AMINOACIZII

Groza Patricia-Ioana
Grupa 2
BFK
1.GLICINA
Glicina joacă atât un rol structural (ca o componentă
a proteinelor și peptidelor), cât și un rol de
reglementare (ca o componentă a coenzimelor și
neurotransmițătorilor. Dovezile științifice
preliminare sugerează o potențială utilitate a glicinei
în: îmbunătățirea calității somnului, reducerea
timpului necesar pentru a adormi și îmbunătățirea
vigilenței mentale, a nivelului de energie și a
sentimentului de bunăstare la trezirea 1, 2, 3;
îmbunătățirea controlului glicemic.
29.03.2024
2.ALANINA
◦ Alanin este un aminoacid neesențial pe care organismul
îl poate produce din alți aminoacizi, fără a fi nevoie să-l
achiziționeze din surse alimentare.
◦ Alanin este uneori folosit pentru a gestiona nivelul de
zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat.
◦ Există dovezi că acest aminoacid poate avea un efect
natural de scădere a colesterolului, mai ales atunci când
este utilizat în combinație cu alți aminoacizi, cum ar fi
arginina și glicina.Poate ajuta la îmbunătățirea
performanțelor fizice și de a construi musculare.
◦ Furnizeaza energie in perioadele de post.

29.03.2024
3.VALINA
◦ La fel ca o mare parte a aminoacizilor, valina este un aminoacid
glucogen, adică poate fi încorporat în calea gluconeogenă și mulți
neurologi susțin că aportul său ajută la menținerea coordonării
musculare, a sănătății mintale și la reducerea stresului.Mare parte
din sportivi consumă tablete bogate în valină, pentru că ajută la
regenerarea țesuturilor, în special a țesutului muscular. Fiind un
aminoacid capabil să fie încorporat în gluconeogeneză, ajută la
producerea energiei, importantă pentru activitatea fizică și pentru
funcția nervoasă.Alimentele bogate în valină ajută la menținerea
echilibrului compușilor de azot din organism.

29.03.2024
4.LEUCINA
◦ Face parte din codul genetic.
◦ Acesta intervine în formarea și repararea țesutului muscular, ajutând la
rândul său la protejarea mușchilor.
◦ Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
◦ Acesta acționează ca energie în antrenamente de mare efort.
◦ Ajută la creșterea producției de hormon de creștere.

29.03.2024
5.IZOLEUCINA
◦ - Izoleucina este un aminoacid esenţial ce nu poate fi
sintetizat de organismul uman şi de aceea trebuie obţinut
din alte surse (alimente, suplimente alimentare).

◦ Acest aminoacid este recunoscut ca fiind foarte important

în recuperarea fizică după antrenamente intense şi pentru
creşterea rezistenţei organismului la efort prelungit.

◦ Este recomandat sportivilor de performanţă şi culturiştilor

pentru că principalul rol al izoleucinei este să ajute
organismul să îşi revină după exerciţii fizice intense şi să
facă faţă antrenamentelor.

29.03.2024
6.ACIDUL ASPARTIC
◦ Este un metabolit din ciclul ureei, rezultând din ornitină
și citrulină.
◦ În plante și microorganisme, aspartatul este precursorul
mai multor aminoacizi, inclusiv patru care sunt esențiali
pentru om: metionina, treonina, izoleucina, și lizina.
◦ Neurotransmițător excitator; acționează asupra
receptorilor NMDA, dar are efecte mai slabe decât
glutamatul;
◦ Gluconeogeneză (sinteza glucozei);
◦ Sistemul navetă malat-aspartat (glicoliză);
◦ Sinteza bazelor purinice.

29.03.2024
7.ASPARAGINA
◦ - Rolul său este considerat a fi de a
monopoliza interacțiunile de legătură de
hidrogen, care altfel ar fi îndeplinite de
scheletul polipeptidic. Glutamina, cu un
grup suplimentar de metilen, are o
entropie conformațională mai mare și,
prin urmare, este mai puțin utilă în
această privință.
◦ Asparagina oferă, de asemenea, o
modificare a lanțului proteic cu
adăugarea de lanțuri de carbohidrați.

29.03.2024
8.ACIDUL GLUTAMIC
◦ Glutamatul este cel mai abundent
neurotransmițător excitator din sistemul nervos. În
sinapsele chimice, glutamatul este stocat in
vezicule. Impulsuri nervoase declanșează
eliberarea glutamatului din neuronul pre-sinaptic,
iar la neuronii post-sinaptici sunt activati receptorii
pentru glutamat, cum ar fi receptorii NMDA.
Datorită rolului său în plasticitatea sinaptica,
glutamatul este implicat în funcțiile cognitive, cum
ar fi învățarea și memorarea.

29.03.2024
9.GLUTAMINA
◦ Ajuta la mentinerea corecta a echilibrului acid/alcalin in
organism si este baza elementelor constructive pentru sinteza
ARN si AND. Sustine capacitatea mintala si mentine sanatatea
tractului digestiv.
Cand aminoacidul este descompus, se elibereaza azot. Corpul
are nevoie de azot, insa azotul liber poate forma amoniac,
deosebit de toxic pentru tesutul creierului. Ficatul poate converti
azotul in uree, ce este eliminata prin urina. Azotul poate sa
ataseze acidul glutamic, in urma procesului rezultand glutamina,
singurul aminoacid care are in fiecare molecula nu unul, ci doi
atomi de azot. Astfel, fabricarea ei ajuta la curatarea
amoniacului din tesuturi, in special din tesuturile creierului si
poate transporta azotul dintr-un loc in altul.
29.03.2024
10.ARGININA
◦ Suplimente de L-arginina sunt luate de multe populații,
inclusiv sportivi și cei care au anumite afecțiuni
medicale cum ar fi hipertensiune arterială, pentru o
varietate de motive. Acestea sunt, de asemenea,
utilizate în cadrul clinic pentru a trata persoanele grav
bolnave sau cele cu răni.Cercetările au arătat că L-
arginina poate oferi o varietate de beneficii potențiale
atunci când este utilizat ca supliment. Cu toate acestea,
rezultatele sunt amestecate, și L-arginina nu poate fi la
fel de eficient pentru unele condiții ca multe companii
supliment susțin.

29.03.2024
11.LIZINA
◦ Lizina este un aminoacid esential (nu poate fi produs de
organism) necesar pentru cresterea si dezvoltarea oaselor
la copii, ajuta la absorbtia calciului si mentinerea
echilibrului corect de azot in organism si mentinerea masei
musculare. Mai mult, este necesara pentru a produce
anticorpi, hormoni, enzime, formarea colagenului, precum
si repararea tesuturilor. De asemenea, poate preveni
dezvoltarea virusului herpetic.
Avand in vedere ca ajuta la construirea de proteine
musculare, este utila pentru pacientii care se recupereaza
de la leziuni si recuperarea post- operatorie si poate fi
utilizata si pentru a ajuta la mentinerea vaselor de sange
sanatoase.

29.03.2024
12.SERINA
◦ Serina este fundamentală în sinteza triptofanului, glicinei și
cisteinei, fundamentală în detoxifierea corpului nostru într-o
situație regulată sau de risc.

◦ Ne permite să ne menținemsistemul nervos în ordine.Ajută la

evitarea bolilor mâiniialtor vitamine.Contribuie la trimiterea de
mesaje nervoase.

◦ Este un garant al unui sistem imunitar bun. Este direct legată

de crearea de anticorpi, care, la rândul său, este un răspuns în
prevenirea mai multor boli din acest ordin.

29.03.2024
13.THREONINA
◦ Ajuta la mentinerea unui echilibru al
proteinelor in organism si este important pt
metabolismul musculaturii sistemului
osos.Mai ajuta la buna fuctionare a
ficatului,la prevenirea formarii depozitelor
de grasime in ficat si la prevenirea
toxicitatii la nivelul acestuia.

29.03.2024
14.CISTEINA
◦ -Are proprietăţile unui
antioxidant. Ajută la
detoxifiere. Creşte fertilitatea
la bărbaţi. Echilibrează nivelul
glicemiei. Susţine sănătatea
digestivă.

29.03.2024
15.METIONINA
◦ Ajută la menținerea atât a pielii, cât și a
părului și a unghiilor în stare
corectă.Ajută la descompunerea
grăsimilor.Util în detoxifierea anumitor
agenți nocivi sănătății noastre, inclusiv a
metalelor grele, cum ar fi plumbul.Scade
slăbiciunea musculară.Previne părul
fragil.Protejează împotriva efectelor
nocive ale radiațiilor.Reduce nivelul de
histamină din organism.
29.03.2024
16.FENIL ALANINA
◦ Unele cercetări indică faptul că
administrarea de suplimente de
fenilalanină alături de ultraviolete (UV)
lumina tratament poate îmbunătăți
pigmentarea pielii la persoanele cu
vitiligo, o afecțiune a pielii care cauzează
pierderea de pigment de
piele .Fenilalanina poate fi, de asemenea,
utilizat pentru a produce dopamina, o
moleculă care joacă un rol cheie în
sănătatea mintală și depresie.

29.03.2024
17.TIROZINA
◦ Acest aminoacid poate fi biosintetizat de organism şi
nu este necesară preluarea lui din alimente sau
suplimente alimentare decât în anumite cazuri
(deficienţe proteice, afecţiuni ce împiedică absorbţia
sau biosinteza aminoacizilor etc.).În general, tirozina
(tyrosine) este folosită ca substanţă de bază pentru
producerea neurotransmiţătorilor. Cei mai importanţi
sunt dopamina, adrenalina şi noradrenalina.Aceste
substanţe sunt foarte importante pentru sănătatea
sistemului nervos pentru ca transmit impulsurile
nervoase şi previn starile de depresie. Dopamina este
folosită pentru tratarea unor forme uşoare de depresie
şi pentru creşterea apetitului sexual.
29.03.2024
18.HISTIDINA

◦ Histidina este folosita de organism pentru a

face hormoni specifici si metaboliti care au
impact asupra functiei renale, transmiterea
nervilor, secretiile stomacale si sistemul
imunitar. Histidina are, de asemenea, un
impact asupra reparării și creșterii țesutului,
făcând celule sanguine și ajutând la protejarea
celulelor nervoase. De asemenea, este folosit
pentru a face histamina în organism.

29.03.2024
19.TRIPTOFANUL
◦ Triptofanul are doua
functii foarte importante
in organismul uman. Mai
exact, contribuie la
secretarea serotoninei si
melatoninei, ambele
hormoni foarte importanti.
29.03.2024
20.PROLINA
◦ În funcție de faptul dacă aminoacizii pot fi sintetizați de corpul
nostru sau nu, ei se numesc aminoacizi esențiali și
aminoacizi neesențiali. Astfel, primele trebuie furnizate prin
dietă, deoarece corpul nostru nu este capabil să le
sintetizeze de la sine, în timp ce acesta din urmă –
aminoacizi neesențiali – le poate sintetiza sau fabrica.

 Întărește articulațiile și tendoanele.

 Ajută la întărirea mușchilor inimii.

 Ajută la producerea colagenului.

 Îmbunătățește textura pielii.

 Reduce riscul de pierdere a colagenului.

 Ajută la vindecarea atât a țesuturilor, cât și a membranelor

mucoase.


29.03.2024
Ajută la imunitatea corpului nostru prin faptul că este legată
de menținerea unor imunoglobuline.