Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
10 reguli eseniale:
Cum sa alergi corect pentru a obine rezultatele dorite:
Alergatul, se tie, este unul dintre cele mai eficiente si cele mai la ndemna tipuri de sport pentru slbit; nu ai nevoie de echipament special, de aparate complicate, de un antrenor personal sau de o tehnica anumeoare? ntr-adevr, alergatul nu este un sport complicat, insa sunt cteva aspecte de care trebuie s ii cont pentru ca eforturile tale sa dea rezultate. Si pentru ca alergatul este indicat att pentru ameliorarea sntii fizice, cat si pentru imbunatatirea capacitatilor cognitive, astazi iti prezentam 10 trucuri care te invata cum sa alergi corect.