NUME : BISZIOK

PRENUME : IZABELA
UNIVERSITATEA DE MEDICIN I FARMACIE
TG. MURE
SPECIALIZAREA : MASTER TERAPIE FIZIC
I REABILITARE FUNCIONAL

PROIECT LA DISCIPLINA :
METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
SPORTIV GENUNCHI N VALGUM

GENU VALGUM

Diagnostic : Genunchi n valgum bilateral,

dobndit , GR. 1 ( Genu valgum dobndit)
Definiie : Deviaie agambeispre
exteriorul axei membrului inferior cu
proeminenagenunchiuluispre interior.
Dac deviaia este marcat,genu valgum,
denumit n mod curent genunchi in X,
poate mpiedica mersul.

ANAMNEZ:
1.Date personale : Pacient n vrst de 5
ani, sex feminin, greutate 30 kg, nlime
1,25
2.Motivele trimiterii : corectarea deficitului.
3.Antecedente heredocolaterale : n familie
exist boli CV ( hipertensiune ), metabolice
( diabet, obezitate )
4.Antecedente personale patologice :
varicel, oreon, amigdalite.
4

EVALUARE ( TABLOUL CLINIC I

OBIECTIV AL AFECIUNII ) :
Pacienta prezint genu valgum bilateral
dobndit n urma creterii greutii
corporale ; gradul I : distana intermaleolar :
2.5 cm
prezint hiperlaxitate a ligamentelor interne
ale genunchiului , hipotonie muscular,
prezint dureri in timpul mersului, mobilizrii,
tulburri de echilibru.

OBIECTIVE :
1. Combaterea durerii
2. Corectarea genunchilor n valgum
3. Tonifierea i scurtarea muchilor laterali interni

4. Alungirea muchilor externi ai coapselor i

gambelor

5. Formarea unui reflex de atitudine corect a

genunchilor, att n ortostatism, ct i n
mers
6. Corectarea mersului
7. Reeducarea echilibrului

PLAN DE RECUPERARE :
1.Exerciii statice, poziii derivate dinpoziiile fundamentale:
Poziie iniial : ortostatism
- T1 : stnd pe vrfuri (cu vrful ndreptat spre nuntru)
- T2 : meninere 3 secunde
- T3 : revenire la poziia iniial
Dozare : 3x5 5 zile/sptmn
Intensitate : medie
Poziie iniial : ezut
- T1 : clare eznd pe banc
- T2 : pacienta ncrucieaz gambele cu meninere 10 sex
- T3 : revenire la poziia iniial
Dozare : 3x5 5 zile/sptmn
Intensitate : medie

Poziie iniial : ortostatism

- T1 : eznd pe scaun , cu un picior pe genunchiul opus
- T2 : mentinere 10 secune
- T3 : revenire la poziia iniial
Exerciiul se execut la fel pentru ambele picioare
Dozare : 3x5 5 zile/sptmn
Intensitate : uoar
Poziie iniial : ortostatism
- T1 : culcat ventral
- T2 : culcat dorsal
- T3 : culcat lateral
- T4 : revenire la poziia iniial
Dozare : 3x5 5 zile/sptmn
Intensitate : uoar

10

2.Exerciii dinamice : exerciii ale membrelor

inferioare sub forma micrilor de extensie,
adducie i rotaie extern din articulaia
coxofemural i a micrii de extensie din
articulaia genunchiului.

11

DIN DECUBIT DORSAL :

Poziie iniial : decubit dorsal
- T1 : Membrele inferioare sunt ntinse pe saltea, braele
pe lngcorp;
- T2 : pacientaexecutflexia membrelor inferioare din
articulaia coxofemural, genunchiisunt extini
- T3 : se execut abducii i adducii ale membrelor
inferioare (ncruciareaacestora)
- T4 : revenire la poziia iniial
Dozare : 6x3 3 zile / sptmn
Intensitate : medie

12

DECUBIT VENTRAL :
Poziie iniial : decubit ventral
- T1 : minile sub brbie;pacienta
executflexiagenunchilor
- T2 : executextensia genunchilor
- T3 : revenire la poziia iniial
Dozare : 6x3 3 zile / sptmn
Intensitate : medie

13

MERS :
Poziie iniial : ortostatism
- T1 : pe teren plat, cu un picior naintea celuilalt,
privirea urmrete piciorul , spatele drept nainte
- T2 : napoi
- T3 : revenire la poziia iniial
Poziie iniial : ortostatism
- T1 : mers, cu sprijin, ntre dou bare paralele nainte
- T2 : napoi
- T3 : revenire la poziia iniial
Dozare : 3x2 3 zile/sptmn
Intensitate : redus
14