Cu ce probleme se confruntă adolescenții și cum

îi putem ajuta

Adolescenții se confruntă cu probleme reale în această etapă din viața lor. Trebuie
să facă față schimbărilor hormonale, pubertății, presiunilor sociale, din partea
părinților, școlii și colegilor. Pentru adolescenți, cea mai importantă sarcină este
căutarea propriei identități, o călătorie care se desfășoară adesea pe tot parcursul
vieții, dar care începe în adolescență. Odată cu explorarea identității vine și lupta
pentru independență. Pe masură ce adolescenții devin independenți și stabilesc noi
relații cu prietenii a căror influență devine foarte importantă, este mai dificil pentru
părinți să le controleze comportamentul.
În egală măsură, adolescenții au nevoie să fie ghidați pentru a putea lua decizii
informate și pentru a putea face față stresului și presiunii din partea colegilor.
Adolescenții au nevoie să știe că sunt iubiți și că se pot baza oricând pe parinții lor
atunci când au probleme.
Cele mai frecvente probleme cu care se confruntă adolescenții.
Problemele cu care se confruntă adolescenții sunt multiple și, în multe cazuri, sunt
corelate într-o oarecare măsură:
 Stima de sine și imaginea corporală
 Stres
 Depresie
 Presiunea colegilor și competiția
 Bullying
 Dependența de internet
 Consumul de alcool, droguri si fumat
 Inceperea vieții sexuale prea devreme
 Sarcina la adolescente
 Tulburări alimentare
  Comportamente deviante

Ce pot face părinții pentru a construi o relație sănătoasă cu copilul lor adolescent?

Părinții trebuie să fie conștienți de problemele pe care adolescenții le pot avea și să

fie pregătiți să le facă față. Adolescenții se pot confrunta cu o stare de nesiguranță,
confuzie și alegerea unor direcții greșite care implică viața lor, chiar și atunci când
fac parte din familii stabile. Următorii pați sunt importanți pentru a construi o
relație sănătoasă cu copilul tău și pentru a trata problemele în mod eficient. Aceste
soluții nu funcționează izolat, combinația acestora fiind mult mai eficientă.

Identificarea precoce

Modificarea somnului sau a obiceiurilor alimentare, scăderea interesului pentru

activitățile normale și sănătoase, scăderea notelor la școală și preferința către
izolare sunt semne precoce ale depresiei. De asemenea, cerința crescută de a fi
performant și competiția față de colegi pot determina un stres nedorit. Atunci când
părintele este vigilent și identifică aceste semne devreme, poate să-și ghideze
copilul către modalități sănătoase de a face față neliniștilor, care să oprească
evoluția acestor probleme spre unele mai serioase.

Înțelegerea perioadei de tranziție

Pubertatea este una dintre cele mai importante experiențe și reprezintă o parte reală
a vieții adolescenților. Pubertatea nu înseamnă doar modificări fizice și sexuale, ci
și modificări cognitive și emoționale. A fi sensibil și a înțelege că adolescentul
trăiește o serie de emoții este un pas important în înțelegerea acestei perioade de
tranziție. Majoritatea adolescenților se simt neânțeleși. Este crucial ca adolescentul
să simtă că sentimentele și gândurile lui sunt validate și că această validare vine
din partea părintelui. Părinții nu trebuie să judece sau să critice ceea ce el simte și
gândește, chiar dacă nu sunt întotdeauna de acord cu comportamentele lui. Furia,
confuzia, gelozia, atitudinile neconforme, antipatia față de părinți sau persoanele în
vârsta, nevoia mare de intimitate sunt câteva exemple de emoții sau sentimente pe
care adolescenții le trăiesc. Comportamentele deviante rezultă din incapacitatea de
a face față în mod adecvat intensității acestor emoții și vor agrava problemele
comune ale adolescenților.

Transmiterea de informații
O problemă care are ca punct de plecare curiozitatea și nevoia de a fi independent
și în control este experimentarea de către adolescenți a consumului de alcool,
fumat, droguri și sex. Deși sunt conversații inconfortabile, a vorbi cu copilul tău
despre aceste lucruri delicate nu numai că este modalitatea cea mai sigură de a-l
informa corect și din timp, dar va elimina și caracterul „tabu” al acestor subiecte.
Există credința din partea multor părinți că educația despre sex va crește dorința de
a experimenta asta. Este doar un mit. Construiește un cadru bun de comunicare
devreme, pentru ca aceste discușii la vârsta adolescenței să decurgă firesc.
Adolescenții nu agrează o prelegere lungă sau o discușie tip interviu cu prea multe
întrebări directe. Poți începe prin a-i pune o întrebare deschisă, ca de exemplu dacă
acel subiect reprezintă o problemă importantă în clasa lui. Ascultă-l cu atenție și
încearcă să nu judeci ce spune, în același timp exprimându-ți clar așteptările și
punctul de vedere. Este important ca adolescentul să înțeleagă că nu accepți
anumite comportamente și să te asiguri că știe care sunt consecințele încălcării
regulilor tale.

O altă problemă importantă este dependența de internet, o problemă cu o creștere

foarte rapidă în zilele noastre. Iar legat de asta, este riscul de expunere a
adolescenților față de persoanele străine, care este de neegalat astăzi. Părinții ar
trebui să discute cu adolescenții și să-i ajute să înțeleagă ce înseamnă siguranța
cibernetică și care sunt modalitățile prin care se pot proteja atunci când navighează
pe internet. Este bine ca părinții să stabilească cu adolescenții un set de reguli
explicite și mai ales, să discute „de ce” acestea sunt importante. Astfel de
conversații purtate în momente oportune, bazate pe fapte, fără interpretări, i-ar
putea ajuta pe adolescenți să poată să ia decizii informate.

Respect

Atunci când părintele respectă opinia sau decizia adolescentului, încrederea în sine
și stima de sine a acestuia vor crește. Abilitatea celor mai mulți tineri de a dezvolta
o stimă de sine pozitivă este influențată de viața de familie și, în special, de critica
părinților. Când respectul devine o virtute reciprocă, asta va ajuta la dezvoltarea
unei legături mai puternice între părinte și copil.

Stabilirea unei legături sănătoase

Stabilirea unei legături sănătoase între copil și părinte este cu atât mai importantă
în anii adolescenței. Comunicarea este cheia dezvoltării acestei legături și are ca
rezultat faptul că adolescentul se va simți confortabil să vorbească cu părinții lui.
Este important să găsești acel echilibru între a fi părinte și a fi prietenul copilului
tău pentru a putea construi această legătură între voi. De exemplu, adolescenții care
se confruntă cu probleme legate de imaginea corporală, cum ar fi faptul că sunt
prea grași sau prea slabi, prea înalți sau prea scunzi vor beneficia de o abordare
echilibrată din partea părinților, care are ca punct de plecare acea legatură bună
construită anterior.

Încredere și acceptare

Încrederea este fundamentul oricărei relații. Ajută-ți copilul să-și construiască

încrederea în sine, încurajându-l să participe la activitățile pe care el le alege (nu
cele pe care ai vrea tu să le facă). Fă un efort și laudă-l de fiecare dată când este
cazul. Adesea, părinții consideră că lucrurile bune se întâmplă de la sine și frecvent
se concentrează doar pe ce copilul nu face bine, însă fiecare dintre noi avem nevoie
să fim apreciați. Încurajează-ți adolescentul să participe la luarea deciziilor în
familie și să se implice în rezolvarea problemelor familiei împreună cu tine.
Înțelege că este normal ca adolescentul să pună sub semnul întrebării opiniile și
modul tău de a face lucrurile, ca parte normală din procesul de câștigare a
independenței față de tine, care este esențială pentru propria lui identitate de adult.

Pe de altă parte, spionajul, întrebările duble de verificare, probarea veridicității cu

prietenii lui și neîncrederea părintelui vor împiedica stabilirea unei legături
sănătoase și va duce la comportamente deviante din partea adolescentului, cum ar
fi minciuna, furtul, ascunderea și lipsa de respect.

Este important să-l accepți pe copilul tău adolescent așa cum este el și să
construiești o relație bazată pe încrederea ta în el. Pe de altă parte, acest lucru îl va
ajuta și pe el să se accepte și să aibă încredere în sine, în tine, precum și in cei din
preajma sa.

Comunicarea și spațiul sigur

Chiar și atunci când pare că nu te ascultă, ești cea mai influentă persoană din viața
adolescentului tău. Acordă-i copilului toată atenția ta atunci când vrea să-ți
vorbească. Nu citi, nu te uita la televizor sau calculator, nu face alte sarcini.
Ascultă-l calm și concentrează-te pe ceea ce îți spune și pe înțelegerea punctului lui
de vedere. De-abia apoi oferă-i propria ta părere, cât mai clar și onest posibil.
Tonul vocii tale poate seta tonul unei conversații. Evită să-ți umilești copilul și să
râzi de ceea ce îți par a fi întrebări și afirmații naive sau prostești. Vorbește-i la fel
de politicos și de plăcut precum ai face cu un străin. Încurajază-l să-și „testeze”
noile idei în discuții, însă fără să-l judeci. Înțelege sentimentele copilului tău, chiar
dacă nu aprobi întotdeauna comportamentul lui. Păstrează ușa deschisă pentru
orice subiect, fii acel părinte „deschis și abordabil”.

Un astfel de canal deschis, sincer și sigur de comunicare nu numai că va îmbunătăți

relația dintre părinte și adolescent, dar îl ajută pe acesta să vrea să discute cu tine
despre acele subiecte sensibile, cum ar fi agresiunea, presiunea și abuzul colegilor.

La rândul lor, părinții trebuie să se simtă confortabil să vorbească cu adolescenții

despre subiecte importante, cum sunt întâlnirile, relațiile sexuale sănătoase,
consimțământul în relația sexuală și siguranța (de exemplu, prevenția bolilor cu
transmitere sexuală, contracepție, consumul de alcool și folosirea drogurilor).
Incapacitatea de a discuta cu copilul tău atât despre aspectele negative ale acestor
lucruri importante, dar și despre cele pozitive îl va determina să facă pași greșiți,
uneori din simpla curiozitate.

Apelarea la ajutor

Este important ca adolescentul să cunoască că poate apela la ajutor chiar și în

absența părintelui. Nu numai că nu este un semn de slăbiciune, însă a vorbi și a
cere ajutorul unui alt adult de încredere înseamnă curaj.

Este la fel de important ca părintele să fie constient de propriile sale nevoi și

limitări și să fie deschis să caute și să accepte ajutor.

Ce pot face adolescenții pentru a avea o relație bună cu părinții?

 Evită să-ți vezi părinții ca fiind dușmanii tăi. Sunt șanse mari ca ei să te
iubească și să țină cont de interesele tale, chiar dacă nu ești de acord cu
modul în care îți arată asta.

 Încearcă să înțelegi că părinții tăi sunt la rândul lor ființe umane, care au
propriile insecurități, nevoi și trăiri.
 Ascultă-ți părinții cu mintea deschisă și încearcă să vezi situația și din
punctul lor de vedere.

 Împărtășește-ți sentimentele cu părinții, astfel încât aceștia să poată să te

înțeleagă mai bine.

 Îndeplinește-ți responsabilitățile pe care le ai acasă și la scoală, astfel încât

să îți poți convinge părinții să îți acorde tipul de independență de care ai
nevoie și pe care ți-o dorești.

 Susține-ți criticile față de familie, școală sau guvern, cu sugestii practice de

îmbunătățire.

 Fii la fel de politicos și grijuliu față de proprii tăi părinți, așa cum te
comporți față de părinții prietenilor tăi.