CURS 1 MASAJ

Masaj si tehnici complementare pdf

Examenul in sesiune; verificare practica inainte de sesiune/examen la care primim

admis/respins

Obiectivele cursului

Definirea termenului și conținutului, localizarea masajului in cadrul metodelor de

actiune asupra corpului omenesc, cerințe pentru obținerea efectelor maxime în urma
aplicării manevrelor și indicații metodologiei

Definiție: masajul reprezintă prelucrarea manuală, metodică și sistematică a

părților moi (tot ce nu este os) ale corpului.

Țesuturile conjunctive nu sunt vascularizate, nu uita!

Masajul este metodic pentru că utilizează anumite mijloace reprezentate de

procedeele și manevrele de masaj

Masajul sistematic - urmărește o anumită ordine, un anumit sistem în aplicarea

manevrelor de masaj; cele principale se aplică întotdeauna în aceeași succesiune;
în abordarea structurilor corpului (de la suprafață spre profunzime) și în
abordarea regiunilor corpului în aceeași succesiune.

Prima regiune: spatele, apoi regiunea fesieră, apoi regiunea posterioară a

membrelor inferioare (terminăm întreg membrul si apoi trecem la celălalt), tendonul
lui Achile apoi solicităm subiectului să se întoarcă în decubit dorsal întins cu
piciorul în afara planului (în afara patului), următoarea regiune piciorul
(plantară, dorsală, și degete) apoi gambă, genunchi, regiunea anterioară a coapsei,

apoi schimb puțin poziția (ridic capul patului cu o pernă sau rulou sub genunchi)
lucrăm peretele și conținut; masajul visceral nu se poate fără perete dar peretele
se poate singur

urmează masajul toracelui; nu se aplică masajul în următoarele zone: zona mamară la

femei, areolele mamare la ambele sexe, tapotamentul are interdicții în zona
precordială (perete toracic pe care se proiectează inima)

urmează membrul superior

am terminat din decubit

asezat pe scaun cu coatele pe masă sprijinind fruntea: etalându-se zona ceafă si

umeri

apoi calota craniană

Modalități de execuție a masajului: manual, cu ajutorul aparatelor, cu ajutorul

apei, cu vacuum și cu gheață (crioterapie sau termoterapie – kineto in afectiuni
reumatologice)

Clasificări:

- Masajul somatic: relaxant/tonifiant de scădere si crestere a tonusului , sportiv,

igienic
Profilaxie = prevenire; profilaxia primară – prevenirea îmbolnăvirii; profilaxia
secundară – tot o prevenire dar a agravării bolii instalate si intarzaierea ...,
profilaxia terțiară se aplică tardiv, care înseamnă prevenirea complicațiilor și
sechelelor bolii.

- Masajul energetic este dezvoltat în extremul orient presopnctură, shiatsu,

reflexoterapie, thai,

- Masajul terapeutic: drenajul limfatic, masajul anticelulitic, masajul transversal

profund (cyriax – pe tesuturi conjunctive, tendoane, in vecinatatea originii
muschilor pentru a stimula pulsurile neuromusculare – fusuri neuro-musculare – in
momentul in care se modifica forta de tractiune pe fus se modifca si impulsul
electric din centru), masaj periostal ( se folosesc și în osteopatie) la nivelul
periostul - hranire, protectie, reparare osoasă

Masajul utilizeaza anumite substante in functie de tipul si scopul. Atat pudrele

cat si cremele/ uleiurile pot avea sau nu rol terapeutic (cremă nu gel)

Condiții de indeplinit de sala, subiect, masor

Sala de masaj: igienizată, peretii sa poati fi spalati (placati cu faianta sau

vopsiti in ulei), usor de aerisit, sală individuală, indiferenta dpdv olfactiv,
bine luminată, izolată termic și fonic, temperatura recomandata 22-24 grade, dotata
cu vestiare si dulapuri, cabina de dus,

Subiectul nu va aduce telefonul sau alte deviceuri care sa-i distragă atenția

Masa de masaj trebuie sa permită accesul neîngrădit al maseurului,

Dimensiunea meselor: 2m cu 70-80 cm, cu accesorii sprijin ptr brate, cap, pernuțe,
extremitățile sa fie mobile ca sa pot ridica si cobori portiunea craniala sau
distală a patului.

Lumina pe cât se poate naturală, e indicată lumina galbenă nu de neon.

Înălțimea la nivelul bazinului

Condiții respectate de subiect: să respecte si sa aiba incredere in masor, sa

respecte igiena proprie si a salii de masaj, să nu îi ascunda maseurului anumite
probleme/ situatii patologice pentru ca unele dintre ele pot fi cu interdictie
masaj

Conditii indeplinite de maseur: respecte si intretina igiena salii de masaj si

personala, mainile bine ingrijite, unghiile taiate scurt, sa nu prezinte plagi,
legiuni, sa nu foloseasca bijuterii in timpul masajului (valabil si la masat),
trebuie sa aiba mainile late si calde, cu partile carnoase bine dezvoltate, o buna
flexibilitate, trebuie sa aiba o pregatira foarte buna stiintifica si practica
(anato, biomec, fiziologie si diverse patologii incepand de la recunoasterea
formatiunilor tegumentare - adenopatii)

O adenopatie inflamatorie este mobilă pe planuri, sa fie sensibile cand procesul

este acut, consistenta este moale pana la usor elastic (renitent)

O adenopatie neoplazică infiltreaza tesuturile din jus, se fixeaza la celelalte

straturi, este imobila, este nedureroasă și dură

Daca sunt mai multi ganglioni poate fi vorba de o boala adeno a virusurilor –
trimitere pentru teste infectioase
Maseurul sa stie foarte bine indicatiile si contraindicatiile masajului (ptr ca
creste fluxul sangvuin si viteza, poate sa angreneze celule si sa le imprastie in
tot organismul)

CURS 2

Mecanisme de acțiune ale masajului:

Mecanismul mecanic prin acțiune directă asupra țesuturilor prelucrate, mult mai
vizibil in cazul unor manevre principale: fricțiunea, tapotamentul, vibrațiile etc
și a manevrelor secundare cum sunt presiunile, tracțiunile, rulajul, cernutul etc

mecanismul reflex în cadrul ședinței de masaj a mai multor tipuri de reflexe: cel
mai important reflexul de simetrie; în anumite situații când nu putem aplica masaj
pe un membru superior sau inferior se aplică manevrele respective pe segmentul
contro-lateral (opus, simetric)

reflexul la distanță: se lucrează pe o anumită regiune și se induc efecte și la

alte nivele. Se datorează legăturilor care se stabilesc între diferite nivele ale
măduvei prin asa-numitele cai de asociatie. În maduva exista prin cordoanele
laterale niste neuroni scurți care fac legatura intre nivelele măduvei; prin aceste
structuri va fi informată și scoarța cerebrală

reflexul de profunzime funcționează la nivelul trunchiului, se datorează inervației

metamerice (segment medular din care ia nastere nervul, viscerele din inferior,
corp osos). Masajul facut pe piele va avea efect si la nivelul visceral.

Nervi somatici: nervii care inervează mușchii; mai există o altă componentă
complexă, sistem nervos vegetativ: simpatic și parasimpatic. Simpaticul este
componenta care este predominanta ziua in conditii de veghe si pregateste corpul
pentru actiune și are mediator adrenalina (luptă sau fugi). Cand simpaticul se
odihneste, devine predominant parasimpaticul. Exista terminații simpatice si
parasimpatice si in structurile somatice.

Sistemul vegetativ cu cele 2 componente acționează predominant la nivel visceral

așa ca terminațiile nerv simp si parasimp vor determina modificări si la nivel
visceral in teritoriile adiacente.

Ce face maseorul înainte de ședință? Își încălzește palmele, se spală pe mâini,

schimbă lenjeria, aerisește, face exerciții analitice cu mobilizarea tuturor
articulațiilor de la nivelul întregului membru superior, exerciții de trunchi și
membre inferioare, exerciții de respirație, să se hidrateze.

Procedee utilizate în masajul somatic

Manevre principale: netezirea (efleuerajul), fricțiunea, frământatul (petrisajul),

tapotamentul (baterea), vibrațiile

Sunt principale pentru că se aplică întotdeauna pe cele mai multe regiuni (cu
câteva excepții) deoarece efectele manevrelor și țesuturile cărora li se adresează
devin tot mai profunde, de la prima manevră până la ultima.

Netezirea se aplică la nivelul tegumentului (nu punem presiune, doar mângâiem).

Fricțiunea are intensitate puțin mai mare, efectele manifestându-se și la nivelul

țesutului conjunctiv subtegumentar.

Frământatul se adresează musculaturii la fel ca și tapotamentul și vibrațiile.

Manevrele secundare: rulatul și cernutul se aplică pe segmentele cilindrice (membre
superioare și inferioare), râcâitul și balotatul sunt variante ale rulatului și
cernutului care se aplică la nivel abdominal.

Tracțiunile sunt manevre care se aplică la nivelurile extremităților (membre sup si

inf si cefalică)

Scuturările pe extremități (membre superioare, inferioare) în paralel sau combinate

cu tracțiunile.

Mobilizări pasive (creșterea mobilității articulare) cu tensiuni finale (presiune

la sfârșitul cursei de mișcare).

Presiunile sunt foarte valoroase, școala anglo-americană le consideră manevre

principale și le realizează imediat după neteziri.

Ciupirile & pensările sunt manevre rapide, energice, fără a avea intensitate foarte
mare.

Aceste manevre sunt considerate secundare pentru că nu au o poziție fixă ca

manevrele principale, ele se pot asocia cu manevrele principale asemănătoare ca mod
de aplicare sau efecte, intensificând efectele acestora.

Presiunile se pot asocia cu fricțiunile. Presiunile se pot aplica în regiuni

sensibile.

Ciupirile și pensările între manevrele de frământat și tapotament. Pensa este

similară frământat și ritmul asemănător tapotamentului.

Cele mai multe manevre se aplică membrelor; rulatul, râcâitul și balotatul se

aplică la sfârșitul masajului regional

Tracțiuni, scuturări si mobilizări cu tensiuni se aplica la nivelul membrelor la

sfârșit.

Durata depinde de scopul urmărit și persoanele cărora li se aplică masajul.

Masajul zis general, care se aplica la nivelul tuturor regiunilor corpului durează
aproximativ 1h.

În situații speciale, putem mări această durata pana la 1h 30 min în așa numit
masaj general extins.

Dacă nu ne interesează masarea întregului corp atunci avem masajul regional (membre
sup, inf sau spatele). Masajul regional se face si in terapie când in spitale,
sanatorii, stațiuni de recuperare unde medicul recomanda. Durează 30 de minute –
masajul regional.

Când e nevoie de atentie ptr articulatie sau ptr un segment atunci vorbim de
masajul segmentar (mâna, cotul, umărul, etc), durează 10-15 minute.

Masajul local – regiunea prelucrată este foarte limitată, durează 5-10 minute.

Netezirea sau efleurajul

Def: deplasarea ușoară și ritmică a palmelor maseorului pe suprafața masată. Este

manevra introductivă în masajul clasic, și este obligatorie în orice formă de masaj
(general extins, general, regional, etc).
Este o manevră superficială dar influențează si crește tonusul parasimpatic ,
calmând reacțiile organismul si pregatindu-l ptr masaj.

Clasificări: după modul de aplicare și forma mișcării am neteziri liniare,

circulare, în căuș, în clește (cu 2-3 degete).

După lungimea manevrelor: lungi, medii, scurte.

După directie: longitudinale, oblice, transversale

După ritm: simple, continue sau sacadate

În functie de zonele mainii folosite ptr aplicare: cu toată palma, cu fata dorsala
a mainii și degetelor, cu pulpa (dorsala) degetelor, cu pumnii (cu intensitate mai
mare), cu antebrațele, cu o singura mana, cu mainile alaturate sau cu mainile
suprapuse.

Ritmul: cele mai lungi se aplica lent si pe masura ce se scurteaza manevra si se

limitează suprafata ritmul crește.

În funcție de perioadele ședinței de masaj, netezirile sunt inițiale, intermediare

(sau intercalare), de încheiere sau finale, pe care le facam ca la inceput dar in
oglinda, cele scurte, oblice, lungi.

După asocierea cu alte manevre netezirile se pot asocia cu fricțiuni și presiuni.

Netezirea cu frictiune este o asociere intre frictiuni liniare și neteziri – in

spatiile intercostale

Forma mișcării: neteziri serpuite, la nivelul calotei

Ptr zonele cu pilozitate bogata se aplica netezirea in pieptene, cu degetele

depărtate.

CURS 3

Depinde de întinderea suprafeței corporale pe care se aplică manevrele dar și de

zonele în care se manifestă acestea; ele sunt:

- generale și locale,

- imediate și tardiv,

- obiective și subiective

Hiperemie – roșeață (emie - hemos – sânge)

Efectele locale – fricțiune amprentă de decolorare care apoi se colorează (se

închid vasele din tegument și apoi receptorii senzitivi încep să perceapă
modificări de pH și anumite substanțe care trebuie eliminate – tot sistemul intră
în alergă și se deschid mai multe vase – fenomenul se numește rebound vasomotor)

Efectele locale efectele de la nivelul manevrelor

Efectele generale sau sistemice – se manifestă la nivelul întregului organism; se

instalează de obicei după terminarea ședinței, se mențin pe durate variabile de
timp în funcție de durata aplicării și de corectitudinea execuției, depinde însă de
receptivitatea subiectului.
Efectele subiective generale constau în instalarea unei stări de bine - eutonie
( eu- echilibru, tonie – tonus) se manifestă la nivel nervos și muscular; determină
optimism și creștere a energie organismului, disiparea stărilor depresive,
ameliorarea manifestărilor de tip timiditate sau anxietate; subiecții se simt „gata
pentru activitate” îmbunătățindu-se tonul fizic și neuro-psihic generale.

Efectele metabolice: tot din cadrul efectelor generale, masajul crescând

metabolismul bazal

=: Metabolism – traseul prin organism al tuturor substanțelor și fiecărei în parte

(metabolism mineral, bazal, etc); cel bazal înseamnă toate procesele care se produc
în organism pentru a menține viața acestuia în condițiile în care subiectul nu face
nimic;

(în continuare) intensifică procesele de ardere și a consumului de oxigen;

intensifică procesele de epurare tisulare (curățare) locala, detritusuri (resturi
celulare) și de metaboliți (celule care au rolul de a fagocita resturile
celulare) .

Leucocite PMN – polimorfonucleare (forme neregulate) – cell neutrofile, euzinofile

și bazofile și MN (mononucleare) – limfocitele (cell mici cu un singur nucleu, rol
în imunitate și cel mai important rol in secretia de anticorpi și monocitele – cele
mai mari 28 microni ( de 4-5 ori mai mari ca celelalte cell), apar pe campul de
bătălie la sfârșit când celelate celule au incheiat treaba si vin să facă curățenie
înghițind și plecând cu ele – acest fenomen se numește fagocitoză; metaboliții sunt
substanțe rezultate în urma desfacerii ale glucidelor, lipidelor, proteinelor –
ciclul krebs – in care intra glucidele care dupa ce au parcurs toate reacțiile
chimice ajung bioxid de carbon și apă; daca aceste arderi nu se produc corect se
produce acidul lactic.

Efectele musculare: induce hipertrofie musculară dacă este consecvent pentru că

îmbunătățește circulatia sanguina care aduce mai multe trofine, proteine care vor
fi folosite in scop trofic, crește sarcoplasma; (trofie – marime, plazie – nr);
fibrele nu cresc numărul;

La nivelul mușchilor se induc efecte mecanice asupra mușchiului – se ajunge la

sarcomer; atenție la hipocalcemie poate să aibă o criză de tetanie (hipocalcemie)

=: Netezirea se adresează tegumentului în mod direct; fricțiunea ajunge la nivelul

țesuturilor conjunctive subcutanate (fascii, aponevroze, tendoane, ligamente);
frământatul, tapotamentul și vibrațiile ajung la masa musculară (inclusiv presiuni,
ciupiri, pensări, rulat, cernut); aceste efecte pot fi relaxante sau stimulante;

Între elementele aparatului locomotor și sistemul nervos există o interrelație

astfel încât dacă se acționează asupra primelor efectul se transmite și la nivelul
sistemului nervos; cele 2 forme de masaj sunt recomandate unor categorii de
sportivi în perioada de pregătire (unii au febra de start și alții care au apatie
de start) și le putem influența comportamentul prin masaj.

Relații neuro-musculare: datorită relației dintre cele 2 componente ale sistemului

nervos vegetativ și somatic, relație care este asigurată prin conexiunile
hipotalamocorticale și respectiv hipotalamohipotizare prin masaj sunt influentate
functiile tuturor organelor și sistemelor din organism.

Hipotalamusul este creierul endocrin; sunt secretati niste hormoni care

influențează hormonii hipofizari; datorita leg dintre hipotalamus si cortex,
cortexul poate sa influenteze ce se intampla in organism chiar daca principala
sursa de control este hipotalamusul.
Efecte cardiace – masajl stimulează creșterea forței de contracție și creșterea
debitului cardiac; cu cat un muschi este mai intins cu atat el se contracta mai
tare; cand in urma masajului si mobilizarea sangelui din periferie atunci inima se
va mari putin in volum adica fibrele se alungesc; ca sa impinga tot sangele
dinauntru se va contracta mai tare; debitul cardiac crește și legat de frecvența
cardiacă nu e nevoie să crească pentru ca inima impinge destul doar prin forță
crescută; dimpotriva, frecventa cardiaca se adapteaza in legatura cu ce se intampla
in periferie (inclusiv in cazul masajului stimulant); stimulează parasimpaticul

Efecte vasculare se intensifică fluxul sanguin la nivelul tuturor structurilor

(direct si indirect), crește irigarea tisulară determinând intensificarea
fenomenelor trofice la subiecții aparținând tuturor grupelor de vârstă, cu alte
cuvinte întârzie îmbătrânirea; este stimulata circulația de întoarcere veno-
limfatică; intensificarea fenomenelor trofice pentru că ajung mai multe substante
nutritive; masajul produce vaso-dilatatie superficiala indiferent de tipul,
intensitatea și localizarea manevrelor.

Efecte respiratorii: stimulează ambele faze respiratorii; există 2 forme de

manevrere de presiune care se fac pe respirație – pasul ursului si presiunile cu
respirație (in a 2a jumătate a expir); scopul elimină mai mult aer ptr ca inspirul
să fie mai mare; miscările ample, in ritm lent, cu alungirea timpului expirator au
efect relaxator atât asupra structurilor periferice (musculatură, tegument) cât și
a celor centrale (sistem nervos cu ambele componente somatic și vegetativă)

=: Kinetoterapia respiratorie: mărirea raportului inspir expir și in general

lungirea ambilor timpi respiratori; si apoi controlam expirul astfel incat sa fie
mai lung ca inspirul 5 timpi ptr inspir si 10 timpi pentru expir; consum scăzut de
energie muschii respiratori extrinseci (care au mai puține mitocondrii, vase de
sânge); daca alungim timpii respirator se vor mobiliza si m respiratori;

Efecte respiratorii și generale: crește parasimpaticul, influențându-se și funcția

cardiacă; datorită amplitudinii mare a respiratiilor se crează diferente mari de
presiune intratoracica si intraabdominală care favorizeaza aspiratia sangelui venos
si a limfei din jumatatea inferioară a corpului.

Efecte digestive se observă la aplicarea manevrelor de masaj asupra conținutului

abdominal; poate fi stimulata sau incetinita motilitatea tuturor componentelor
tractului digestiv care prezinta activitate contractila (dueoden, jejun, ileon,
colon, vezica biliara); stimuleaza drenajul secretiilor cu functie digestiva din
marile glande ale tubului difestiv ficatul (bila) si pancreasul (sucurile
pancreatice); si bila si sucul pancreatic se varsa in duoden și faciliteaza
progresia conținutului intestinal in sensul fiziologic, combatand constipati si
meteorismul abdominal;

Efectele tegumentare: epiderm, derm, hipoderm; epidermul are un strat germinativ de

celule care se inmultesc foarte repede; ajngand la suprafata celulele epidermice
ajung sa se turteasca pana cand pierd nucleul, apoi citoplasma si ajung niste
scoame (descuamatie furfuracee pe care nu o percepem in conditii dar daca se
accentueaza apare matreata)

Dermul prezinta vase de sange, corpusculi senzitivi, terminatii nervoase si fibre

colagene care formeaza o retea ce tine tot ce e dedesubt sub o tensiune); cand
colagenul isi pierde calitatile sistemul se destrama si pielea nu-si mai pastreaza
calitatile;

Efectele tegumentare prin acțiune directă, mecanică, prin care sunt influentate
toate partile componente ale tegumentului cu structurile si functiile lor;
epidermul este mobilizat sistematic prin netezire si fricțiune stimulandu-i-se
elasticitatea; descuamația superficială din struturile lucid și cornos este
facilitată, stimulandu-se turn-overul celular (rata de schimb) prin creșterea
diviziunilor celulare la nivelul stratului bazal.

Masajul superficial facilitaza indepartarea resturilor celulare iar porii ( de la

par si glanda sudoripara) se deschid si se intensifica sudorația care contribuie la
eliminarea toxinelor pe de-o parte și menținerea homeostazia (starea de echilibru)
termica.

Mecanismele termoreglării sunt 4 – de căutat;

Prin creșterea fluxului sanguin in tegument crește nutriția straturilor profunde

ale epidermului și se mentine integritatea si impermeabilitatea acesteia;

- Masajul contribuie la menținerea unui pH al pielii (pHul măsoară aciditatea sau

bazicitatea) bazicitatea favorizeaza infecțiile și aciditatea arde; orice acid
introdus in organism produc radicalii acizi care sunt rugina organismui – produc
imbatranirea.

- Combate contractarea unor afecțiuni cutanate ca eczeme sau micoze

- Stimuleaza glandele sebacee si sudoripare

- Ajută menținerea elasticității tegumentare (păstreză structura colagenului, fibre

de elastină)

- Incetinește procesul de impregnare cu saruri de calciu, a fibrelor colagene și

elastice din derm.

CURS 4

Efectele tegumentare (continuare): acționează asupra dermului nfluențând elementele

care se găsesc la acest nivel: vasele sanguine si limfatice se deschid, provocând
vasodilatație superficială și stmulând schimbul de subst metabolice și gaze între
țesuturi și sânge.

Artere – arteriole – patul capilar – sistemul venos vase mici nmite venule – vene –
înapoi la inimă

Arterele si venele – 3 straturi – endoteliul vascular – straturi de celule dispuse

pe o membrană bazală celulele se numesc celule endoteliale. Lumen – interiorul
vasului cu sânge

Către exterior – următoarea tunică numită tunica medie, care cuprinde fibre
colagene și elastice dar și fibre musculare netede. Raportul dintre cele 2 este
diferit, în funcție de cat de aproape sau departe este artera de inimă; fibrele
elastice au rolul de a înmagazina contracția; pe măsură ce ne depărtam de inima
proportia de schimbă; arterele mici de tip muscular, artele mari de tip elastic.

Al treilea strat – extern – adventicea - este cel care se confundă cu țesutul prin
care trece stratul respectiv; are rol de a proteja vasul și de a-l menține
impermeabil;

Următorul nivel: arteriorelor; au tot 3 straturi, membrana endotelială are un sg

strat de cell, câteva fibre musculare si adventicea

La trecerea de la arteriole la capilare muschii se dispun într-un strat circular

formând un sfincter precapilar care primește informații de la țesut; sunt ca o
supapă care deschid patul vascular capilar sau nu.

Patul capilar: rămâne doar cu endoteliu; când se produce vasodilatație celulele se

depărtează și peretele capilar apare ca niște ferăstrui unde se produc schimburi de
substanțe și gaze;

Vasodilatația se întâmplă maxim la nivelul arteriorelor;

Valvule endoteliale = de la nivelul inimii în jos – când sângele urcă

antigravitațional – au apărut ptr a combate gravitație; sub acțiunea pulsațiilor
arterelor din vecinătate, aspirației toracice și a atriului drept, coloana de sânge
urcă puțin și se oprește când aceste acțiuni s-au oprit; datorită acestor valve
care se închid, coloana de sânge se fragmentează ai sa nu alunece înapoi; fenomenul
se numește întoarcere venoasă.

Terminații nervoase libere simpatice relaxate – produc vasodilatație

- La nivelul dermului și hipodermului, sunt localizați receptorii cutanați tactili

(mecanoreceptori) reprezentați de discurile merkel, corpusculii meissner,
corpusculii vater-pacini (presiune – tracțiune – tensiuni), corpuslii rufini (cald)
si krause (rece); receptorii ptr durere – nociceptori sau nocireceptori sunt
terminații nervoase libere; stimularea acestor receptori generează influxuri
nervoase, care transmise la nivelul structurilor nervoase centrale induc răspuns
sedativ sau tonizant in functie de tipul modul si manevra mișcării.

- Masajul energic adresat hipodermului acționează mecanic asupra stratului adipos

determinând în același timp mobilizarea și spargerea adipocitelor (mai ales daca
stratul este mai bogat); se eliberează în țesut lipidele conținute, în același timp
se produce vasodilatație capilară și veno-limfatică; colesterolul este o grăsime cu
săruri biliare (cole-);

- Manevrele executate cu forță și ritm crescute, care transmit efectele în

profunzime acț la nivel cell intinsifincand procesul de degranulare a mastocitelor
tisulare, cu eliberarea in spațiul interstitial de subst

vasoactive histamină si heparină – acestea au rol important in vasodilatatie

locală, menținerea elasticității tisulare dar si a elasticipatii peretilor
vasculari – fenomen care intarzaie instalarea aterosclerozei la nivel sistemic.

Efectele asupra aparatului excretor:

- Produce senzații de micțiune urmate de necesitatea evacuării vezica urinară;

- Antrenează eliminarea surplusului de săruri si metaboliți

- Previne fenomenele de stază și edemele

- Menține echilibrul hidro-electrolitic

- Contribuie la detoxifierea organismului

- Favorizează eliminarea crescuta de lichide prin rinichi prevenind litiazele

renale și ajuta la menținerea homeostaziei termice.

Indicațiile și contraindicațiile masajului somatic:

Indicațiile masajului se stabilesc în funcție de intensitatea si ritmul de aplicare

a manevrelor, de selecția si asocierea acestora, de durata masajului și de regiunea
prelucrată.
Indicațiile masajului somatic sunt de 3 feluri: profilactice, terapeutice și
recuperatorii.

Indicațiile profilactice: toate persoanele sănătoase care beneficiază de masaj in

scop recreativ, ptr înlăturarea oboselii, stresului profesional si
suprasolicitării. Sunt incluse în indicații profilactice. În această categorie este
inclus și masajul sportiv, indiferent de momentul în care este realizat (perioada
de refacere, perioada de antrenament (masaj in zilele fără antrenament – masajul
general, in zilele cu antrenament masaj regional sau local insistand pe structurile
care sunt implicate in efortul specific), precompetițional și în competiție – doar
masaj local între probe, seturi, reprize etc).

Indicațiile profilactice se suprapun peste efectele generale ale masajului dar si

peste efectele induse de fiecare procedeu, în funcție de nivelul și profunzimea la
care își manifestă acțiunea specifică.

Masajul profilactic urmărește facilitarea controlului greutății corporale prin

creșterea ratei metabolice pe de-o parte dar si mecanism local – stimularea
procesului de lipoliză.

Menținerea și îmbunătățirea troficității și elasticității tegumentului, înlăturarea

detritusurilor celulare și a produșilor de secreție acumulați la suprafața
epidermului respectiv îmbunătățirea circulației locale si intensificarea
transferului de substante si gaze intre vasele din hipoderm și țesuturi.

Masajul profilactic favorizează refacerea fibrelor elastice si colagene din rețeaua

dermică, prevenind îmbătrânirea tegumentului. Creșterea sensib generale a
tegumentului prin stimularea terminatiilor nervoase libere si a receptorilor
senzitivi tegumentari pentru imbunătățirea transmiterii impulsurilor nervoase si a
funcțiilor pielii

Creșterea elasticitatii structurilor conjunctive periarticulare si perimusculare

Ameliorarea nutritiei structurilor conjunctive

Mentinerea si imbunătățirea structurii și proprietăților musculare pentru

ameliorarea metabolismului local și a funcției mușchilor.

Facilitarea relaxării musculare prin alungirea mecanică pasivă dar si reflexă a

sarcomerelor si sau prin accelerarea indepărtarii mediatorilor chimici din spațiul
sinaptic.

Masajul profilactic urmăreste inducerea fenomenului de relaxare a SNC la nivelul

ambelor componente (somatic si vegetativ). Urmărirea instalării unei stări de bine,
de eutonie (eu- echilibru), la nivelul întregului corp care determină apariția unei
senz de optimism, de creștere a energiei organismului, pregătind subiecții pentru
activitate și înlăturând gândurile negative.

Ameliorarea propriocepției cu influențare indirectă asupra sistemului somatic și

îmbunătățirea proc de integrare si adaptare a organismului la condițiile mediului
înconjurător.

Proprioceptorii: aceeasi corpusculi care pot determina tensiune in m, plus corpul

golgi si inca unul;

Stimularea funcțională a periostului: în scopul desf funciei sale de protectie,

hrănire si regenerare a oaselor.
Stimularea proceselor de refacere osoasa pe seama periostului si vasodilatației cu
influențarea pozitivă a materiei proteice și a impregnării sale cu săruri de
calciu.

Stimularea turnoverului celular la nivelul tuturor structurilor aparatului

locomotor, cu creșterea vitalității acestor structuri; limfocitele T

Îmbunătățirea mobilității articulare prin stimularea producerii circulației

lichidului sinovial; crește elasticitatea structurilor conjunctive articulare și
nutriția lor.

Inducerea vasodilatatiei periferice local sau la distanță prelucrata prin masaj, ce

favorizeaza schimbul de substante intre tesuturi si sange, mentinand structura
optima si imbunatatind functiile acestora.

Imbunatatirea functiilor respiratorie si cardiovasculară prin acțiune directă a

manevrelor de masaj la nivel toracic

Intensificarea funcțiilor circulatorii arterială și veno-limfatică prin acțiunea

masajului asupra traiectelor vasculare și orientarea manevrelor in sensul
circulatiei care se doreste a fi facilitata ( la cel de tip igienic manevrele sunt
dinspre distal catre proximal dar la pb arteriale se recomanda si in sensul circ
arteriala – masaj circulator).

Stimularea proceselor digestive prin acceleara tranzitului intestinal si combaterea

constipatiei cronice

Facilitarea mictiunii prin aplicarea manevrelor de masaj direct asupra vezircii

urinare

Indicatiile terapeutice data viitoare