JOCURI I TAFETE

PENTRU CONSOLIDAREA DEPRINDERILOR MOTRICE DE BAZ

CLASA I
1.GENERALITI
A.Dragnea definete deprinderea ca o capacitate de a aplica informtiile cu
uurin, rapid, operativ, i cu randament sporit, cu respactarea tuturor calitilor
deprinderii ( corectitudine, iscusin, abilitate n condiii variate i schimbate).
Deprinderea este priceperea transformat n arc reflex sau cu alte cuvinte, este priceperea
elementar ajuns la stadiul de automatizare a componentelor, operaiilor sau aciunilor
de aplicare.[1]
Deprinderile motrice sunt considerate componente automatizate ale activitii
voluntare, lat de reflexe condiionate , complexe care se bazeaz pe legturile multiple din
zonele corticale, elaborate i consolidate prin exerciii. [2]
Deprinderile motrice au la baz stereotipuri dinamice care se realizeaz prin legturi
temporare n scoara cerebral, pe baza exersrii. Prima etapa a formrii deprinderilor
coincide cu formarea unor priceperi elementare de baz. n faza de miestrie motric, pe
baza interaciunii organelor de sim cu capacitatea de analiz i sintez a scoarei cerebrale,
se ajunge la formarea unor senzaii complexe motrice ca : simul mingii, simul porii,
simul rachetei etc.
Formarea deprinderilor motrice se realizeaz in 3 faze :
Momentul cognitiv, de iniiere, cnd copilul ii construiete atitudini i aptitudini
bazndu-se pe spiritul de observaie;
Faza nediferentiat a micrilor grosiere, n care se realizeaz fixarea prin efectuarea
primelor micri corecte;
Faza coordonrii fine, de consolidare i perfectionare, caracterizat de efectuarea cu
precizie a micrii
Deprinderile motrice prezint urmtoarele caracteristici :
Fac parte din activitatea voluntar a individului;
Sunt rezultatul repetrilor multiple ale actelor motrice;
Odat consolidate asigur precizie, coordonare, usurin n execuie, rapiditate, consum
redus de energie;
Automatizarea lor elibereaz parial sau total scoara cerebral;
Sunt ireversibile, succesiunea legturilor fiind stereotipizat ntr-un singur sens. [3]
Jocurile sunt folosite mult in educaia elevilor , ocupnd un loc nsemnat nu numai n
leciile de gimnastic, ci i n pauzele dintre orele de curs, n timpul liber al elevilor, n
excursii , n tabere.
Prin latura lor dinamic, jocurile contribuie n mare msura la dezvoltarea fizic a
elevilor. Ele se organizeaz cu scopul de a dezvolta la elevi spiritul de solidaritate,
obisnuina de a activa n colectiv, spiritul de aciune. Jocurile activeaz funciunile vitale i
ajut la ntrirea sntii elevilor.

Ca principala form de organizare a educaiei fizice n coal, lecia de educaie fizic

include n coninutul ei toate grupele de jocuri cunoscute : jocuri de micare elementare,
jocuri pregtitoare pentru disciplinele sportive incluse n programa i jocurile sportive. [4]
2.Aplicatii
Jocuri pentru consolidarea deprinderii motrice Mers
1. Cursa piticilor

Elevii sunt mprii n echipe egale ca numr, asezai n flanc, cte unul, n
spatele unei linii de plecare, marcat jos, pe teren.
La semnalul conductorului, primii juctori din fiecare echip merg ghemuit,
mersul piticului, pn la linia de sosire, unde ocolesc un obstacol i se ntorc n acelai fel
la echipa respectiv. La linia de sosire, primul juctor atinge pe umr cu mna urmtorul
juctor din echipa sa, care continu cursa n acelai fel. Jocul se termin dup ce au mers
toi elevii. Echipa care a terminat cursa mai repede i a mers mai frumos ctig.
arpele ii prinde coada

Juctorii sunt aezati in flanc cte unul, fiecare inndu-l pe cel din fa de mijloc.
Primul juctor estacapul, ultimul este coada arpelui format.
Capul caut s prind coada care se va feri schimbnd direcia de mers.
Deplasarea se va face la comanda prin mers obinuit sau mers pe vrfuri. n funcie de
numrul de copii se pot forma mai multe iruri.
Reguli:
-

dac coadaeste prins, juctorii de la cap, coad se schimb.

Juctorii nu au voie s desfac minile.

Mers in zig zag

Juctorii sunt aliniai n spatele liniei de plecare. n faa liniei de plecare se afl
obstacole aezate n zig zag la o distan de 2 m.
La un semnal, primul juctor pornete n mers pe vrfuri, cu minile pe cretet,
ocolind obstacolele i se intoarce prin dreapta n mers ghemuit cu minile pe genunchi.
Pred tafeta prin atingerea urmtorului juctor care pornete n curs.
Jocul se poate desfura i pe echipe.
Jocuri pentru consolidarea deprinderii motrice Alergare
Portia de scpare

Juctorii stau in cerc cu picioarele deprtate. Doi dintre ei sunt n afara cercului. La
un semnal dat, unul trebuie s-l prinda pe cellalt. Cel urmrit ii gsete scparea intrnd
printre picioarele unui juctor din cerc i se aeaz n faa lui. Juctorul printre picioarele
cruia a intrat urmritul trebuie s fug ca s nu fie prins de urmritor. Dac se ntmpl ca
cel urmrit s fie prins rolurile se inverseaz.
Reguli :
-

se va alerga numai n afara cercului

cel urmrit trebuie s treaca repede printre picioarele celui mai

apropiat juctor, iar acesta s fac acelai lucru, pentru ca jocul s fie mai antrenant
Fuga prin tunel

Juctorii sunt asezai n cerc, doi cte doi, fa n fa, i se prind de mini,
formnd cu braele un tunel. Un juctor fr pereche alearg n afara cercului i lovete cu
mna o pereche. Juctorii lovii alearg unul intr-o parte, al doilea in partea cealalt, pe sub
tunelul de brae. Juctorul far pereche ocup locul perechii care a fugit. Juctorul care a
alergat prin tunel mai repede i ajunge primul la locul de unde a plecat se apuc de mini
cu juctorul fr pereche i formeaz cu el tunelul. Elevul rmas fr pereche iese in afara
cercului i jocul continu.
Reguli:
- juctorii care formeaz tunelul nu au voie s mpiedice alergarea celor care trec
prin tunel,
- elevul fr pereche nu va nconjura mai mult de o dat cercul,

- elevul care ateapt perechea va da mna primului elev care sosete pe sub tunel,
- conductorul jocului va avea grij ca toi elevii s alerge.
Cursa pianjenului

S
o
s
i
r
e
Elevii, imprii n mai multe echipe egale, se in de talie, unul n spatele celuilalt.
La un semnal, toate echipele pleac deodata n fug spre linia de sosire. Ctigtoare este
echipa care depeste n ntregime linia de sosire naintea celorlalte.
Reguli:
-

elevii nu au voie s se desprind de talie. n cazul cnd se ntmpl

aceasta, sunt obligai s se opreasc pe loc din alergare, s se prinda de talie i apoi
s-i continue cursa pe care o au de ndeplinit,
-

distana de alergare s nu fie prea mare

se poate pune un obstacol sau dou de ocolit, prin erpuire.

III.Jocuri pentru consolidarea deprinderii motrice Sritura

Sare bul

Elevii, mprii n dou sau mai multe echipe cu numr egal de juctori, se aeaz
prin flanc, cte unul, la 4-5 pai interval. Primii juctori din fiecare echip stau unul de o
parte, iar altul de cealalt parte a irului lor, cu faa spre juctori i prind cu minile cele
dou capete ale unui baston pe care-l in orizontal la nlimea genunchilor. La semnal, ei
pornesc, purtnd bastonul pn la sfritul irului, oblignd pe toi juctorii s sar peste
el . Dup ce a srit ultimul juctor, primul din echip rmne la urm, iar al doilea se
ntoarce repede cu bastonul i pornete mpreun cu al treilea n acelai fel, oblignd din
nou juctorii s sar peste baston, apoi rmne al doilea i se ntoarce cu al treilea juctor,
al doilea rmnnd ultimul la sfritul echipei lui.
Jocul continu astfel, pn cnd primul juctor a ajuns din nou n fruntea irului
su.
Ctig echipa care termin mai nti.
Reguli:-

juctorii sunt obligai s sar peste baston de fiecare dat,

juctorii care poart bastonul nu au voie s-l ridice mai sus de

nlimea genunchilor elevilor.

Cursa ntr-un picior

Elevii imprii pe echipe ( 2-4) sunt aezai prin flanc cte unul, n numr egal, n
faa a trei linii: cea mai apropiat este linia de plecare, a doua de schimbare a piciorului, iar
a treia de sosire. Distana ntre aceste linii este in funcie da vrsta elevilor. La comanda
pornii primii elevi de la fiecare echip pornesc srind pe piciorul drept pna la linia a

doua, unde schimb piciorul, continund sritura pe piciorul stng, pn la sosire. Ctig
echipa care a terminat prima cursa.
Se va executa o dat sau de dou ori.
Cine sare mai departe

Juctorii mprii in doua sau trei echipe egale ca numr stau prin flanc cte unul
n spatele unei linii de plecare..
Primii juctori din fiecare echip sar cu picioarele apropiate nainte, att ct pot
i rmn pe loc. Cte un elev din fiecare echip care face pe arbitrul marcheaz locul unde
se gsete cel care a srit. Marcarea se face cu o linie tras pe pmnt, n spatele clcielor
celui care a srit.
Juctorii urmtori din fiecare echip se aeaz cu vrfurile picioarelor n spatele
acestei linii i sar mai departe, n acelai fel. Jocul continu pn cnd toi juctorii au srit.
Reguli :
-

ctig echipa al crei ultim juctor se gsete cel mai departe de linia de plecare

juctorii care au srit trec n spatele echipei respective

dac un elev, dup ce a srit, ii pierde echilibrul i face un pas napoi sau se

sprijin cu o mn tot napoi, atunci marcarea sriturii n loc s se fac la clciele

picioarelor, se va face n punctul cel mai apropiat de linia de la care a srit, unde a atins
pmntul cu vreo parte a corpului ( clci, mna)
IV.
Jocuri pentru consolidarea deprinderii motrice Aruncare Prindere
Mingea zboara

Elevii sunt aezai n cerc. Unul dintre ei are o minge mare n mn. La semnalul
de ncepere a jocului, mingea este aruncat de la un copil la altul, fr o ordine precis.
Elevul care nu reuete s prind mingea care zboar spre el este scos din cerc, pn ce alt
elev greete.
Ctigatorii vor fi copiii care nu au greit niciodat nici aruncnd, nici pierznd
mingea.
Mingea rosie i cea galben

Juctorii sunt aezai n formaie de cerc n stnd deprtat cu minile n fa.

Copiii vor numra din 2 in 2. Primul copil primete mingea roie, iar cel de lnga el pe cea
galben. Numerele 1 formeaz o echip , iar numerele 2 o alt echip.
La comanda de ncepere a jocului mingea roie este trimis spre dreapta din 2 in
2, iar cea galben sprea stnga din 2 in 2. Fiecare caut ca mingea echipei lui s fie
transmis ct mai repede. Ctig echipa a crei minge a ajuns prima la copilul de unde a
plecat.
n funcie de vrst, pentru a diferenia echipele , cei care au mingea galben vor
avea earfe galbene, iar ceilali roii.
tafeta n stea

Juctorii mparii in mai multe echipe se aeaz n flanc cte unul, stnd deprtat
sub form de raze de cerc. Primii din fiecare grup au cte o minge. La semnalul
conductorului de joc, acetia rostogolesc mingea printre picioarele ntregii echipe. Ultimul
prinde mingea i alearg, ocolind toate grupele. Cnd ajunge la echipa sa, trece in fa i
jocul continu n acelai mod.
Ctiga echipa care termin prima.
Mingea fuge

mprii n grupe de 7-8, elevii sunt aezai sub form de cerc, cu minile la
spate. Un alt elev, cu o minge de volei, alearg n jurul cercului. La un moment dat, acesta
aeaz mingea pe palmele unuia dintre ei, dup care se ntoarce la stnga-mprejur i
alearg n sens invers. Cel cu mingea l urmrete i caut s-l ating cu mna sau s-l
loveasc cu mingea prin aruncare, nainte ca acesta s-i ocupe locul. Dac nu a reuit,
recupereaz mingea i continu jocul.
Atacul concentric

n mijlocul unui teren de handbal sa aeaz spate n spate dou pori, ambele
avnd marcat semicercul de 9 metri. Fiecare echip va juca n faa unei pori aprate de
portarul advers. Juctorii paseaz ntre ei i arunc la poart. Dac portarul prinde mingea
o arunc coechipierilor n terenul din spatele porii. Dac mingea a trecut pe lng bar,
jocul continu n terenul respectiv, iar dac s-a marcat gol, jocul l continu echipa care a
nscris.
1.

rile

Toi copiii formeaz un cerc i fiecare primete de la conductorul jocului un

nume de ar.
n mijlocul cercului se plaseaz un copil care are n mn o minge, el fiind
conductorul jocului.
La comanda de ncepere a jocului, copilul din centru arunc mingea n sus i
strig numele unei ri.
Copilul care poart numele rii respective este obligat s alerge i s prind
mingea nainte ca aceasta s ating solul, apoi o restituie conductorului jocului.
Ctigtor este acela care a prins mingea de mai multe ori.
Reguli:
dac mingea atinge solul, copilul iese din joc,
conductorul are obligaia s strige pe rnd toate rile pentru a participa toi
copiii la joc.
Arunc i fugi

Elevii aezai pe dou iruri, avnd n faa fiecrui ir la o distan de 3-4 metri un
cpitan care are o minge n mn. La comanda de ncepere, cpitanul arunc mingea
primului jucator din irul su, acesta o transmite napoi i alearg n spatele cpitanului.
Cstig echipa cea mai aliniat, care a terminat prima i nu a scpat mingea.
Reguli :
-

Mingea se arunc cu o mn

Fiecare scpare a mingii nseamn un punct penalizare

Mingea la int

Elevii sunt mprii n dou echipe, egale ca numr, echipele aflndu-se n

spatele liniei de plecare.

n faa liniei se afla cteva obstacole, pe care fiecare membru

din cele dou echipe le va ocoli, conducnd mingea in dribling, ajunge la tinta si arunc
mingea cu o mana incercand sa obin ct mai multe puncte, recupereaz mingea dup care
se ntoarce in fuga i o pred urmtorului coechipier. Ctig echipa care termin prima i
acumuleaz cele mai multe puncte.

3. CONSIDERAII METODICE
Jocurile de micare constiutie un mijloc important prin care se realizeaz o parte
din sarcinile ce revin educaiei fizice. Realizarea unei influene active i pozitive se poate
face numai printr-o activitate organizat, condus i ndrumat de cadrul didactic
competent cruia i revine rolul de a desfura o permanent munc educativ.
n alegerea i pregtirea jocului de micare trebuie s se in cont anumite
cerine : alegerea jocului, vrsta copiilor, dezvoltarea i pregtirea fizic etc.
La alegerea jocului se va ine seama n primul rnd de obiectivul pe care ni-l
propunem spre realizare, n situaia dat fiind vorba de consolidarea deprinderilor
motrice de baz, astfel jocurile prezentate au fost selecionate pentru satisfacerea acestuia.
n pregtirea activitii, pentru realizarea obiectivului propus trebuie s se in
seama i de urmtorii factori
-

Colectivul de joc, potrivit prin prisma numrului de participani, a

vrstei, a sexului, a dezvoltrii i pregtirii fizice. Din acest punct de vedere

jocurile au fost selecionate pentru perecolarii de nivel I, cu vrste cuprinse ntre 3
i 5 ani.
-

Efectivul de joc. Cnd activitatea de joc se organizeaz cu un numr

mare de copii, jocurile trebuie astfel alese sau adaptate nct s se poat asigura
participarea activ a tuturor participanilor, iar cnd numrul de copii este redus se
va evita suprasolicitarea acestora.
Vrsta copiilor. Pentru obinerea unor rezultate bune trebuie s se cunoasc
particularitile biologice i psihologice ale diferitelor vrste, precum i de sex. Jocul
trebuie ales s fie accesibil din punct de vedere al capacitilor fizice i intelectuale i
s prezinte interes. Precolaritatea a mai fost denumit i vrsta graiei. Graia se
dezvolt i pentru c precolarului i place s fie n centrul ateniei, s fie admirat i
ludat.Cu timpul, graia ncepe s devin tot mai palid, locul ei fiind luat de rigoare,
de precizie, acestea devenind principalele caracteristici ale motricitii copilului. Este

perioada n care prin stereotipizare, micrile duc la formarea deprinderilor, la

mbogirea conduitelor.[8, pag. 39]
Pentru desfurarea n bune condiii a jocurilor de micare se vor realiza
urmtorii pai
pregtirea locului de joc,
pregtirea materialului de joc,
formarea echipelor,
explicarea i demonstrarea jocului
conducerea i arbitrajul jocului,
disciplina n joc,
dozarea jocului,
sfritul jocului,
stabilirea rezultatelor i analiza lor.
Unele indicaii metodice generale :
- n jocurile cu prindere a juctorilor, se consider prindere simpla atingere,
- n jocurile de alergare cu ocolirea echipei sau colectivului, juctorii n-au voie s se
sprijine pe coechipieri,
- pentru asigurarea linitii n timpul jocului s se evite tonul ridicat, folosindu-se
fluierul
- n timpul desfurrii jocului se impune urmrirea atent a aciunilor din joc i
aplicarea strict a regulilor de ctre toi participanii, precum i inerea unei evidene clare
a rezultatelor.

BIBLIOGRAFIE
1. Dumitru, Mariana ( 2007) Educatia fizica si metodica predarii , Ed. Ex-Ponto,
Constanta .
2. Lupu, Elena ( 2006) Metodica predarii Educatiei Fizice si Sportului , Institutul
European, Iasi
3. Marinescu, T.I. (2000) Metodica predarii Educatiei Fizice la gradinita si la
clasele I-IV , editura ASS, Iasi
4. Barbu, Silvia; Dinescu, Rodica; Minulescu ,Carmen-Gabriela(2005)- Altius,
fortius, citius! Suport metodic pentru orele de educatie fizica la ciclul primar, Ed.
Carminis, Pitesti
5. Dragomir, St.; Barta, A.(1993) Educatia fizica , manual pentru clasa a IX-a Scoli
normale, EDP, Bucuresti
6. Stan, L.;Oancea, I.; Oancea , M.; Cojocaru St.(2004) Educatie fizica Ghid
Metodologic privind proiectarea activitatilor de predare-invatare-evaluare, Ed.
Aramis
7.

Programa scolara ,clasele I-II (2004) MEC, Bucuresti

8. Anca Dragu, S. Cristea (2002) Psihologie i Pedagogie colar, Ovidius

University Press, Constana
9. C.Creu,C. Ciucurel,D. Petre, Ana Ivan ( 2007)- Ghid pentru desfurarea
activitilor de educaie fizic n grdini, ed. Tiparg,