Sunteți pe pagina 1din 5

Profesor : Nedelea Emanuel-Florin DATA: Scoala CLASA a II-a EFECTIVUL: LOC DE DESFURARE: teren de sport MATERIALE DIDACTICE: mingi,

fluier, cronometru, jaloane, bnci de gimnastic, tafete; TEME : 1. Dezvoltarea vitezei; 2. Perfecionarea pasei n doi pe lungimea slii i aruncarea la poart; 3. Joc bilateral de handbal cu respectarea regulilor nsuite anterior. OBIECTIVE OPERAIONALE: Cognitive: O.C.1. s enumere etapele jocurilor realizate; O.C.2. s descrie executarea pasei n doi cu o mn de la umr i aruncare la poart; O.C.3. s respecte regulile jocului de handbal; Psiho-motrice: O.PM.1 s execute corect i rapid toate etapele din joc; O.PM.2. s-i perfecioneze tehnicile de conducere a mingii; O.PM.3. s joace handbal respectnd regulile; Afective: O.A.1. s manifeste interes fa de activitatea sportiv; O.A.2. s se bucure de reuit; Sociale: O.S.1. s-i dezvolte spiritul de echip. Estetice: O.E.1- s aprecieze micrile reuite ale colegilor;

Veriga i durata V.1. Organizarea colectivului de elevi 2 min.

V.2 Pregtirea organismului pentru efort 6min.

V.3. Influenarea selectiv a aparatului locomotor 8 min.

Coninuturi, mijloace, sisteme de acionare, exerciii - adunarea; - alinierea; - raportul; - salutul; - controlul inutei; - controlul strii de sntate; - anunarea temelor i obiectivelor leciei - mers normal, urmat de mers n caden; - mers pe vrfuri cu braele sus; - mers pe clcie cu braele la spate; - mers ghemuit cu minile la spate - alergare uoar; - alergare cu joc de glezn; - mers cu relaxare; - alergare cu genunchii sus; - mers cu exerciii de respiraie; - mers cu relaxare; Ex. 1. P.I. Stnd deprtat T.1. aplecarea capului lateral dreapta; T.2, 4, 8 revenirea n P.I. T.3 aplecarea capului lateral stnga; T.5 ridicarea braelor lateral; T.6. ducerea braelor pe umeri; T.7. ntinderea braelor lateral. Ex.2. P.I. Stnd deprtat cu braele lateral T.1,7 ducerea minilor n fa cu percuie;

Dozare 10 10 15 10 15 20 40 1L 1l 1L 1d 1l 1d 1L 1d 1l 1L 3x8T

Strategii didactice Forme de lucru Metode Indicaii metodice - n linie pe un rnd - conversaia; - explicaia; - exersarea. - s rspund la comenzi; - s pstreze distana

Obs.

- n coloan cte unu;

- exersarea; - demonstraia; - observaia.

- s rspund la comenzi; - s pstreze ritmul de execuie

- n coloan de gimnastic cte 3

- exersarea; - demonstraia; - explicaia; - aprecierea.

- s pstreze locul n formaie; - s execute corect exerciiul;

3x8T

T.2,4, 6, 8. revenire n P.I.; T.3. ridicarea braelor sus cu percuie; T.5. ducerea minilor n spate cu percuie; Ex.3. P.I. Stnd deprtat cu minile la ceaf T.1. ndoirea trunchiului lateral stnga; T.2, 4, 6, 8. revenirea n P.I.; T.3. ndoirea trunchiului lateral dreapta; T.5. rsucirea trunchiului spre stnga; T.7. rsucirea trunchiului spre dreapta. Ex. 4. P.I. Stnd cu picioarele deprtate T.1, 3, 5. ridicarea braelor lateral; T.2. aplecarea trunchiului n fa cu ducerea braelor napoi; T.4, 8. revenirea n P.I. T.6. ndoirea trunchiului nainte cu aezarea palmelor pe sol; T.7. ridicarea braelor sus. Ex. 5. P.I. Stnd deprtat cu braele lateral T.1. aplecarea trunchiului spre piciorul stng cu ducerea minii drepte la piciorul stng; T.2, 4, 8. revenire n P.I.; T.3. aplecarea trunchiului spre piciorul drept cu ducerea minii stngi la piciorul drept; T.5. ridicarea braelor sus; T.6. ndoirea trunchiului nainte cu aezarea palmelor pe sol;

3x8T

- n coloan de gimnastic cte 3

- s menin spatele drept; - s urmreasc direcia de execuie.

3x8T - exersarea; - demonstraia; - observaia; - aprecierea.

3x8T

3x8T

- n coloan de gimnastic cte 3

V. 4. nvarea, consolidarea, perfecionare a i evaluarea deprinderilor motrice 30 min.

T.7. ridicarea trunchiului sus cu braele sus; Ex. 6. P.I. Stnd deprtat T.1. aplecarea capului lateral dreapta; T.2, 4, 6, 8. revenire n P.I.; T.3. aplecarea capului lateral stnga; T.5, 7. rotirea capului stnga / dreapta; Ex. 7. P.I. Stnd T.1. sritur n dreapta cu ridicarea braelor lateral; T.2. revenirea n P.I.; T.3-4 se repet; T.5-8 sritur ca mingea. Tema 1 Dezvoltarea vitezei 10 min. - tafet pe laturile terenului cu dezvoltarea vitezei de accelerare i deplasare;

3x8T - n coloana de gimnastic cte 3 - s pstreze locul i distana ntre ei; - s menin spatele drept. 3x8T

2x

- 4 grupe de schimb a cte 3 alergtori; - exersarea; - demonstraia; - observaia; - aprecierea.

- s ocoleasc jaloanele puse la colurile terenului;

- Parcurs aplicativ cu dezvoltarea vitezei de reacie i execuie: alergare de vitez cu sritur peste patru obstacole, introducerea picioarelor n sac i sritur pe distana de 3 m, driblarea mingii de handbal pe distana de 5 m i retur cu aceleai sarcini de ndeplinit;

4x

- 7 grupe de cte 3 concureni

- s respecte poziia de aruncare a mingii; - s realizeze o execuie ct mai corect

V.5. Revenirea organismului dup efort 3 min. V.6. Concluzii i aprecieri 1 min.

Tema 2 Perfecionarea pasei n doi pe lungimea 4x slii i aruncare la poart 5 min. - pase n doi executate din mers, cu o mn de la umr i aruncarea la poart din sritur; - pase n doi executate din alergare i aruncare la poart din dribling; - pase n doi cu evidenierea greelilor; Tema 3 Joc bilateral cu respectarea regulilor nsuite anterior 15 min. Minicampionat ntre 3 echipe, ctig cea 5 min./ care a marcat mai multe goluri joc - alergare uoar; 1L - mers cu exerciii de respiraie; 15 m - mers cu exerciii de relaxare. 15 m - reorganizarea colectivului de elevi; - aprecieri pozitive i negative asupra activitii desfurate; - salutul.

- 2 coloane - exersarea; - demonstraia; - observaia; - aprecierea. - s pun n aplicare tehnicile nvate;

3 echipe 7x3=21 - n coloan cte unul; - exersarea - demonstraia - s efectueze corect exerciiile de respiraie.

- n linie cte unul;

- conversaia