Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Proiect : Deficienele
fizice
Scolioza n S
Definiie i cauze
Atitudinea(inuta) normal a corpului : inuta
este poziia
obinuit, neforat a omului n ortostatism, pe scaun sau n timpul
mersului. Ea se formeaz att n timpul creterii i dezvoltrii omului, ct i
n perioada de coal, n activitatea profesional i prin practicarea
exerciiilor fizice. Capacitatea de meninere corect a corpului nu
determin numai nfiarea exterioar, ci are o mare nsemntate pentru
sntatea omului. Ca aspect exterior inuta se caracterizeaz prin forma
coloanei vertebrale i a cutiei toracice, prin poziia interdependent a
capului, centurii scapulare, a braelor, a trunchiului, a bazinului i a
picioarelor. Poziia obinuit normal a centurii scapulare a braelor i
picioarelor depinde de gradul de dezvoltare i de tonusul musculaturii lor.
Pierderea inutei corecte nu este patologic, maladiv, ci se manifest
printr-o serie de deviaii de la poziia normal dreapt a corpului.
malformaie genetica(vertebral)
creterea rapid n nalime(pubertatea)
inegalitatea membrelor inferioare
insuficiena musculo-ligamentar
paralizie cerebral
boli musculare
degerturi
coaste condensate
spina bifid
osteoporoza
Obiective de tratament
Obiectivele sunt :
s oprim evoluia scoliozei
s corectm deviaiile coloanei vertebrale i
meninerea coreciei. Se poate face prin
tonifierea musculaturii spatelui, adica:
scurtarea i ntarirea grupelor musculare a
celor 2 convexiti
alungirea grupelor muscularea a celor 2
concaviti
corectarea asimetriei toracice prin reeducarea
torsiunii corpurilor vertebrale + reducerea
ghibozitii costale
corectarea deformaiilor secundare ale centurii
scapulare + bazinului
formarea reflexului corect de postur
ameliorarea functiei respiratorii
Program de exerciii
Din deplasare :
1. M.s stang ridicat deasupra capului , M.s drept sprijinit pe sold , mers pe
varfuri cu balansarea m.s stang cand pasul se face cu m.i stang.
2. Mers cu m.s stang ridicat deasupra capului, m.s drept pe sold, se
executa arcuirea m.s stang spre dreapta in ritmul pasilor.
2.M.s stang ridicat deasupra capului + indoire spre dreapta , M.s drept
ridicat la nivelul umarului , palma se indreapta spre umarul opus , sub M.i
stang punem un suport iar cu M.i drept facem un pas in fata. Din aceasta
pozitie executam extensia si flexia toracelui( ajutam miscarea din cap)
3. Sub M.i stang punem un suport iar cu M.i drept facem un pas in fata,
M.s drept ridicat la nivelul umarului , palma se indreapta spre umarul opus.
Din aceasta pozitie vom executa: ridicari ale M.s stang, avand o greutate
in mana.
4. M.s stang ridicat deasupra capului + indoire spre dreapta , M.s drept
ridicat la nivelul umarului , palma se indreapta spre umarul opus. Prindem
Decubit ventral
1.D.v cu M.s stang intins pe langa cap iar M.s drept in sprijin pe sold. Se
executa tarare in cerc prin ducerea trunchiului spre dreapta(pana la 30 de
grade), urmata de ducerea m.i
2.D.v cu M.s stang intins pe langa cap iar m.s drept pe langa trunchi .
Ducem genunchii indoiti spre dreapta.
Decubit lateral
1.Din D.l cu un prosop rulat sub soldul stang , M.s stang intins pe langa
cap , M.s drept in sprijin pe saltea, M.i drept flectat iar cu M.i stang
executam cercuri mici indreptate spre inapoi.
2. D.l cu un prosop rulat sub soldul stang , M.i de sprijin flectat, M.i drept
intins, M.s stang sub cap, iar in m.i drept avem o greutate si executam
ridicari.
3. D.l cu un prosop rulat sub soldul stang , m.i intinse. Executam ridicari de
trunchi.
Din genunchi
1. Din genunchi cu sprijin pe palme executam ridicarea simultan a m.i
stang si m.i drept.
Bibliografie
1. http://www.ortokinetic.ro/p68-Scolioza 08.12.15
2. http://www.ortokinetic.ro/p68-Scolioza 08.12.15
3. http://www.kinetomedika.ro/stiri/BLOG_MEDICAL/Simptome_scolioza_in_S429.html 08.12.15
4. http://medlive.hotnews.ro/prof-dr-mihai-jianu-teoria-conform-careia-scoliozaapare-datorita-pozitiei-vicioase-a-copilului-in-banca-e-complet-gresita-cauze-sisemne-ale-scoliozei.html 09.12.15
5. https://www.youtube.com/watch?v=lyIT_jC-SCk 10.12.15
6. https://www.youtube.com/watch?v=wmk5Mvz4pe8 10.12.15
7. https://www.youtube.com/watch?v=JUXcQvzx2H0
10.12.15
8. https://www.youtube.com/watch?v=9TWtrCmzaOw 10.12.2015
9. https://www.youtube.com/watch?v=miWPVMmn-zQ 10.12.2015
10. https://www.youtube.com/watch?v=H-bY7wvGs98 10.12.2015