fel as putea ajuta pe cineva.
6. Imi place sa descopar ce se ascunde in mintea si sufletul altor persoane, asa ca ii observ atent
pe ceilalti.
7. Chiar daca am puncte de vedere diferite, cel mai adesea inteleg si accept reactiile celor din jur.
8. Rareori mi s-a reprosat faptul ca m-as concentra excesiv asupra problemelor cu care ma
confrunt, uitand de cei din jurul meu.
9. Chiar daca intru pentru prima oara in contact cu un grup de persoane, imi este usor sa identific
cine este liderul si care sunt celelalte roluri.
10. Atunci cand am de rezolvat o problema, identific rapid persoana care m-ar putea pune in
legatura cu decidentul si stiu exact cum sa-i prezint situatia astfel incat sa obtin sprijinul sau.
11. Imi este usor sa inteleg care sunt fortele emotionale ce influenteaza reactiile clientilor,
colegilor sau prietenilor mei.
12. Rareori mi se intampla sa fiu plimbat/a de la o persoana la alta pana cand imi rezolv o
problema.
Primele patru afirmatii descriu competenta sociala, ce se bazeaza pe buna cunoastere a limbajului
corporal si abilitati de ascultare activa.

Urmatoarele patru afirmatii evalueaza nivelul de empatie, adica de preluare si interpretare corecta a
starilor emotionale ale celor din jur.

Ultimele patru afirmatii evalueaza constienta politica, ce ne permite detectarea si valorificarea

relatiilor profunde ce se stabilesc intre oameni.

Cu cat scorul obtinut este mai aproape de 12 (socotind un punct pentrufiecare DA), cu atat aveti o
capacitate mai mare de utilizare a Inteligentei Emotionale in cadrul comunicarii si cooperarii cu
ceilalti. Scoruri mai mici de 8 pot sa va indice nevoia urgenta de a va dezvolta aceste competente, de
exemplu prin participarea la programe de dezvoltare a Inteligentei Emotionale precum Smart
Emotions. Sursa: www.competent.ro

__._,_.__