CURS 4 - MASAJ SI TEHNICI COMPLEMENTARE

MANEVRE SIPROCEDEE UTILIZATE IN MASAJUL SOMATIC(neteziri, frictiuni, presiuni,

framantari,tapotament si vibratii - suedez )

 Se deosebesc unele de altele in functie de portiunile mainii si degetelor care se aplica pe

suprafata corpului, modul lor de deplasare, forta dezvoltata de maseur, ritmul si intensitatea de
aplicare, structurile corpului carora li se adreseaza.

 Manevrele se impart in: principale sau fundamentale, deoarece ele se aplica intodeauna in
aceeasi ordine, pe majoritatea suprafetelor corpului; cu exceptia a unor regiuni denumite SPECIALE, cum
sunt glezna sau genunchiul.

 De asemenea, in functie de scoala de masaj, ordinea manevrelor poate sa fie diferita. Potrivit

o Scoala franceza si europeana, ordinea pentru manevrele principale este: netezire/efloraj,

frictiune, framantat sau petrisaj, tapotament/batere si vibratii.

o Scoala anglo-saxona, avem: netezire, presiuni, framantat, frictiuni, vibratii si tapotament

 Manevrele secundare:

o Rulatul si cernutul: se aplica pe membre.

o Racait si balotat: seamana cu cea de mai sus, dar la la nivelul abdomenului

o Tractiuni in ax: se aplica atat la nivelul membrelor, cat si la nivelul cervical (seamana cu
elongatia).

o Scuturarile: pe membre

o Mobilizari pasive cu tensiuni finale.

o Presiunile: pe spate si alte zone, dar si pe puncte energetice

o Ciupirile si pensarile

1.NETEZIRILE/EFLUERAJ
• Alunecari usoare si ritmice ale mainilor pe suprafata corpului.

• Sunt intodeuana primele manevre care se aplica la debutul sedintei si apoi pe fiecare regiune in
parte.

• Are scop introductiv: pregateste corpul pentru manevrele cu intensitate mai mare care urmeaza.

• Se adreseaza structurilor superficiale, respective TEGUMENT, la nivelul caruia actiunile sale sunt
mecanice, dar in primul rand reflexe. Efectele manisfestandu-se atat in profunzime, dar si la distanta de
zona care se lucreaza (receptorii golgi (sunt importanti in constientizarea pozitiei corpului in spatiu),
pacini, mercal si maiser ?? – incapsulari + nociceptori).

CLASIFICAREA NETEZIRILOR:

 Dupa modul de aplicare:

o Simultane: cand lucreaza ambele maini

o Alternative: simetrice sau asimetrice

o Se pot aplica pe aceeasi zona sau hemicorp sau pe zone simetrice

 Dupa lungimea manevrelor:

o Lungi: sunt paralele cu axul longitudinal al segmentului

o Medii: au de obicei directie oblica

o Scurte: sunt transversale, se aplica perpendicular pe axul longitudinal al segmentului.

 Dupa directie:

o Longitudinale

o Oblice

o Transversale
 Dupa forma miscarii:

o Lineare: mana si degetele se deplaseaza pe linii drepte

o Circulare/ In bratara: se aplica in manevra simultana, bimanuala, pe aplica pe extremitati la

nivelul membrelor superioare si inferioare

o In cleste: se aplica folosind prize mica - intre police si index/ sau index si medius (tridigitala).

o Serpuite: liniile nu sunt drepte (in special la calota)

o In zig-zag

 Dupa ritumuri de executie:

o Continue

o Intrerupte

o Sacadate

 Dupa zonele mainii folosite de masseur:

o Neteziri cu fata palmara a mainii

o Cu fata palmara a degetelor

o Cu pulpa policelui

o Fata dorsala a degetelor

o Cu degetele abduse (netezire in pieptane)

 In functie de perioada de masaj cand se aplica netezirile:

o Initiale/Introductive

o Intermediare/Intercalate: intre alte manevre de masaj

o Finale: se executa in oglinda fata de cele initiale.

Manevrele de netezire trebuiesc facute sistematic, acoperind intreaga suprafata masata.

Intensitatea de aplicare este in genere mica, maseurul trebuie sa execute o mangaiere prin care se
familiarizaeaza si recunoaste particularitatile zonei (ca sa observe daca sunt sunt probleme la nivelul
tegumentului).

Pe masura ce manevrele se scurteaza, creste forta de aplicare a acestora, scopul urmarit fiind inducerea
efectelor specifice ale manevrei in profunzime si la distanta.

Ritmul este variabil in functie de:

o Momemntul aplicarii

o De forma manevrelor

o De partile mainii cu care se realizeaza

o De regiunea corpului pe care sunt aplicate

o De scopul urmarit

Netezirile lungi simultane: se realizeaza cu un ritm lent, devenind din ce in ce mai alert pe masura
scurtarii miscarilor.

Netezirile medii alternative: lungimea manevrelor de netezire este variabila in functie de suprafata, de
pozitiile manevrelor in cadrul sedintelor si de efectele urmarite.

Astfel, ele pot fi LUNGI (paralele cu axul longitudinal al corpului sau segmentului), se executa lent, fiind
primele si ultimele manevre aplicate si au in general un efect relaxant.

Cele MEDII se executa in ritm lent, cu intensitate si ritm moderat-crescute.

Cele SCURTE au ritm si intensitate maximale, fiind cele mai stimulante si pregatesc regiunea pentru
aplicarea urmatoarelor manevre.
ASOCIEREA NETEZIRLOR CU ALTE MANEVRE DE MASAJ

 Neteziri asociate cu presiune (manevra in romb), care se aplica la nivelul regiunii lombare

 Neteziri asociate cu vibratii (vibiratii glisate/ alunecate)

 Neteziri sociate cu frictiune, se executa cu presiune mai mare si sacadat.

EFECTELE NETEZIRII

Netezirile reprezinta metoda introductiva a masajului somatic. Prin intermediul lor se realizeaza prima
relatie intre masseur si subiectul masat.

Ele ajuta la destinderea persoanei masate care, datorita faptului ca netezirile nu se desfasoara in
profunzime si nu produc durere sau alte senzatii neplacute, va capata incredere in specialist.

La nivelul tegumentului netezirea produce un efect termic, datorita frecarii palmelor asupra corpului.
Efectul de incalzire se produce si datorita simularii vaselor capilre superficiale si terminatiilor nervose
parasimpatice.

Datorita acestei stimulari, are loc o vasodilatatie concomitent cu cresterea permeabilitatii vasculare.
Acest efect va favorixa intensificarea schimburilor de substante intre sangele continut in capilare si
spatiile interstitiale ale tegumetului.

Efectul circulator este intensificat si la nivelul veno-limfatic, datorita directiei de aplicare a manevrelor
de netezire, intodeauna in sensul circulatiei de intoarcere. In cazul circulatiei arteriale, pentru ca aceasta
sanu fie stanjenita, in special la nivelul extremitatilor, vor fi preferate netezirile sacadate, discontinue,
care se realizeaza cu modificarea ritmica a presiunii si scuturarea usoara a mainilor maseurului.

Netezirea actioneaza prin mechanism direct datorita presiunii manevrelor si mai ales prin mechanism
reflex, prin modificarea reactiilor vasomotorii periferice, dar si centrale. In acest mod este influentata
circulatia sangelui in tot organismul, iar schimburile de substante sunt intensificate si se accelereaza
viteza de circulatie a fluidelor. Cresterea permeabilitatii se manifesta pana la nivelul celular, ceea ce va
determina si intensificarea schimburilor intre spatial intracellular sic el interstitial.
Actiunea vasodilatatorie se manifesta:

 Local

 La distanta

Prin actiunea usoara si ritmic asupra tegumentelor sunt influentate terminatiile nervoase libere, dar si
cele care intra in structura receptorilor senzitivi si proprioreceptorilor (formatiuni discale si
corpusculare).

Datorita lor, netezirile influenteaza direct structurile nervoase central, la nivelul carora se transmite
starea de relaxare si decontracturare, efectul final este scaderea tonusului neuromuscular. Prin netezire
se poate diminua deci senzatia dureroasa, producandu-se o anestezie usoara locala, datorita stimularii
terminatiilor nervoase libere din tegument.

Un alt efect, realizat prin actiune mecanica, este acela de curatare a epidermei de dentritusuri (celule
moarte si descumatii) si de secretiile accumulate la suprafata corpului.

Desi tegumentul reprezinta principal structura careia i se adreseaza manevrele de netezire, sunt
influentate si structurile moi subiacente, la nivelul carora fluxul sangvin creste prin reactive vasomotorie
(la nivelul tuturor elementelor derivate dintr-un metamer), iar tonusul general scade, pregatindu-le
pentru celelalte manevre.

Desi efectele principale sunt cele relaxante, unii specialisti descriu un efect stimulant al manevrelor
aplicate cu ritm rapid, in forma “mana dupa mana”.