Sportul terapeutic

Kinetobalneoterapie exercitii
terapeutice in apa

 Activitatea musculara este una dintre nevoile

fundamentale ale omului. Tocmai de aceea, in
sport subiectul resimte placerea miscarii,
datorata senzatiilor fizice agreabile pe care
aceasta le furnizeaza.
Sportul face parte din educatia copilului, fiind
introdus in mod firesc in programele scolare.
El permite ameliorarea calitatii gestului (precizie,
forta si rapiditate) si asigura o mai buna adaptare
cardiopulmonara si o mai buna dezvoltare fizica si
psihica.
Prin urmare, introducerea sportului in programul
de reeducare este cit se poate de justificata, din
aceleasi motiv ca si utilizarea celorlalte tehnici
active.

Definirea i principiile exerciiilor terapeutice sportive

1.1. Numim exerciii terapeutice sportive gesturile caracteristice unui

anumit sport, utilizate n scopuri terapeutice.
1.2. Gestul sportiv are avantajul de a fi o micare global, realizat n
mai multe planuri ale spaiului.
1.3. Gestul sportiv antreneaz o pluralitate de articulaii i de grupe
musculare importante, spre deosebire de exerciiul de fortificare
muscular utilizat n terapia cu scripei i n mecanoterapie, unde
activitatea se concentreaz pe anumite segmente i pe un numr
limitat de muchi.
1.4. Gestul sportiv permite integrarea ntr-o anumit schem a unui
muchi sau a unei grupe musculare inserate pe una sau mai multe
articulaii.
1.5. Gestul sportiv mobilizeaz sinergiile musculare ale grupelor
musculare nvecinate.
1.6. Exerciiul terapeutic sportiv stimuleaz coordonarea membrului
opus, precum i coordonarea micrilor membrelor inferioare n
raport cu membrele superioare i invers.
1.7. Adaptarea gestului sportiv la condiiile unei sli de reeducare
face terapia mai puin monoton pentru pacient.

Modaliti practice de executare a exerciiilor

2.1. Alegerea exerciiilor n funcie de scopurile

urmrite. Chiar dac gestul sportiv este o
micare global, se impune o anumit selecie,
ntruct fiecare sport are o anumit dominant.
2.1.1. Selecia se face n funcie de regiunea
anatomic -ce trebuie solicitat.
2.1.2. Ea depinde n egal msur de efectul
vizat (de mobilizare sau de dezvoltare a
musculaturii).

2.2. Adaptarea gestului sportiv la regiunea

care trebuie tratat.
2.2.1. Exerciii pentru trunchi
2.2.1.1. Exerciii de echilibru: adaptri ale
unor micri din echitaie sau sporturi
nautice cu vele.
2.2.1.2. Exerciii de mobilizare: adaptri ale
unor micri din cadrul unor ateliere de
gimnastic.
2.2.1.3. Exerciii de dezvoltare a
musculaturii: adaptri ale unor micri din
sporturile nautice cu vsle.

2.2.2. Exerciii pentru membrele

inferioare
2.2.2.1. Exerciii de dezvoltare a
musculaturii: adaptri ale unor micri
din ciclism sau haltere.
2.2.2.2. Exerciii de coordonare:
adaptri ale unor micri din nataie,
fotbal, schi.

2.2.3. Exerciii pentru membrele

superioare
2.2.3.1. Exerciii pentru mobilitate :
adaptri ale unor micri din tenis i
nataie.
2.2.3.2. Exerciii pentru fortificarea
musculaturii: adaptri ale unor micri din
sportirile nautice cu vsle i din haltere.
2.2.3.3. Exerciii de coordonare : adaptri
ale unor micri din tenisul de mas.
2.2.3.4. Exerciii de abilitate: adaptri ale
unor micri din baschet i tir cu arcul.

Aspecte pedagogice

Utilizarea unui gest, a unui sport n scopuri terapeutice

urmeaz etapele nvrii:
3.1. Dorina de a ajunge la un anumit scop.
3.2. Explorarea situaiei prezente.
3.3. Descoperirea modalitilor posibile de a atinge respectivul
scop sau de a-1 aborda.
3.4. ncercarea de abordare.
3.5. Renunarea la respectiva abordare n caz de blocare i
orientarea spre alt abordare.

3.6. Descoperirea final a celui mai eficient mijloc pentru obinerea rezultatului
dorit.
Aceasta implic:
3.7. Alegerea scopului: aspectul cel mai important este uneori recuperarea forei
fizice. Alteori, se va urmri n primul rnd viteza, precizia sau sincronizarea.
3.8. Un bilan prealabil va permite stabilirea impedimentelor n realizarea gestului
ales.
3.9. Pentru a atinge scopul vizat, se face apel:
3.9.1. la ghidarea micrii;
3.9.2. la facilitarea gestului printr-un sistem activ de sprijin;
3.9.3. la concentrarea efortului pe anumite segmente prin punerea n funciune a
unui lan de scripei;
3.9.4. la repetarea gestului: cu ct un stimul i un rspuns snt asociate mai
frecvent, cu att mai mare este posibilitatea ca rspunsul la respectivul stimul s
se produc ;
3.9.5. la stimularea verbal i la ncurajri. Aciunea trebuie s fie acompaniat de
un sentiment" ; legtura modificabil dintre stimul i reacie este ntrit sau
slbit, n funcie de sentimentul dominant care o nsoete : satisfaie sau plictis ;
3.9.6. la evoluia datorat recurgerii la unele rezistene.

Exerciii sportive terapeutice

Tratamentul poate fi completat prin recurgerea la un anumit
sport ca element de reeducare:
- sportul asigur deschiderea spre lumea exterioar prin
crearea unui nou centru de interes ;
- sportul clete i fortific organismul;
- practicarea sportului impulsioneaz naterea spiritului de
competiie ;
- sportul dezvolt noiunea de performan, dorina de
depire a propriului record sau de a-i depi pe ceilali;
- sportul dezvolt calitile morale;
- sportul asigur restructurarea temporal i spaial;
- practicarea sportului dezvolt spiritul de grup.
Unele sporturi permit reluarea dup puin timp a activitilor
deoarece, n practicarea :
-nataiei, reducerea relativ a efectelor gravitaiei reduce n
mod ct se poate de evident masa corpului scufundat;
- ciclismului, demultiplicarea permite deplasarea cu un efort
sczut;
- echitaiei, calul este elementul motor la care copilul trebuie

In cazul unei persoane traumatizate, reluarea unei activiti

sportive prezint un anumit numr de avantaje:
- reducerea mai mult sau mai puin rapid a tulburrilor motorii
prin ameliorarea forei musculare graie mobilizrii (prin
degajarea articulaiei n condiiile creterii gradate a amplitudinii)
unui numr crescnd de uniti motorii care devin compatibile cu
micrile caracteristice acelui sport;
- o poziie mai corect a coloanei verebrale i, n consecin, o
mai bun atitudine corporal de ansamblu;
- ameliorarea coordonrii motorii;
- contientizarea unor posibiliti de multe ori ignorate, care red
subiecilor ncrederea n sine, incitndu-i la un efort perseverent,
de altminteri indispensabil;
- abaterea ateniei pacientului de la handicapul su; astfel, acesta
ajunge s nu mai in seama att de mult de problema pe care o
are i, lsndu-se antrenat n aciune, nu mai evit cu orice pre o
micare penibil sau pur i simplu uitat.

Caracteristicile generale ale activitilor destinate

persoanelor cu handicap
Activitile fizice cuprind toate exerciiile care tind s amelioreze condiia fizic
i tehnic a subiecilor n vederea pregtirii acestora pentru practicarea
sportului.
Sportul implic ideea de depire a celorlali i a propriei pesoane, aadar o
angajare total.
Competiia este o confruntare ce vizeaz obinerea unui titlu sau a unui record,
eventual situarea ntr-un clasament.
Activitile de tip sportiv trebuie s fie adaptate posibilitilor fiecrui subiect n
parte i s vizeze urmtoarele obiective:
- persoana cu handicap s-i recapete contiina c are muchi, articulaii,
inim i plmni i c se poate servi de ele cu mai mult eficien dect crede;
- s realizeze o nou schem corporal, cu totul diferit de reprezentarea
imaginii patologice;
- s-i dezvolte i s-i perfecioneze, prin practicarea unui sport, gesturile
utilitare necesare n actele vieii cotidiene;
- s recupereze unele caliti fizice : viteza de execuie, coordonarea motorie,
simul echilibrului etc.;
- s creeze i s ntrein un spirit de grup n cadrul ambianei oferite de
practicarea unui sport de echip;
- pentru unii subieci, s vizeze obinerea unor performane.

Cteva dintre clasele de discipline sportive care pot fi avute n vedere:

- Sporturi de ndemnare: tir cu arcul, tir cu aer comprimat, aruncarea suliei
(urmrindu-se precizia), tenis de mas (n fotoliu rulant sau n picioare), scrim,
popice.
- Sporturi de echilibru : echitaie, ciclism, yachting.
- Sporturi de locomoie: mar, curse atletice, curse, nataie, schi, ciclism.
- Sporturi cu balonul rotund: baschet n fotoliu rulant.
- Sporturi de for: ridicarea halterelor din poziia culcat, aruncarea greutii, a
discului, a suliei i a ciocanului (n atletism), yachting, gimnastic.
Aceste sporturi snt destinate urmtoarelor cinci categorii medicale de handicap:
- amputri;
- handicap cardio-respirator;
- handicap vizual;
- paralizii cu imobilizare n fotoliu rulant;
- diverse: afeciuni articulare (luxaii congenitale, scolioze compensate,
spondilartrit anchilozant), malformaii congenitale, surditate, poliomielit,
infirmiti motorii de origine cerebral.
Unele dintre aceste sporturi practicate n regim de competiie se afl sub
administraia federaiei de sport pentru persoane cu handicap fizic, care stabilete,
n cadrul diferitelor discipline, anumite grupe n funcie de gradul de handicap
(nivelul leziunii n paralizie, gradul de cecitate, nivelurile de amputare etc).