Fișă de lucru

1.Ce știti despre importanța vitaminelor pentru organismul omului?

2.Vitaminele pot fi clasificate în hidrosolubile și liposolubile.

* Completează 4 vitamine hidrosolubile și 4 vitamine liposolubile
Vitamine hidrosolubile Vitamine liposolubile

3.Avitaminoza A creeaza dezechilibre în organism.

*Redă 4 simptome ale avitaminozei A

4.Plasează imaginile în zona potrivită:

poze cu peste, lactate,ouă,citrice,ardei,varză

Surse de vitamina D Surse de vitamina C

Imaginile folosite au fost preluate de pe www........

5.Taie cu o linie răspunsurile incorecte din afirmațiile următoare:

• Vitamina C se găsește în pește oceanic
• Lipsa vitaminei B din alimentație duce la boala „beri-beri„
• Legumele cu frunze verzi sunt surse de vitamina E
• Vitamina D este sintetizată de organism sub acțiunea soarelui
 • Vitaminele hidrosolubile nu pot fi stocate in organism

6.Validează răspunsurile corecte:

*Citricele sunt surse de vitamina C
*Sănătatea pielii și a vederii este în directă legătură cu vitamina A
*Cerealele integrale sunt surse de vitamine B
*Oasele și dinții se păstrează sănătoși cu ajutorul vitaminei C
*Lipsa vitaminei K provoacă hemoragii

7.Alege răspunsurile corecte – selectați alimentele bogate în vitamina C

* Citrice
* Pește oceanic
* Legume cu frunze verzi
* Lactate
* Ardei

8.Stabiliți valoarea de adevăr pentru afirmațiile:

Afirmație Adevăr
Vitamina D crește imunitatea organismului *
Lipsa Vitaminei C duce la boala numita scorbut *
Vitaminele liposolubile se distrug prin fierbere *
Vitaminele B asigură sănătatea sistemului nervos *