DANSUL CU MÂNA DREAPTĂ

1. Dansul cu mâna dreaptă - procedură

1. Aerisiți camera, aplicați proceduri de purificare și ionizare a aerului.

2. Purificați palmele prin spălare abundentă cu apă și săpun.
3. Frecați palmele cu mare viteză până ce simțiți că acestea se
încălzesc.
Bateți din palme cu putere.
Întrepătrundeți degetele și le contorsionați în toate direcțiile până ce
încălziți bine palmele și degetele.
Vă întindeți bine brațele și întregul corp ca și cum abia v-ați trezit
din somn.
4. Puneți să se deruleze o muzică plăcută așa cum simțiți că vi se
potrivește cel mai bine.
5. Vă plasați pe covorul de dans și vă purificați spațiul sacru.
6. Aplicați palma stângă pe piept în dreptul glandei Timus și închideți
ochii.
Practicați mișcări rapide de pendulare ale brațului drept în plan
orizontal, oblic și vertical, ținând palma dreaptă ușor desfăcută ca și
cum ați avea în mână o minge de handbal
Timp de execuție 7-12 min
 2
7. Având palma stângă pe piept în dreptul glandei Timus, deplasați cât
mai lent brațul drept în câmpul auric al corpului ținând palma
dreaptă ușor desfăcută ca și cum ați avea în mână o minge de
handbal.
Palma dreaptă este îndreptată spre chip ca și cum ați ține în mână o
oglindă.
Veți căuta să vă urmăriți palma ce se deplasează în câmpul auric al
corpului.
Timp de execuție 12-21 min.
8. Mulțumiți lui Dumnezeu și întregului univers pentru darul acestei
meditații!

Observație și recomandări:
 Timpii propuși sunt relativi și fiecare va dansa atât cât simte că i se
potrivește cel mai bine. Cu cât dansați mai mult cu atât vă veți dărui
mai multă putere de manifestare a virtuților dumneavoastră.
 Dacă doriți ca în timpul dansului să vă interiorizați cu scopul de a da
și mai mare putere sufletului, veți ține ochii închiși sau veți aplica la
nivelul ochilor o pereche de ochelari de somn.
În acest caz veți urmări palma cu cel de-al treilea ochi.

Dansul cu gantera în mâna dreaptă

2. Dansul cu gantera în mâna dreaptă

- procedură -
1. Aerisiți camera, aplicați proceduri de purificare și ionizare a aerului.
2. Vă plasați pe covorul de dans și vă purificați spațiul sacru.
Aplicați palma stângă pe piept în dreptul glandei Timus.
3. Prindeți gantera cu mâna dreaptă și practicați mișcări rapide de
pendulare a brațului drept în plan orizontal, oblic și vertical.
Timp de execuție 7-12 min.
 3
4. Având gantera în mâna dreaptă, deplasați brațul drept cât mai lent,
în toate direcțiile, în câmpul auric al corpului.
Timp de execuție 7-12 min.
5. Mulțumiți lui Dumnezeu și întregului univers pentru darul acestei
meditații!

Observație și recomandări.
 Dacă simțiți dureri, reduceți timpul de practică a dansului cu
gantera și puteți continua fără ganteră.
 Putem aborda și alte poziționări ale mâinii stângi la nivelul
pieptului.
De exemplu poziția mâinii stângi aplicate la nivelul pieptului
poate fi și cu degetele și îndreptate spre glanda Timus. În acest
caz degetele pot fi împreunate sau pot fi răsfirate la mică
distanță unul față de celălalt.
Varianta sugerată în procedura standard stimulează conexiunea
energiilor din centrul palmei și Timus iar această varianta
stimulează conexiunea energiilor din vârful degetelor și Timus.
 Dacă sunteți prea agitați și mentali, vă îndemn să dansați cu o
ganteră mai grea.
 Dacă gantera vi se pare a fi prea grea, puteți doar să o țineți
atârnată de mâna întinsă. În acest caz o veți deplasa în jurul
corpului ca și cum ar fi greutatea unui pendul.
Ioan Prisecaru