DIVERSIFICARE

Săptămâna I
Masa de prânz – masa de legume
Păstârnac, morcov, țelină și pătrunjel. Fierte și pasate.
I zi: 3 lingurițe, la masa de prânz. Apoi 180 ml lapte.
II zi: mai multe lingurițe din piureul de legume. Apoi 150 ml lapte.
Au voie să bea apă.
Săptămâna II
Masa de prânz – masa de legume
La fiecare 2,3 zile se introduce un aliment nou: cartof, dovlecel, fasole verde, brocoli, ardei
gras, roșie, ulei de măsline, orez, spanac, ceapă.
Masa de la ora 9 – masa de fructe
Măr copt simplu
Săptămâna III
Masa de prânz – masa de legume
Schema din săptămâna II
Masa de la ora 9 – masa de fructe
Măr, pară, prune, caise, struguri.
Atenție!!!
După 8 luni: mango, avocado.
După 10 luni: banană, citrice.

CARNEA
Se introduce din luna ianuarie.
Carne de pui și de curcan.
Carnea se fierbe separat de legume și se aruncă apa.
I zi: Se adaugă 2 lingurițe rase de carne peste legume.
II zi: Se adaugă 4 lingurițe rase de carne peste legume.
III zi: Se adaugă 6 lingurițe rase de carne peste legume.
Nu se depășește doza de 6 lingurițe de carne peste legume.
Atenție!!!
După 10 luni: carne de vită, pește slab (dorada, biban de mare, păstrăv, șalău), ficățel de
pui/curcan.

LACTATELE
Se vor introduce la 10 zile după introducerea cărnii.
Atenție: trebuie verificată toleranța la lactoză. Se va da o linguriță și dacă se schimbă
culoarea în jurul gurii, se scoate alimentul.
Brânză de casă preparată cu lapte de max. 1,8% grăsime.
Se combină cu fructele, dacă este tolerată.
I zi: 2 lingurițe rase amestecate cu piureul de fructe.
II zi: 4 lingurițe rase amestecate cu piureul de fructe.
III zi: 6 lingurițe rase amestecate cu piureul de fructe.
Apoi pauz 2,3 zile.
Oul
Atenție!!! Nu se introduce albușul de ou în primul an de viață.
I zi: un sfert de gălbenuș în piureul de legume și carne.
III zi: jumătate de gălbenuș în piureul de legume și carne.
V zi: trei sferturi de gălbenuș în piureul de legume și carne.
VII zi: un gălbenuș în piureul de legume și carne.
NU se va depăși doza de 2 gălbenușuri pe săptămână.
Iaurtul
Grăsime 2%.
Combinații: iaurt cu biscuiți, mămăliguță cu brânză și iaurt, paste cu brânză etc.