Bolovani i poduri

M.Hunter,(pag33-34)

Unii oameni prefer o abordare mai metaforic a rezolvrii de probleme n hipnoz. Imagineaz-te urcnd cu greu crarea unui munte plin de prpstii. Crarea este foarte ncins, prfuit i abrupt; toat zona este arid, sunt guri uriae i acolo unde nu sunt guri sunt stnci zimate uriae. Eti foarte obosit i nsetat i nu se ntrezrete nici o ieire; din cte tii, aceasta este singura cale pentru a ajunge acolo unde vrei i este foarte important pentru tine, s ajungi acolo. Astfel, te afli acolo, strbtnd cu efort aceast cale. Obosit i suprat dar te afli acolo. Treptat, pui un picior n faa celuilalt, pas dup pas. Apoi ajungi ntr-o curb a crrii i gseti un bolovan uria care a fost rostogolit de undeva, blocnd total calea.
Dificulti neateptate tim uneori c drumul e dur dar trebuie s l facem.

F paii ncet

Ce e de fcut? Ei bine, ai putea dac vrei, s continui cltoria mpingnd bolovanul n faa ta. Este al naibii de greu, i ia att de mult timp i energie dar poi s faci asta. Unii oameni procedeaz aa. n orice caz, PROBABIL, (doar probabil), ai putea economisi puin din energia care i este necesar pentru a mpinge bolovanul n faa ta, daca l-ai mpinge puin n lateral doar ct s apei asupra lui. Sau POATE (doar poate), ai putea utiliza mai puin din timpul necesar pentru a mpinge bolovanul n faa ta, lund-o pe scurttur, prin regiunea arid, mergnd pe lng calea principal i apoi, revenind pe drumul principal din nou. n ambele cazuri, te afli acum de partea cealalt a bolovanului! i poi continua cltoria i nc mai poi s revii s te ocupi de bolovan, ntr-o alt manier, cndva n viitor, daca vei dori asta. S presupunem c ai fcut ceva de felul acesta. Eti acum de partea cealalt a bolovanului, continundu-i cltoria i O!, Doamne Calea este mai abrupt, mai ncins, mai prfuit, gurile sunt mai adnci, stncile sunt mai zimate, zonele aride sunt mai ntinse i nc nu se ntrezrete nici un liman dar te afli acolo! Deodat ajungi la o alt curb n crare i descoperi c acolo a fost un cutremur de pmnt sau ceva de felul acesta i un pod care trecea peste o prpastie, a czut. Poi vedea cum se continu drumul, de partea cealalt a prpstiei. Deci, ce este de fcut?
Unii oameni, nu realizeaz aparent, ca exist alternative, i astfel continu s lupte, fcnd cu ncpinare acelai lucru iar i iar Exista alternative, daca privim lucrurile dintr-o alta perspectiv; pot fi dificile i ele dar pot eventual s arate drumul, SI este permis s privim lucrurile din alt perspectiv nc nu ai luat o decizie definitiv i poi ataca obstacolul mai trziu

Noua tactic poate si ea sa nu fie prea amuzant

Cele mai multe probleme au mai mult dect un obstacol

Ei bine, ai putea daca vrei, sa i continui drumul, cobornd uor in jos, pe o latura a acestui canion, apoi la baza lui, iar apoi s te chinui s te ridici de cealalt parte din nou. Este o deplasare ngrozitoare dar unii oameni o fac aa. n orice caz, este posibil (este doar posibil) s i foloseti toat creativitatea i s gseti o modalitate s arunci un pod temporar peste prpastie. Poate ai putea s tai un copac, astfel nct, ramurile s ating malul cellalt.; sau s gseti nite iarb nalt i s faci un fel de frnghie, sau chiar s foloseti un curcubeu drept pod O CALE s arunci un pod temporar peste prpastie. Trebuie s traversezi pn la urm. Apoi, poi continua cltoria ta, i poi oricnd s revii i s explorezi acest canion, daca este de vreo importan pentru tine s faci asta. Astfel, poate uneori, dac te simi constrns n vreo strdanie, ai putea s ceri subcontientului tu s se gndeasc la asta n termeni de bolovani, sau poduri, pentru c poate, (doar poate), mai exista o cale.
Metafora depresie pentru

tu deii informaia de care ai nevoie (Erickson) Ai putea s doreti s faci mai mult i despre obstacol, mai trziu, poate in terapie Cum sa aplici asta in autohipnoza