Masaj - Netezirea (Efleurajul)

Este prima manevra fundamentala, cu care se incepe masajul (manevra de introducere). O intercalam intre celelalte manevre mai dure ale masajului, ca manevra de intrerupere si tot cu ea se sfarseste masajul. Este o manevra de introducere, unde mainile maseurului se acomodeaza cu tegumentul pacientului, iar pacientul cu mainile maseurului. Netezirea se adreseaza tegumentului (tesutului epitelial) si consta in alunecari usoare si ritmice, aplicate cu diferite parti ale mainilor in sensul circulatiei de intoarcere venolimfatice. Miscarea este de alunecare a mainilor pe suprafete de intindere variabile cu o anumita intensitate si cu ritm, variabil dupa necesitati.

Netezirea sau efleurajul - Forme (te nica de e!ecutie)

"lasificare #. $upa modalitatea de efectuare% - cu palma intreaga& - cu ambele palme& - cu doua degete departate care se e!ecuta la nivelul coloanei vertebrale si intercostal& - cu partea cubitala a mainii, a antebratelor, si netezirea cu pumnul care se face cu partea dorsala a acestuia, derulandu-l de la varful degetelor catre radacina sau invers& - cu fata palmara sau dorsala a mainii& - cu degetele& '. Netezirea cu degetele departate se adreseaza coloanei si coastelor. (. Netezirea cu fata palmara se face pe suprafete intinse si

plane, iar degetele trebuie sa fie lipite (apropiate) sau departate. ). Netezirea cu partea cubitala a mainii se face atunci cand urmarim o intensitate de lucru mai mare. *e e!ecuta la nivelul articulatiilor.

+. $upa modul in care aluneca mainile Netezirea poate fi% '. Netezire simultana , se face cu ambele maini odata, iar formele se aplica longitudinal pe regiuni intinse, in lungul fibrelor musculare. (. Netezirea alternativa , se face cand cu o mana cand cu cealalta (se mai numeste netezire mana dupa mana).

". $in punct de vedere metodic $in punct de vedere metodic, netezirea poate sa fie% '. -ntroductiva , urmareste acomodarea pacientului cu mainile maseurului, pregatindu-l pentru urmatoarele manevre. *e e!ecuta intai formele lungi si superficiale, apoi formele scurte. (. $e intrerupere , are rolul de a pregati pacientul pentru manevrele mai dure, precum framantarile, frictiunile si tapotamentul. ). Finala , este obligatorie, dar ritmul si intensitatea formelor trebuie sa descreasca treptat.

$. $upa specificul suprafetei masate% - -n zonele cu par se recomanda netezirea pieptene (cu degetele rasfirate).

Netezirea - .eguli generale

/ *ensul in care se e!ecuta netezirea este cel al circulatiei

sangelui venos si limfei. / Netezirea nu se e!ecuta repede, ci linistit si ritmic (limfa se misca incet prin vase , 0mm1secunda). Netezirea se face fara intreruperi, spre ganglionii limfatici. / 2resiunea cu care se e!ecuta netezirea trebuie sa creasca progresiv pe prima jumatate a segmentului masat, sa atinga ma!imul la mijloc si sa scada treptat spre sfarsit. / 2entru ca mana trebuie sa alunece libera pe zona masata, se vor folosi cantitati mici de ulei sau crema de masat, pudra de talc sau sapun alcalin. / Netezirea se incepe de la e!tremitatea cea mai indepartata de trunc i si se termina in zona cea mai apropiata de trunc i a segmentului masat. / Netezirea usoara produce cresterea temperaturii locale, micsorarea contractarii tesuturilor, scaderea presiunii sanguine si tisulare. O netezire de '3-)4 minute este un adevarat calmant al durerii. -n cazul durerilor, netezirea se e!ecuta ceva mai sus de zona dureroasa, cu presiune cat mai mica, timp de )-3 minute.

Netezirea - Efecte
*unt% '. Efecte mecanice% - imbunatateste circulatia de intoarcere prin vasele pielii& - insensibilizeaza tegumentul pregatindu-l pentru manevrele ulterioare (mai dure)& - se opune scaderii elasticitatii pielii care apare odata cu varsta& - are efect secretor asupra glandelor sudoripare si sebacee& - activarea circulatiei superficiale (capilare si limfatice)& (. Efecte refle!e% - stimulatoare sau calmante asupra nervilor si calmante asupra musc ilor periferici.