Diversificarea alimentatiei

Dimineata: Cereale fara gluten, de la Nestle, Organix, Topfer. Cerealele se vor da la lingurita,
care, se prepara cu apa. Cand s-a invatat cu ele, va primi si dimineata si seara.

- Dupa 6 luni-cereale cu gluten. Cerealele cu gluten doar dimineata. O masa va fi de

cereale fara gluten si una cu gluten.
- Dupa o saptamana de cereale: legume, la pranz: borcanele sau legume facute la abur si
blenduite: baby morcov, cartof alb, cartof dulce, dovlecel, fasole pastai. Cate o leguma
noua la 3 zile.

Atentie la pastarnac, telina- pot fi alergizante.

La 60 g de piure de legume – o lingurita de ulei de masline extravirgin.

La 120 g de piure de legume- 2 lingurite de ulei de masline extravirgin.

Cand s-a obisnuit bine cu cerealele si legumele, peste 3 saptamani aprox: fructe-mar ,
para, banana. Cate un fruct pe rand, apoi combinatii intre ele. Maximum 100 g la gustarea
de dimineata.

Dupa 7 luni: carne (copan de gaina, curcan) se fierbe separat si se mixeaza impreuna cu
legumele. Tot dupa 7 luni-galbenus- se incepe cu ¼ de galbenus pana se creste treptat la 2
galbenusuri/saptamana. Atentie la ou!

Dupa 7 luni jumatate- iaurt simplu, iaurt natur de la Artesana, Gusturi Romanesti
( borcanele de sticla).

Fara: ficat, zahar, sare, miere pana la 1 an.

Dupa 8 luni: mamaliga, peste, paste