UNIVERSITATEA DE VEST DIN TIMISOARA

FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

SPECIALIZARE: KINETOTERAPIE, GRUPA 7

Dansul, forma de
practicare a
exercitiului fizic.

Existena dansului este

atestat nc din vremuri
strvechi, prin desene simple
sau culori, reprezentnd figuri
de oameni i animale, acestea
datnd din neoliticul timpuriu.
Dansul avea o
nsemntate deosebit n viaa
oamenilor, el exprimnd o
legtur aproape magic, o
descrcare a sufletului ctre
divinitate.

De-a lungul vremii dansul mbrac diferite forme

sau stiluri, acestea fiind definite printr-un anumit
limbaj corporal.
A primit astfel diverse denumiri: dans clasic
(academic), dans modern (neoclasic - are la
baz dansul clasic mbogit cu micri,
coregrafii, atitudini moderne), dans
contemporan (ilustreaz societatea ntr-o
anumit perioad), modern dance jazz, dans
folcloric, dans sportiv, dans tematic, dans de
caracter.
Specialitii domeniului ns delimiteaz, dup
anumite caractereristici (elementele constitutive),
n trei categorii: dans clasic, dans tematic i
dans de caracter.

Dansul este o activitate motric, extrem de complex,

ce implic intelectul, emoiile, prin participarea
efectiv a trupului i afectiv prin particularitile
personalitii umane.

n educarea estetico-motric, dansul este o art

complex, ce se gsete la grania mbinrii altor trei
forme separate de art: muzica, artele plastice i teatrul.

Practicarea sistematic i organizat a dansului are o

influen deosebit asupra dezvoltrii armonioase, fizice
i psihice.

Exist discipline sportive cu un pronunat

caracter artistic ce vizeaz, n principal,
educarea expresivitii corporale folosind
mijloace artistice de comunicare prin
expresie (gimnastic ritmic i sportiv,
sport aerobic, patinaj artistic, not artistic
etc.)
Tehnica corporal, folosit n redarea
esteticii corporale specifice fiecrei
discipline, este extreme de variat i
complex, mprumutnd din mijloacele de
baz din baletul clasic, dans modern,
clasic, tematic, reprezentativ, de caracter.

Particularitile acompaniamentului muzical :

mprireafrazelormuzicale,
cunoaterearitmului
tempoului
ritmicitateamotric.

Mijloacele utilizate pentru educarea ritmicitii

motrice sunt:
percuie
micrisimplealemembrelorsuperioare,
deplasri
combinaiisimple.

Dansul si cateva din obiectivele

acestuia:

- formarea unei inute corecte;

- mbuntirea supleii dezvoltarea mobilitii
articulare;
- educarea schemei corporale;
- educarea simului echilibrului (static i dinamic);
- orientarea spaio-temporal;
- educarea simului ritmului;
- stimularea expresivitii corporale;
- stimularea creativitii i imaginaiei;
- educarea ritmicitii i muzicalitii motrice;
- ncurajarea comunicrii cu ceilali socializare urmrindu-se astfel integrarea fiecrui individ n colectiv.

Bibliografie:

Biau, Gh., Gimnastica, Editura Sport-Turism, Bucureti,

1985
Crciun, M., Exerciiul fizic, izvor de sntate, Bucureti,
Editura Sport Turism, 1984
Grigore, V., Pregtirea artistic n gimnastica de performan,
ANEFS, 2002