MODULUL IV.

Principalele procedee i tehnici ale

masajului clasic. Specificitatea aplicrii masajului
diferite regiuni ale corpului. Masajul general extins
i masajul general redus.
Scopul modulului

nsuirea cunotinelor teoretice i practico-metodice necesare selectrii i aplicrii

corecte i eficiente a procedeelor specifice masajului clasic.
Cunoaterea aspectelor particulare care caracterizeaz aplicarea masajului pe diferite
regiuni ale corpului.

Obiective operaionale

nsuirea descrierii fiecruia dintre procedeele principale i secundare de masaj clasic.

nsuirea criteriilor n funcie de care se clasific tehnicile de aplicare a fiecrui procedeu
din masajul clasic.
nelegerea logic i respectarea indicaiilor metodice pentru aplicarea fiecrui procedeu
din masajul clasic.
Formarea capacitii de a selecta procedeele i tehnicile specifice n funcie de scopul
urmrit.
Cunoaterea particularitilor anatomice, fiziologice i biomecanice a diverselor regiuni
ale corpului.
nsuirea modului corect de aplicare a masajului clasic pe toate regiunile corpului.
Cunoaterea i respectarea unor precauii recomandate pentru aplicarea masajului asupra
unora dintre regiunile corpului.

Unitatea de studiu IV.1. Principalele procedee i tehnici ale masajului

clasic (procedee fundamentale).
Se numesc principale sau fundamentale procedeele care, de regul, nu
pot lipsi din aplicaiile mai importante ale masajului. Acestea sunt:
netezirea (efleurajul)
friciunea
frmntatul (petrisajul)
tapotamentul
virbaiile

Netezirea (efleurajul)
Procedeul se adreseaz, n special, tegumentelor.
a). Descrierea procedeului. Netezirea const n alunecri ritmice i
uoare, aplicate cu diferite pri ale minilor, n sensul circulaiei de
ntoarcere. Micrile seamn cu mngierea i sunt, n realitate, aciuni de

mpingere i tragere a minilor, pe suprafee mai mult sau mai puin ntinse
ale pielii, cu o anumit apsare (presiune) i cu un anumit ritm, variabil, n
funcie de necesiti.
b). Tehnicile netezirii. Tehnicile de netezire pot fi clasificate din mai multe
puncte de vedere, astfel:
din punct de vedere al tehnicii de execuie:
o neteziri executate cu degetele - folosite pentru suprafee
mici, tronconice (degete);
o neteziri executate cu faa palmar sau dorsal a minii,
cu degetele apropiate sau deprtate - folosite pentru suprafee
plane i ntinse;

din punct de vedere al intensitii:

o neteziri uoare, superficiale,
cnd se acioneaz numai
asupra pielii;
o neteziri mai profunde, folosind la nevoie o mn aplicat
peste cealalt (mn peste mn) - pentru esuturile
subcutanate;
o neteziri profunde, cu rdcinile minilor, cu marginea lor
cubital sau, chiar, cu pumnii nchii (cu partea palmar sau
cubital) - pentru straturile profunde;
din punct de vedere al modului cum lucreaz minile:
o neteziri simultane - cu ambele mini n acelai timp, se aplic,
de obicei, longitudinal, fiind deci foarte lungi, pe toat ntinderea
regiunii;
o neteziri alternative - minile lucreaz pe rnd - lungimea lor
fiind variabil, n funcie de necesiti;

Foto - neteziri alternative

din punct de vedere al sensului de acionare:

o neteziri longitudinale - n lungimea membrelor, a grupelor de
muchi sau a vaselor de snge;
o neteziri transversale;
o neteziri oblice;
o neteziri n cerc, erpuite sau n zig-zag;
din punct de vedere al lungimii lor:
o neteziri lungi - se aplic longitudinal, pe toat ntinderea
segmentului sau regiunii;

o neteziri medii - au, n general, direcie oblic i se aplic pe

segmentele mcmbrelor, la spate n regiunea scapular, torace,
abdomen;
o neteziri scurte i foarte scurte - au, n general, direcie
transversal i se folosesc, mai ales, la articulaii i degete;
din punct de vedere metodic:
o netezire introductiv (iniial), cu care se ncepe edina de
masaj, tehnicile de aplicare succedndu-se de la simultane lungi,
pn la alternative scurte; ritmul i intensitatea lucrului vor
crete treptat, urmrindu-se acomodarea, pregtirea suprafeei
pentru urmtoarele procedee.
o netezire final (de ncheiere), cu care se termin edina de
masaj, cu succesiune invers (de la alternative scurte la
simultane lungi), ritmul i intensitatea descrcscnd treptat,
urmrindu-se obinerea unui efect calmant;
din punct de vedere al specificului regiunii:
o neteziri cu o mn - pe suprafeele mici;
o neteziri cu ambele mini - pe suprafee mari;
o neteziri "n pieptene" - pe regiunile cu pilozitate crescut;
o neteziri "n brar" - pe membre:
cu ambele mini la acelai nivel, dac segmentul este gros;
cu o mn mai sus dect cealalt, dac segmentul este
subire;
c). Indicaii metodice
sensul netezirii este cel al circulaiei de ntoarcere, astfel:
o pe membre - de la extremiti spre rdcini;
o pe trunchi- n sensul circulaiei de ntoarcere - spre inim;
o pe cap, gt i ceaf - de la cap spre umeri i omoplai;
netezirea se asociaz cu presiunile (pentru a le crete efectul n
profunzime) i cu vibraiile (ntrind aciunea relaxatoare).

Friciunea
Procedeul vizeaz, n general, esutul subcutanat reprezentat de
hipoderm i are efectul analgezic cel mai important.
a). Descrierea procedeului. Friciunea const n presarea esuturilor moi
subcutanate pe esuturile profunde sau pe un plan dur (osos sau
cartilaginos) i deplasarea lor, n limita elasticitii proprii.
b). Tehnicile friciunii:
din punct de vedere al suprafee care se prelucreaz:
o friciuni cu vrfurile degetelor sau cu faa lor palmar - pe
suprafee foarte mici;
o friciuni cu o mn - pe suprafee mici;
o friciuni cu marginea cubital a minii;
o friciuni cu rdcina minii;
pe suprafee
o friciuni cu faa palmar sau dorsal a minii; mari
o friciuni cu pumnul nchis

o friciuni cu ambele mini, simultan i simetric - pe

suprafee foarte mari;
din punct de vedere al sensibilitii segmentului sau regiunii:
o friciuni cu rdcina minii (eminena tenar i
hipotenar) - pe poriuni mai sensibile;
o friciuni cu nodozitile degetelor, pumnul fiind nchis - pe
poriuni mai voluminoase i mai puin sensibile;
din punct de vedere al sensului de execuie, care respect
particularitile anatomice ale diferitelor pri ale segmentelor sau
regiunii:
o friciuni
circulare,
elipsoidale
(concentrice
sau
excentrice);
o friciuni liniare, cu micri scurte i ritmice de "dute-vino", pe
regiunile srace n esuturi moi i mai puin suple (n lungul
ligamentelor,
tendoanelor,
al
spaiilor
interosoase
i
intermusculare); Tendonul ahilian, cutele de piele i esuturi, se
maseaz prin friciuni "n clete" - fie ntre police i index, fie
ntre marginile cubitale ale palmelor;
o friciuni "ondulate" sau "n zig-zag" - paravertebral;
din punct de vedere al intensitii:
o friciuni superficiale;
o friciuni medii;
o friciuni profunde;
Intensitatea friciunilor variaz de la un moment la altul i se poate
mri sau micora oricnd; n acest sens se va modifica unghiul sub care se
aplic degetele sau minile pe tegument, unghi care variaz ntre 30 0 i 70800. Dac dorim s acionm mai puternic i asupra esuturilor mai profunde,
accentum presiunea, fie nclinnd degetele i mna fa de planul regiunii,
fie aplicnd a doua mn peste cea care lucreaz;
din punct de vedere metodic:
o friciune simpl - cnd se execut cu unul din elementele
tehnice descrise (pe suprafee reduse);
o friciune combinat (pe suprafeele mari i foarte mari), care
se realizeaz n dou moduri:
prin asocierea mai multor posibiliti tehnice de execuie a
friciunii;
prin combinarea friciunii cu alte procedee de masaj
(frmntatul, vibraiile);
c). Indicaii metodice:
se recomand dozarea intensitii n funcie de sensibilitatea pielii i
a celorlalte esuturi;
pentru evitarea oboselii, maseurul va lucra folosindu-i minile
alternativ;
cnd se lucreaz circular, friciunea se va realiza ntr-un sens, apoi
n cellalt, minile executnd aceeai micare cnd se maseaz
pri simetrice ale corpului;
dup un numr oarecare de micri pe loc, mna se deplaseaz n
imediata vecintate, continund prelucrarea; nu sunt permise
micri "pe srite";

pe membre, friciunea se realizeaz mai bine, dac sprijinim

segmentul pe un plan dur, la o nlime potrivit;

Frmntatul (petrisajul)

Este procedeul cel mai bun pentru masarea esuturilor profunde i, n

special, al muchilor.
a). Desrierea procedeului. Frmntatul reprezint prinderea muchilor i a
altor esuturi profunde, ridicarea lor att ct le permite elasticitatea proprie
i stoarcerea, prin comprimare sau prin presiuni pe planul profund.
b). Tehnicile frmntatului.
o frmntatul "n cut" i "n val"- se efectueaz att pe
regiunile ntinse i plane, ct i la nivelul segmentelor; priza
variaz n funcie de grosimea stratului de prelucrat:
priz mic - ntre police i index (cut);
priz medie - ntre degete i rdcina minii (val);
priz mare - ntre vrfurile degetelor de la cele dou mini.
Cel mai frecvent este folosit frmntatul n cut medie, n care cuta
realizat ntre degete i rdcina minii este stoars prin mpingerea minii
nainte, spre degete, i comprimarea i apsarea, presarea sa pe planul dur,
profund. Pc suprafeele plane, precum i pe marile mase musculare,
frmntatul se execut formnd o cut de muchi, cu priz medie (se
strnge, se ridic, apoi se preseaz pe planul profund, fr a o scpa din
mn i fr a desprinde palmele de pe piele, minile deplasndu-se apoi,
din aproape n aproape.
o frmntatul "n brar" se aplic la nivelul membrelor, cu
cele dou police la acelai nivel sau etajat (unul mai sus dect
cellalt), muchii fiind prini i strni ntre police i palme i,
apoi, presai pe planul dur:
circular - ambele mini lucreaz simultan;
erpuit - minile lucreaz alternativ (la nivelul suprafeelor
plane, aceast form de frmntat poart numele de
frmntat "n zig-zag";
o frmntat cu pumnii (cu partea cubital sau palmar), sau
alternativ, cubital-palmar, folosit pentru mase mari musculare;
o frmntat "n cut", ntre marginile cubitale ale minilor folosit, mai ales, pentru abdomen;
c). Indicaii metodice:
dup fiecare micare de frmntat, presiunea slbete i muchiul
se relaxeaz;
fora de apsare (presiune), poate fi mic i mijlocie, dup volumul
i rezistena muchilor;
pe regiunile plane, frmntatul se execut n lungimea muchiului;
pe regiunea abdominal frmntatul se aplic numai dac sunt
prezente esuturi grse abundente (este un frmntat al stratului
adipos).

Tapotamentul

Aplicat pe piele i esuturile moi, constituie cel mai intens i stimutativ

procedeu de masaj.
a). Descrierea procedeului. Tapotamentul const n aplicarea unor loviri
ritmice i uoare, executate cu diferite pri ale minii. Exist i aparate mici
care realizeaz loviri ritmice, acionate cu mna sau de un motor electric, dar
procedeul manual este de preferat, deoarece se poate adapta mai bine i
doza mai uor.
b). Tehnici de tapotament.
tapotament tocat:
o tocat cu partea cubito-palmar a minii;
o tocat cu partea cubito-dorsal a minii;
tapotament tangenial (vrfurile degetelor cad tangenial pe
suprafaa pielii), folosit pentru regiunile mai sensibile (abdomen,
fa) - periaj;
tapotament "n ploaie" - tehnic special, n care degetele cad
pe rnd pe piele i continu micarea printr-un efleuraj uor (folosit
pentru fa, cap, abdomen);
bttorit:
o n cu - mai puin aspru;
o cu pumnul (pentru regiunile cu mase mari musculare):
cu partea palmar;
cu partea cubital;
Pentru a varia intensitatea, se poate lucra, fie cu pumnul complet
nchis, fie seminchis, sau asociind sau nu o micare de rotaie a minii, n
momentul contactului cu regiunea de masat.
plescit - se execut cu faa palmar a degetelor i palmelor care
cad moi, uoare, alternativ sau simultan;
percutat - se execut cu vrfurile degetelor, uor ndoite, micarea
pornind din articulaia pumnului, simultan dar, mai ales, alternativ,
n ritm viu (degetele cad perpendicular pe suprafaa de prelucrat);
c). Indicaii metodice:
n bttorit, intensitatea rezult, mai mult, din greutatea degetelor
i minii, dect din contracia activ a muchilor;
intensitatea variaz n funcie de sensibilitatea regiunii de masat i
de masa muscular existent;
pentru a acoperi o suprafa ct mai mare se poate folosi baterea
cu pumnul i treimea inferioar a antebraului (pentru fese +
coapse).

Vibraiile
a). Descrierea procedeului. Vibraiile constau din micri oscilatorii
ritmice i din presiuni intermitente, executate cu frecven mare i uniform,
cu ajutorul minii sau al unor aparate, numite vibratoare. Aceste micri

realizeaz deplasri mici (de civa mm.) ale pielii, esuturilor i presiuni
ondulatorii foarte variate.
b). Tehnicile vibraiilor:
vibraii manuale:
o cu vrfurile degetelor sau cu faa lor palmar;
o cu palma;
o cu rdcina minii;
o cu pumnul nchis sau seminchis;
presiunea vibrat:
o aplicat ntr-un singur punct sau cu deplasare liniar:
cu un deget;
cu 3 degete (index, inelar, medius);
o pe rdcina sau traectul unui nerv, pe inseria unui tendon
sau muchi, n jurul unei articulaii sau n lungul unei vene;
trepidaii - micri vibratorii cu amplitudine mai mare dect cele
obinuite (pe torace, n expiraie).
c). Indicaii metodice:
vibraiile manuale sunt preferate celor cu aparate, deoarece pot fi
adaptate cu uurin, n ceea ce privete amplitudinea, ritmul,
presiunea;
tehnica de aplicare a vibraiilor depinde de regiune i necesiti;
vibraiile se asociaz cu netezirile (efleurajul), friciunile i, chiar cu
frmntatul.

Bibliografie pentru unitatea de studiu IV.1.

1. Cordun, M., 1992, Masaj tehnici i aplicaii n sport, Editura Medical, Bucureti
2. Cordun, M., 1995, Masajul Tehnici i aplicaii n sport, Editura Tehnic, Bucureti
3. Drgan, I. i colaboratorii, 1993, Masaj Automasaj Refacere Recuperare, Editura
Cucuteni, Bucureti
4. Drgan, I. i Petrescu, O., 1993, Masaj - automasaj, Editura EDITIS, Bucureti
5. Encyclopdie mdico-chirurgicale - instantans mdicaux - (1986-1990), ditions
Techniques S.A., Paris
6. Fozza, C., Nicolaescu, V., 1980, Gimnastica corectiv i masaj, I.E.F.S., Bucureti
7. Goats, G.C., 1994a, Massage the scientific basis of an ancient art, part. 1. The techniques,
Br. J. Sp, Med, Philadelphia
8. Hofkosh, J.M., 1985, Classical massage, In Basmajian, J.V. (ed.), Manipulation, Traction and
Massage, Williams and Wilkins, Baltimore
9. Hollis, M., 1987, Massage for Therapists, Blackwell, Oxford, England
10. Ionescu, A., 1992, Masajul (procedee tehnice, metode, efecte, aplicaii n sport), Editura All,
Bucureti
11. Marcu, V., 1983, Masaj i Kinetoterapie, Editura Sport-Turism, Bucureti
12. Marcu, V., Copil, C., 1995, Masaj si tehnici complementare, Editura Universitii din Oradea
13. Mrza, D. i Mr, C., 2001, Masaj clasic, Note de curs, Universitatea din Bacu
14. Neme, I.D.A., Gogulescu, A., Jurc, M., 2001, Masoterapie: masaj i tehnici
complementare, Ed. A 2-a revzut i completat, Edit. Orizonturi universitare, Timioara
15. Panev, M., 2004, Masajul aparatului locomotor, Editura Rovimed Publishers, Bucureti
16. Porter, A., 1985, Le massage, Edit. Robert Laffont, Paris

17. Samuel, J., 1974, Le massage - n Encyclopedie Medico-Chirurgicale, vol. I, nr. 5, Paris
18. Sidenco. E.L., 2003, Masajul n kinetoterapie, Editura Fundaiei Romnia de mine,
Bucureti
19. Zamora, E., 2009, Masajul medical procedee, metodic, indicaii terapeutice, Universitatea
Babe Bolyai, Cluj-Napoca

Rezumatul unitii de studiu

Fiecare dintre cele cinci procedee principale (fundamentale) ale masajului clasic se
adreseaz, n principal, unei anumite structuri a organismului, mai superficiale sau mai profunde,
n funcie de profunzimea la care se pot transmite efectele sale.
Printre tehnicile de aplicare a fiecrui procedeu exist unele care se folosesc mai ales
pentru suprafeele mari i altele pentru suprafeele mici, unele care se adreseaz spurafeelor
plane i altele care se adreseaz suprafeelor tonconice, unele care au efecte relaxatoare i altele
care au efecte stimulative. Cunoaterea i selectarea lor n funcie de scopul urmrit, precum i
respectarea indicaiilor metodice formulate pentru aplicarea fiecrui procedeu sunt absolut
indispensabile din punct de vedere al obinerii rezultatelor scontate.

Autoevaluare
1. Ce reprezint procedeele principale (fundamentale) de masaj?
2. Care sunt procedeele principale (fundamentale) de masaj?
3. Efleurajul: adresabilitate principal i descriere.
4. Care sunt tehnicile de aplicare ale efleurajului?
5. Care sunt indicaiile metodice care trebuie respectate pentru aplicarea efleurajului?
6. Friciunea: adresabilitate principal i descriere.
7. Care sunt tehnicile de aplicare ale friciunii?
8. Care sunt indicaiile metodice care trebuie respectate pentru aplicarea friciunii?
9. Frmntatul: adresabilitate principal i descriere.
10. Care sunt tehnicile de aplicare ale frmntatului?
11. Care sunt indicaiile metodice care trebuie respectate pentru aplicarea frmntatului?
12. Tapotamentul: adresabilitate principal i descriere.
13. Care sunt tehnicile de aplicare ale tapotamentului?
14. Care sunt indicaiile metodice care trebuie respectate pentru aplicarea tapotamentului?
15. Vibraiile: adresabilitate principal i descriere.
16. Care sunt tehnicile de aplicare ale vibraiilor?
17. Care sunt indicaiile metodice care trebuie respectate pentru aplicarea vibraiilor?

Unitatea de studiu IV.2. Procedeele secundare ale masajului clasic

Procedeele secundare de masaj au urmtoarele caracteristici:

Se intercaleaz printre cele principale sau se adaug la sfritul
edinei de masaj;
ntregesc aciunea procedeelor de baz i mbogesc tehnica
masajului;
Unele deriv din cele principale, pe care le i nsoesc;
Altele au caracteristici tehnice proprii i se aplic independent.

Procedeele secundare de masaj clasic se mpart n cinci grupe, astfel:

Cernutul i rulatul

Presiunile
Traciunie i tensiunile
Scuturturile
Procedee diverse de masaj

Cernutul i rulatul

Cernutul i rulatul au urmtoarele caracteristici:

Cernutul se execut cu ajutorul minilor aplicate de o parte i de alta
a segmentului de masat. Masa muscular se mic (cu degetele uor
flectate), printr-o micare asemntoare cernutului cu o sit; se
execut n ritm viu, insistent, deplasnd minile din aproape n
aproape.
Rulatul se execut asemntor cu cernutul, dar cu degetele ntinse i
cu palmele apsnd pe esuturi.
Cernutul i rulatul se aplic pe segmentele tronconice (membrele
superioare i membrele inferioare):
o dup procedeele de frmntat i tapotament, n masajul
stimutativ;
o dup neteziri sau friciuni, n masajul relaxator.

Presiunile

Presiunile prezint urmtoarele caracteristici:

n masajul modern, se folosesc foarte mult n cel periostal;
n masajul general, presiunile ntresc aciunile procedeelor de
netezire, friciune, frmntat, cu care se asociaz;
se aplic, mai ales, pe spate, paravertebral (la tineri i aduli
sntoi); se execut astfel: palmele, cu degetele ntinse de o parte
i de alta a coloanei, execut presiuni, apoi se deplaseaz din
aproape n aproape, amndou odat sau pe rnd;
pentru a crete intensitatea, se folosete greutatea corpului, prin
aplecarea trunchiului nainte;
se asociaz cu vibraiile i trepidaiile.

Traciunile i tensiunile

Traciunile i tensiunile au urmtoarele caracteristici:

Pentru executarea traciunilor se acioneaz astfel: se apuc
segmentele, de deasupra i de dedesubtul articulaiei i se trage de
segmentul terminal, n sensul axei lungi. Scop: ntinderea i alungirea,
n limite fiziologice, a elementelor articulare i periarticulare, precum i
degajarea de sub presiune a elementelor intraarticulare.
o traciunile+scuturturile
=
contribuie
la
prevenirea
i
combaterea redorilor, a ngrorilor patologice a esuturilor
periarticulare, a modificrilor artrozice, etc.
o la nivelul coloanei vertebrale, acest procedeu = elongaii - se
realizeaz pe mese speciale;
Tensiunile sunt micri active sau pasive care ntregesc micarea unei
articulaii.
acioneaz, ndeosebi, asupra articulaiilor i esuturilor periarticulare;

se execut, de obicei, la sfritul masajului segmentar sau articular;

Scuturturile

Scuturturile au urmtoarele caracteristici:

sunt nrudite cu traciunile i trepidaiile;
constau din micri oscilatorii mai ample, executate ritmic, cu
segmente de membre, cu membrele n ntregime, sau cu corpul ntreg.
tehnica variaz n raport cu regiunea asupra creia se aplic;
scuturturile spaiilor interosoase de la mini i picioare, nlocuiesc
frmntatul, care, la acest nivel, nu se poate aplica.
se execut aplicnd amndou minile astfel nct policele i poriunea
corespunztoare a palmelor s cuprind marginile minilor i
picioarelor, dup care se imprim micri ritmice, alternative, realiznd
un fel de frmntare reciproc a esuturilor din spaiile interosoase,
metacarpiene sau metatersiene.
Executarea lor la nivelul diverselor segmente se poate realiza astfel:
o Scuturturile minilor sau picioarelor - priza se aplic pe
marginile laterale, sau apucnd primul i ultimul deget;
o Scuturturile degetelor - se execut cu mna cu peste ele, cu
cealalt fixnd pumnul sau glezna;
o Scuturturile membrelor superioare i membrelor inferioare - se
aplic la sfrit, fcnd priz pe degete (la MS) sau pe clci (la
MI) i executnd traciuni n axul lung al segmentului;
o Scuturturile toracelui - se realizeaz n legtur cu micrile de
respiraie (mai ales pe expiraie);
o Scuturturile ntregului corp, sunt posibile numai la copii.

Procedee diverse de masaj

Din aceast grup fac parte urmtoarele procedee secundare de
masaj:
Pensrile (sau ciupirile pielii i esuturilor), se execut astfel: se
apuc ntre degete o cut de piele i esut subcutanat, sau chiar
muchi, se strnge uor i se ridic att ct permite elasticitatea
acestor esuturi, apoi se las s scape brusc. Se aplic, mai ales, pe
poriunile crnoase ale muchilor.
Ridicrile de muchi, se execut astfel: o cut de piele, de esuturi
subcutanate i de muchi este prins, cu putere, ntre degete i palm
i tras n sus, ca i cum am dori s o desprindem de pe planul
profund. Se aplic, mai ales, pe regiunea spatelui.

Bibliografie pentru unitatea de studiu IV.2.

1. Cordun, M., 1992, Masaj tehnici i aplicaii n sport, Editura Medical, Bucureti
2. Cordun, M., 1995, Masajul Tehnici i aplicaii n sport, Editura Tehnic, Bucureti
3. Drgan, I. i colaboratorii, 1993, Masaj Automasaj Refacere Recuperare, Editura
Cucuteni, Bucureti
4. Drgan, I. i Petrescu, O., 1993, Masaj - automasaj, Editura EDITIS, Bucureti
5. Encyclopdie mdico-chirurgicale - instantans mdicaux - (1986-1990), ditions
Techniques S.A., Paris
6. Fozza, C., Nicolaescu, V., 1980, Gimnastica corectiv i masaj, I.E.F.S., Bucureti

7. Goats, G.C., 1994a, Massage the scientific basis of an ancient art, part. 1. The techniques,
Br. J. Sp, Med, Philadelphia
8. Hofkosh, J.M., 1985, Classical massage, In Basmajian, J.V. (ed.), Manipulation, Traction and
Massage, Williams and Wilkins, Baltimore
9. Hollis, M., 1987, Massage for Therapists, Blackwell, Oxford, England
10. Ionescu, A., 1992, Masajul (procedee tehnice, metode, efecte, aplicaii n sport), Editura All,
Bucureti
11. Marcu, V., 1983, Masaj i Kinetoterapie, Editura Sport-Turism, Bucureti
12. Marcu, V., Copil, C., 1995, Masaj si tehnici complementare, Editura Universitii din Oradea
13. Mrza, D. i Mr, C., 2001, Masaj clasic, Note de curs, Universitatea din Bacu
14. Neme, I.D.A., Gogulescu, A., Jurc, M., 2001, Masoterapie: masaj i tehnici
complementare, Ed. A 2-a revzut i completat, Edit. Orizonturi universitare, Timioara
15. Panev, M., 2004, Masajul aparatului locomotor, Editura Rovimed Publishers, Bucureti
16. Porter, A., 1985, Le massage, Edit. Robert Laffont, Paris
17. Samuel, J., 1974, Le massage - n Encyclopedie Medico-Chirurgicale, vol. I, nr. 5, Paris
18. Sidenco. E.L., 2003, Masajul n kinetoterapie, Editura Fundaiei Romnia de mine,
Bucureti
19. Zamora, E., 2009, Masajul medical procedee, metodic, indicaii terapeutice, Universitatea
Babe Bolyai, Cluj-Napoca

Rezumatul unitii de studiu

Procedeele secundare de masaj sunt considerate a fi cele care nu sunt indispensabile dar,
n unele situaii, pot fi folosite (intercalate printre procedeele principale), pentru a amplifica
efectele obinute.
Ele sunt clasificate n grupe de procedee, chiar dac n unele grupe (presiunile,
scuturturile) nu este inclus dect un singur procedeu i au anumite particulariti de aplicare.

Autoevaluare
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Care sunt caracteristicile grupelor de procedee secundare de masaj?

Care sunt grupele n care se clasific procedeele secundare de masaj?
Care sunt caracteristicile cernutului i rulatului?
Care sunt caracteristicile cernutului i presiunilor?
Care sunt caracteristicile cernutului i traciunilor i tensiunilor?
Care sunt caracteristicile cernutului i traciunilor i scuturturilor?
Care sunt caracteristicile cernutului i procedeelor diverse de masaj?

Unitatea de studiu IV.3. Particulariti de aplicare a masajului asupra

diverselor regiuni ale corpului
Masajul regiunii spatelui

Spatele este o regiune ntins, aproape plan i neted, cu excepia

reliefului coloanei vertebrale i a omoplailor. Pielea care acoper aceast
regiune este mai groas, mai puin sensibil, esutul conjunctiv i grsos
este puin abundent, musculatura este mai lit i dispus n mai multe
straturi, iar circulaia sngelui este mai redus i divers orientat.
Pentru masajul spatelui, subiectul este n poziia de decubit ventral, cu
fruntea sprijinit pe dosul minilor proprii/pe un sul/pe o pern plat i

tare/cu membrele superioare ntinse pe lng corp, caz n care capul este
ntors ntr-o parte.

Fig. nr. X. Poziia terapeutului i subiectului pentru masajul spatelui (Ionescu, A., 1992)

Maseurul st n stnga subiectului, n funcie de nlimea banchetei pe

care este poziionat acesta.
Pe regiunea spatelui se pot aplica toate procedeele principale de
masaj, plus cteva dintre cele secundare.
Masajul clasic ncepe cu efleuraj, printr-o serie de alunecri lungi i
lente, de jos n sus, din regiunea sacral spre ceaf, trecnd peste toat
suprafaa lombar i dorsal. La nceput, ambele palme, cu degetele ntinse
i deprtate, se ndreapt n sus, n lungul coloanei vertebrale, paralel cu
aceasta, pentru ca treptat micrile s ia o direcie uor oblic, pentru a
acoperi toat suprafaa. Se lucreaz simultan, apoi alternativ. Apoi, urmeaz
alunecri medii, executate oblic spre n sus i lateral, pe olduri, flancuri,
coaste, omoplai i umeri, simultane i alternative. n cazul unui masaj
stimulativ, alunecrile medii sunt urmate de alunecri scurte, executate n
ritm viu, din aproape n aproape, simultan i alternativ, acoperind ntreaga
regiune. Aceste alunecri pot fi executate cu o mn, cu ambele, "mn
dup mn, "mn peste mn", adaptndu-le la ntinderea i relieful zonei
respective. Alunecrile pot fi liniare, ondulate/n zig-zag, se pot executa
simple sau asociate cu presiunile i vibraiile.

Fig. nr. X. Direcii de aplicare a masajului pe regiunea spatelui (Ionescu, A., 1992)

Foto Neteziri cu palmele simultan

Foto - Neteziri alternative

Foto - Neteziri mai profunde mn peste mn

Friciunea se execut, la nceput, cu toat palma i cu degetele

ntinse, pentru a acoperi o suprafa ct mai mare. Pentru a adapta
procedeul la forma i relieful regiunii, la consistena pielii i esuturilor,
precum i pentru a realiza progresia n intensitate, se pot folosi i tehnicile
de friciune executate cu rdcina minii, cu pumnul (cu faa palmar sau
cubital), cu marginea cubital a minii (n jurul omoplailor), cu faa
palmar a degetelor (n sens circular pe musculatura paravertebral i n
sens liniar n spaiile intercostale).

Foto Friciune cu marginea cubital a minii

Foto Friciune cu faa palmar a pumnului

Foto Friciune cu faa palmar a degetelor

Foto Friciune cu faa palmar a degetelor

n spaiile intercostale

Frmntatul, se aplic folosind toate tehnicile ("n val", "n cut",

"erpuit"), n funcie de elasticitatea pielii i de masele musculare existente.
De la baza gtului spre umeri se poate aplica frmntat asociat cu friciune.

Foto Frmntat n cut

Foto Frmntat n val

Tapotamentul se aplic folosind toate tehnicile sale, adaptate n

funcie de sensibilitatea subiectului:
tocat cu partea cubito-palmar i cubito-dorsal a minilor, mai ales pe
muchii lungi ai spatelui, n sens longitudinal;
bttorit cu pumnul seminchis;
bttorit cu palmele n cu;
plescit cu faa palmar sau dorsal a minilor i degetelor;
percutat cu vrfurile degetelor cznd perpendicular pe suprafaa
pielii.
Tehnicile de tapotament se pot combina ntre ele, adaptndu-se n
permanen la particularitile zonei i la sensibilitatea subiectului.
La persoanele robuste, dup tapotament se pot aplica presiuni
executate de o parte i de alta a coloanei vertebrale, executate cu palmele i
degetele ntinse, presnd simultan sau alternativ, o dat sau de mai multe
ori n acelai loc i, apoi din aproape n aproape pe toat suprafaa spatelui.
La persoanele sensibile, dup tapotament se poate aplica o netezire simpl
sau vibrat, executat n zig-zag.

Foto Tocat cu partea cubito-dorsal a

minilor

Foto Bttorit cu pumnul

Vibraiile se asociaz cu presiunile, pe prile dorsale i flancuri,

pentru a ajuta micrile respiratorii, aplicndu-se pe momentul expiraiei.
Masajul clasic al regiunii spatelui se ncheie cu efleurajul de
ncheiere, care se execut scznd treptat frecvena i intensitatea
alunecrilor.

Masajul membrelor inferioare

Masajul membrelor inferioare poate fi executat fie pe segmente, fie pe
toat lungimea lor, mai nti pe partea posterioar i apoi pe cea anterioar.
Masajul membrelor inferioare pe partea posterioar
Poziia subiectului - decubit ventral i, mai rar, decubit lateral,
pentru masajul oldului i al prii laterale a coapsei i gambei.

Fig. nr. X. Poziia pacientului pentru masajul membrelor inferioare regiunea posterioar
(Ionescu, A., 1992)

Executat analitic, acest masaj ncepe cu regiunea fesier, se continu

cu coapsa i se ncheie cu gamba.
Masajul regiunii fesiere:
Const n neteziri executate cu ambele mini, alunecnd n sus spre
regiunea lombar, n jos spre coapse i lateral spre olduri; se folosesc
tehnici puternice, cu partea dorsal a minilor, cu nodozitile degetelor, cu
marginea cubital a minilor sau pumnilor, cu rdcina minii, cu pumnii
nchii, mn peste mn. Micrile se execut simultan sau alternativ, pe
ambele pri sau numai pe o parte.
Urmeaz friciunile, executate energic, cu palmele sau cu pumnii,
putndu-se folosi i tehnica "mn peste mn".

Frmntatul se execut cu ambele mini cuprinznd simetric cele

dou pri ale regiunii sau fiecare n parte; se folosete tehnica de stoarcere
i presare cu pumnii, sau se poate combina frmntatul cu friciunea.
Tapotamentul se execut cu marginea cubital a minilor, cu pumnul
nchis sau seminchis, la care poate participa uneori i un segment de
antebra.
Netezirea de ncheiere se poate combina cu vibraia.
Masajul coapsei pe partea posterioar:
Efleurajul se ncepe cu ambele mini care se aplic n cerc n jurul
segmentului. Dup o serie de alunecri lungi i lente, executate simultan i
alternativ, urmeaz alunecrile scurte i ptrunztoare, care accelereaz
ritmul micrilor; se folosesc tehnicile de execuie cu palmele, cu rdcina
minii, cu partea cubital, cu pumnul nchis, cu nodozitile degetelor, sau
tehnica "n pieptene".
Friciunea se execut cu palma, rdcina minii, pumnul, sau "mn
peste mn".
Frmntatul este procedeul de baz i se aplic "n cerc", erpuit i,
mai ales, n cut.
Tocatul, plescitul cu palmele i bttoritul se execut cu
vigoare, tehnicile putndu-se efectua pe rnd sau combinate ntre ele; se
evit aplicarea tapotamentului pe partea intern a coapsei i n spaiul
popliteu.
Cernutul i rulatul coapsei se execut energic.
Efleurajul de ncheiere se execut lung i lent, cu efect linititor.

Foto - Frmntatul coapsei pe partea posterioar

Masajul gambei pe partea posterioar:

Se execut cu genunchiul uor flectat i cu piciorul n uoar flexie plantar, pentru a
permite relaxarea muchilor. Gamba se menine n aceast poziie fie sprijinit pe genunchiul
executantului, fie cu glezna pe un sul, pe o pern sau pe planul nclinat al banchetei.
Efleurajul ncepe prin alunecri lungi, care pornesc de la clci i
depesc n sus articulaia genunchiului, alternndu-se micrile; se continu
cu alunecri scurte i insistente, adaptnd tehnica i intensitatea n funcie
de specificul regiunii (n jurul maleolelor - micri circulare, pe partea
crnoas a gambei - micri mai puternice, etc.).
Friciunile se execut cu palmele i degetele n jurul maleolelor
(circular) i a tendonului ahilian (liniar) i cu palmele i pumnii, pe masa
crnoas a muchilor.
Frmntatul se execut n cerc, erpuit sau n cut.

Tapotamentul se aplic numai pe masa crnoas a muchilor.

Cernutul i rulatul se aplic asupra muchilor prii posterioare a
gambei.
Efleurajul de ncheiere se aplic folosind tehnici executate lung,
linititor.
Masajul
membrului
inferior,
n
ntregime,
pe
partea
posterioar:
Se aplic atunci cnd timpul rezervat membrelor inferioare este foarte scurt, cnd masm
aceast regiune la copii sau cnd dorim s ne ncadrm, ca durat, n masajul general restrns.
Se aplic aceleai procedee i tehnici, care ns se ntind pe toat
lungimea membrului inferior, pstrnd sensul ascendent al procedeelor, cu
efect circulator.

Fig. nr. X. Direcii de aplicare a masajului pe membrele inferioare

partea anterioar i posterioar (Ionescu, A., 1992)

Pentru scuturarea membrului inferior, se aplic priza cu ambele mini

deasupra gleznei, pentru a se putea executa i traciunea n ax.
Membrele inferioare pot fi masate i n acelai timp.
Masajul membrelor inferioare pe partea anterioar
Analitic, se execut ncepnd cu piciorul, continund cu gamba,
genunchiul i coapsa.
Poziia subiectului este decubit dorsal, cu capul uor ridicat, sau culcatrezemat pe un plan nclinat.
Masajul piciorului:
Poziia terapeutului i pacientului pentru masajul piciorului
Efleurajul const n alunecri scurte, alternative, aplicate pe talp, cu
palma, cu rdcina minii, cu pumnul nchis, iar pe prile laterale i pe
partea dorsal, cu palmele i cu degetele; se lucreaz de la degete spre
glezn.
Friciunea se execut n sens circular n jurul maleolelor i a clciului
i n sens liniar n lungul tendoanelor i al spaiilor interosoase metatarsiene.
n locul frmntatului, se aplic un procedeu impropriu denumit
scuturatul spaiilor interosoase".

Netezirea de ncheiere se aplic prin micri lente i apsate,

executate cu palmele i degetele.
Degetele picioarelor pot fi masate mpreun sau fiecare n parte, prin
neteziri n lung sau transversale, friciuni cu vrfurile degetelor, tensiuni,
traciuni i uoare scuturturi.

Foto Friciune n spaiile interosoase

Foto - Scuturatul spaiilor interosoase

Foto - Friciune n jurul maleolelor

Foto - Friciune n jurul calcaneului

Foto - Friciuni executate cu policele

Masajul gambelor pe partea anterioar:

Prezint unele particulariti datorit lipsei esuturilor moi pe creasta i
faa antero-intern a tibiei.

Gamba i piciorul subiectului se duc n afara planului de sprijin, clciul sprijinit pe

genunchii executantului; se poate lucra cu o mn, cealalt fixnd clciul.
Efleurajul se aplic n funcie de specificul regiunii: uor pe partea
antero-intern a gambei i cu micri mai scurte i mai apsate pe partea
antero-extern, evitnd creasta tibial; se lucreaz cu palma, cu degetele
sau "n pieptene".
Friciunea se aplic, mai ales, pe partea antero-extern, folosind
rdcinile minilor sau pumnul.
Frmntatul se aplic, n general, cu o mn care cuprinde partea
extern i posterioar a gambei.
Pe aceeai zon se pot aplica tehnici de tapotament, mai ales tocat i
plescit cu palma.
Netezirea de ncheiere se aplic lent i uor, pe partea anterointern i antero-extern a gambei.
Masajul genunchiului:
Se execut cu membrul inferior ntins i sprijinit pe toat partea sa posterioar.
Prin alunecri scurte i friciuni uoare, executate cu vrfurile
degetelor, se prelucreaz pielea, esutul conjunctiv subcutanat i elementele
articulare i periarticulare accesibile. Micrile depesc, n sus i n jos,
regiunea articular. Pe genunchi nu se pot aplica procedee de frmntat
sau tapotament.

Foto - Friciune n jurul patelei

Masajul coapsei pe partea anterioar:

ncepe prin alunecri lungi i lente, dar puternice, executate prin
tehnicile cunoscute, urmate de neteziri scurte, dese sau sacadate.
Friciunea se execut cu palma, rdcina minii sau pumnul nchis.
Frmntatul poate fi circular, erpuit i n cut, executndu-se
puternic.
Tapotamentul se aplic folosind tehnicile de tocat, plescit i
bttorit cu palmele i pumnii seminchii; se evit faa intern a coapsei.
Rulatul i cernutul se execut mai bine dac flectm puin membrul
inferior din coaps i genunchi i sprijinim talpa subiectului pe banchet.
Netezirea de ncheiere se poate ntinde i pe toat lungimea
membrului inferior.
Masajul membrului inferior, n ntregime, pe partea sa
anterioar:

Cnd nu dispumen de timp suficient putem aplica procedeele de masaj pe toat ntinderea
membrului inferior, pe partea sa anterioar, lsnd nemasat piciorul propriu-zis i trecnd repede
peste genunchi.
Se poate aplica masajul i pe ambele membre inferioare, pe partea lor
anterioar, n acelai timp.

Masajul membrelor superioare

Adaptate mai mult pentru micri ample i de abilitate dect de for i
rezisten, membrele superioare sunt mai subiri i mai scurte dect cele
inferioare, iar volumul muchilor i esuturilor moi de care dispun este mai
redus.
Pentru executarea masajului pe membrele superioare, poziia potrivit
este cea de culcat-rezemat pe bancheta de masaj; se poate folosi i poziia
aezat pe un scaun sau aezat-rezemat; de fiecare dat, se alege poziia cea
mai comod, mai stabil i care s permit uor accesul la segmentul pe
care trebuie s l masm.

Fig. nr. X. Poziii pentru masajul membrului superior (Ionescu, A., 1992)

Executantul st n picioare sau este aezat pe un scaun, de partea care

trebuie s fie masat.
n masajul pe segmente al membrului superior se prelucreaz, mai
nti, degetele i mna, apoi antebraul, braul, umrul.
Masajul degetelor:
Se execut sprijinind palma subiectului pe palma executantului, de preferin pe stnga
pentru a lucra mai bine cu mna dreapt (pentru dreptaci). Sprijinul membrului superior se
asigur fie aeznd cotul pe o mas, fie pe speteaza unui scaun sau genunchiul executantului.

Fig. nr. X. Poziii pentru masajul pumnului i a degetelor (Ionescu, A., 1992)

Se maseaz fiecare deget prin neteziri executate minuios pe ntreaga

lungime a degetului i pe fiecare falang. Pe partea dorsal a tuturor
degetelor ntinse se poate aplica i o netezire scurt, transversal, dintr-o
parte n alta.
Friciunile se aplic insistent, mai ales pe partea palmar a degetelor.
Masajul se ncheie prin traciuni i scuturturi ale fiecrui deget n
pare, dup care se face o mobilizare activ a tuturor degetelor.
Pentru a scurta timpul necesar prelucrrii fiecrui deget n parte, se maseaz mai nti
policele, apoi celelalte patru degete mpreun, eventual n acelai timp pe faa palmar i dorsal.
Masajul minii propriu-zise:
ncepe cu netezire uoar a feei dorsale i continu cu netezire mai
apsat pe faa palmar, care se poate aplica i cu pumnul nchis.
Friciunea se execut liniar, pe faa dorsal, n lungul tendoanelor i a
spaiilor interosoase i circular, pe faa palmar, unde la persoanele robuste
se poate aplica i cu rdcina minii sau cu pumnul nchis.
Se frmnt cu degetele muchii tenari i hipotenari ai palmei; acest
frmntat se completeaz cu procedeul numit scuturarea spaiilor
interosoase".
Se scutur apoi mpreun minile i degetele.
Netezirea de ncheiere, uoar i calm, se aplic pe ambele fee
ale minii.
NOT: Masajul degetelor i al minii propriu-zise poate f
executat n acelai timp.

Foto Friciune n spaiile interosoase

Foto - Frmntatul regiunii tenare

Foto - Traciuni n ax

Masajul antebraului:
Se execut mai uor dac l punem n poziie vertical sau oblic fa
de planul de sprijin. Cotul va fi sprijinit la o nlime potrivit, de preferin
pe genunchii executantului. Se poate masa i fr sprijin pe cot, dar
executantul asigur cu minile sale fixarea segmentului. Se poate folosi i
poziia n care subiectul apuc cu mna centura executantului.
Masajul ncepe printr-o serie de alunecri lungi i lente, executate cu
ambele mini, plecnd de la nivelul pumnului, netezind antebraul pe toate
feele i urcnd pn deasupra cotului. Minile se aeaz circular de o parte
i de alta a segmentului, sau una deasupra celeilalte i execut micri
simultane sau alternative; urmeaz apoi alunecri scurte i repezi.
Friciunea se efectueaz cu degetele i palmele, n sens liniar n
lungul tendoanelor i n sens circular pe partea crnoas.
Frmntatul se poate executa n cerc, erpuit sau n cut i poate fi
combinat cu friciunea.
Tehnicile de tapotament se aplic mai greu pe antebra, dar se pot
folosi tocatul i plescitul, cu degetele i palmele, simultan sau alternativ,
pe poriunea crnoas.
Rulatul se execut n ritm viu, urcnd n lungul segmentului.
Netezirea de ncheiere se aplic lent i linititor.

Foto Efleuraj

Foto Frmntat n brar

Masajul braului:
ncepe cu netezirea executat cu ambele mini, alunecnd de o parte
i de alta a acestui segment, antebraul fiind sprijinit pe genunchiul
executantului. Dac se lucreaz cu o mn, cu cealalt se sprijin cotul
subiectului. Dup o serie de alunecri lungi i lente, simultane i alternative,

se trece la netezirea mai scurt i mai apsat, pe toat lungimea

segmentului sau pe poriuni mai mici, corespunztoare muchilor biceps,
triceps, deltoid.
Friciunea se execut cu palmele sau cu degetele, cu marginea
cubital a minilor sau pumnilor, cu rdcina minii, adaptndu-se continuu
la relieful segmentului.
Pentru bra, frmntatul este procedeul cel mai util; se poate executa
un frmntat circular sau n brar, frmntat erpuit sau n cut.
Dintre tehnicile de tapotament, se aplic tocatul cu partea cubitodorsal a minii, n lungul braului i cu partea cubito-palmar, pe umr.
Plescitul cu degetele i palmele se aplic pe partea anterioar i posterioar
a braului, evitnd partea intern.
Cernutul i rulatul sunt foarte utile i se execut cu uurin.
Masajul braului se ncheie cu neteziri uoare.
Masajul umrului:
Masajul umrului poate fi executat din urmtoarea poziie: subiectul n
aezat pe un scaun scund, fr speteaz, iar executantul stnd, cu faa spre
umrul de masat.
ncepe cu alunecri ascendente, scunde i dese, aplicate pe partea
anterioar, lateral i posterioar a segmentului, care pot fi prelungite n fa
spre torace, n sus spre gt i n spate spre omoplai.
Urmeaz friciuni (efectuate cu degetele, palma ntreag, rdcina
minii, pumnul) i frmntat al muchiului deltoid.
Se poate aplica un tocat cu partea cubito-palmar a minilor i, pe
umerii robuti, plescit.
Netezirea de ncheiere se execut lent i linititor, apoi se execut
traciuni cu scuturturi ale ntregului membrului superior.

Foto Friciuni cu rdcinile minilor

Foto Frmntat n val

Dac timpul destinat pentru masajul membrului superior este scurt,

procedeele i tehnicile de masaj se pot aplica pe toat lungimea lui, la
nevoie renunndu-se la prelucrarea degetelor i minii. Aceast form de
masaj se poate executa fie cu o singur mn, cealalt fixnd mna celui
masat, fie cu ambele mini, caz n care mna celui masat se fixeaz de
centura executantului.

Fig. nr. X. Direcii de aplicare masajului pentru membrele superioare (Ionescu, A., 1992)

Masajul peretelui toracic

Peretele toracic se deosebete de regiunea spatelui prin structura i
prin rolul su esenia n respiraie. Pielea care acoper aceast regiune este
cu mult mai fin i mai sensibil, esuturile subcutanate sunt mult mai
reduse pe prile laterale i pe linia median. Pe partea sa anterioar, la
brbai se remarc relieful muchilor pectorali, iar la femei domin relieful
glandelor mamare.
Pentru executarea masajului acestei regiuni se recomand poziia
decubit dorsal, cu capul uor ridicat, sau culcat-rezemat pe un plan uor
nclinat. Pentru masajul prilor laterale, se ridic membrele superioare n sus
i se pun minile la ceaf sau pe cretet; la nevoie, se rsucete uor
trunchiul spre partea opus regiunii pe care dorim s o masm. Executantul
st n picioare sau ade pe un scaun, n dreapta celui pe care l maseaz.
Masajul peretelui toracic ncepe printr-o serie de neteziri uoare i
ritmice, executate cu o mn sau cu ambele mini, care alunec simultan
sau alternativ, n fa - de la baza toracelui, peste regiunea sternal i apoi n
lungul claviculelor pn peste umeri; pe prile laterale - n sensul spaiilor
intercostale, ocolind regiunea mamar. Aceste alunecri sunt, la nceput,
lungi i lente, putnd fi executate simultan sau alternativ; dup aceasta se
folosesc alunecrile scurte, care se aplic pe zone mai puin ntinse:
presternal, costal inferioar, costal lateral, clavicular, humeral.

Fig. nr. X. Direcii de aplicare a masajului pe regiunea toracelui i abdomelui (Ionescu, A.,
1992)

Friciunea se execut minuios, mai ales pe masa crnoas a

muchilor i n lungul spaiilor intercostale; procedeul se aplic cu palmele,
cu marginea cubital a minilor sau cu rdcina minii. n regiunea supra- i
subclavicular se execut o friciune cu vrfurile degetelor.
Dup friciune se execut insistent frmntatul muchilor pectorali.
Tehnica preferat este frmntatul n cut, care permite prinderea muchilor
i stoarcerea lor ntre police i celelalte degete. Ca i la regiunea spatelui,
frmntatul se poate combina cu friciunea.
Tocatul i percutatul au o utilitate mai redus; de altfel, regiunea
mamar i cea precordial sunt ntotdeauna cruate.
n ncheiere se aplic o netezire uoar i linititoare a ntregii regiuni.
Dup terminarea masajului sunt indicate cteva respiraii ample,
executate activ sau pasiv, cu presiuni pe baza toracelui n timpul expiraiei.
Masajul peretelui toracic este recomandat pentru combaterea atrofiilor
musculare i a insuficienelor funcionale ale aparatului respirator, pentru
tonifierea convalescenilor dup boli pleuro-pulmonare, a debililor i a
anemicilor. La sportivi se pune accentul, mai mult, pe masajul muchilor
pectorali.

Foto - Frmntat n val asociat cu friciune

Foto - Friciune n regiunea subclavicular

Masajul peretelui abdominal

Peretele abdominal este o adevrat centur constituit din muchi lai
i supli legai ntre ei prin puternice formaiuni fibroase. Pielea care acoper
aceast regiune este subire, moale i elastic. La unele persoane regiunea
abdominal are o sensibilitate specific mare, care mpiedic deseori
aplicarea procedeelor de masaj. Sub piele se depun, la unele persoane,
straturi de esut adipos mai mult sau mai puin abundente, care modific
forma i funciunile centurii abdominale; n aceste cazuri musculatura este
predispus la atonie i insuficien funcional. n peretele abdominal
circulaia sngelui este divers orientat.
Peretele abdominal este masat din aceeai poziie ca i peretele
toracic. Pentru a mri relaxarea muchilor abdominali, membrele inferioare
se flecteaz din olduri i genunchi, iar picioarele se sprijin pe tlpi.

Fig. nr. X. Poziia subiectului pentru masajul regiunii abdominale (Ionescu, A., 1992)

Pentru executarea masajului acestei regiuni se folosesc procedeele i

tehnicile cunoscute, care trebuiesc ns adaptate la conformaia anatomic
local.
Netezirea iniial se orienteaz dup sensul circulaiei de ntoarcere,
sanguine i limfatice. Alunecrile ncep din regiunea supraombilical i se
ndreapt n sus spre rebordurile costale; minile se duc apoi n lateral spre
flancuri i coboar, continund apoi alunecarea n lungul anurilor iliace spre
simfiza pubian. Micrile pot fi executate pe rnd sau pot fi legate ntre ele
printr-o micare ondulat, care le nsumeaz. Aceste tehnici se execut lent
i prelungit, ncepnd cu vrfurile degetelor i terminnd cu rdcina
minilor (la deplasarea spre n sus), ncepnd cu partea cubito-palmar i
terminnd cu partea radio-palmar (la deplasarea pe flancuri), ncepnd cu
rdcina minilor, continund cu palma i terminnd cu vrfurile degetelor
(la coborrea de-a lungul anurilor iliace), pentru a prelungi ct mai mult
micarea. Micrile se execut simetric, simultan sau alternativ, de o parte i
de alta a abdomenului. La nevoie, alunecrile se aplic pe zone mai reduse
ca suprafa: epigastric, subcostal, flancuri, ombilical, subombilical, n
anurile iliace i suprapubian. n aceste cazuri micrile devin mai
frecvente; ele se pot efectua legate una de alta (tehnica "mn dup mn)
i pot exercita o aciune mai profund i mai struitoare.

Foto - Efleuraj executat cu palmele

Friciunea constituie, n masajul abdominal, procedeul de baz. Cu

toate c unii autori consider c, neexistnd un plan dur pe care esuturile s
se deplaseze, nu poate fi vorba despre o friciune n adevratul neles al
cuvntului, elasticitatea pielii i a esuturilor subcutanate permit micri
ample, destul de uor de executat, pe planul dur constituit de musculatura
peretelui abdominal, care se contract reflex.

Foto - Friciune executat cu faa palmar a degetelor

Frmntatul nu poate influena mult musculatura peretelui

abdominal, pentru c datorit unor reflexe locale de aprare musculatura se
contract i nu poate fi prins n priza necesar executrii procedeului. Din
acest motiv, efectul frmntatului se limiteaz la straturile subcutanate de
esut adipos, atunci cnd acestea exist; cuta de piele i de esuturi grase
este prins ntre degete i palme i prelucrat insistent.

Foto - Frmntat n val

Se aplic apoi, o form de tocat uor, cu vrfurile i pulpele degetelor,

executat cu mult suplee i tangenial la suprafaa abdomenului. Nu sunt
permise tehnici de batere, nici chiar dac musculatura abdominal este
puternic i rezistent.
Masajul peretelui abdominal se ncheie ntotdeauna prin uoare micri
de netezire, nsoire de vibraii.
Dup masaj sunt recomandate cteva micri active de respiraie
profund.
Efectele masajului abdominal sunt mai puin mecanice i mai mult
reflexe; ele se rsfrng, n primul rnd, asupra elementelor constitutive ale
peretelui i, n al doilea rnd, asupra organelor din cavitatea abdominal.

Masajul capului i gatului

Masajul capului:
Masajul capului trebuie s in seama, n primul rnd, de
particularitile anatomice ale acestei regiuni i, n al doilea rnd, de
influenele pe care dorim s le exercitm asupra coninutului cutiei craniene.

Pielea prii proase a capului este gros i bine ntins. ntre piele i
oasele craniului exist un strat foarte subire de esuturi fibroelastice i
musculare, care permit un oarecare grad de mobilitate pasiv i activ.
Aceste esuturi sunt prevzute cu o reea destul de bogat n vase de snge
i limf, precum i n ramificaii ale nervilor periferici. Vasele se ramific n
diferite direcii: din mijlocul frunii lateral spre tmple i n sus spre cretet;
din cretet spre prile laterale i napoi spre ceaf. Muchii sunt lai, foarte
subiri i se inser pe piele i oasele craniului. Ramificaiile nervoase provin
din nervii cranieni i cervicali.
Masajul capului se poate aplica pe toat suprafaa sau parial, pe
frunte, pe cretet, pe prile laterale i pe partea posterioar. Deseori este
nevoie s se maseze numai jumtatea stng sau dreapt a capului.
Pentru ca masajul capului s poat fi executat pe toat suprafaa i din
diferite planuri (anterior, posterior, lateral), cel ce urmeaz a fi masat ade
pe un scaun scund i i fixeaz fruntea sau brbia pe minile proprii sau pe
un plan de sprijin potrivit de nalt. Executantul st n picioare sau ade pe un
scaun mai nalt, n faa, n spatele sau lateral de subiect. Este bine s domine
cu privirea ntreaga regiune i s lucreze cu minile sub nivelul umerilor.
Masajul se poate executa cu o mn sau cu ambele mini; cnd se lucreaz
cu o mn, cu cealalt se sprijin capul.
Pentru masajul frunii i prii anterioare a capului, subiectul ade cu
spatele la executant i i reazem capul pe pieptul acestuia. Pentru masajul
cretetului, cel masat i sprijin brbia pe palmele proprii i coatele pe
genunchii executantului sau pe scaunul acestuia. Pentru masajul poriunii
occipitale i al cefei, cel masat ade cu fruntea sprijinit pe partea dorsal a
minilor, antebraele fiind ncruciate i aezate pe genunchii executantului.
Pentru masajul prii laterale sau al unei jumti a capului, se sprijin capul
cu o mn sau pe pieptul executantului; se mai poate masa regiunea i din
decubit lateral. Cnd capul este sprijinit cu o mn se lucreaz cu mna
cealalt; cnd se sprijin pe pieptul executantului sau pe o pern, se
lucreaz cu ambele mini.

Fig. nr. X. Poziii ale maseurului i subiectului pentru masajul cefei, capului i feei (Ionescu,
A., 1992)

Masajul capului const n neteziri, friciuni, loviri uoare i

ritmice, vibraii.
Netezirea se execut cu o mn sau cu ambele mini, alunecnd din
regiunea frunii fie spre cretet i ceaf, fie pe prile laterale. Palmele se
aplic pe frunte cu degetele n sus, uor ndoite i deprtate ntre ele, pentru
a trece prin pr (tehnica "n pieptene"); micarea parcurge o ct mai mare
parte din suprafaa capului i coboar uor spre ceaf. Alunecrile se fac

lent, cnd se execut cu ambele mini n acelai timp, i ceva mai repede
cnd minile alunec alternativ. Dup netezirea prii mediane, alunecrile
se fac lateral i mereu dinainte spre napoi. Netezirea se mai poate efectua
din mijlocul frunii spre tmple, din cretet spre prile laterale i din cretet
spre ceaf. Bine executat, procedeul d o senzaie de linite i relaxare.
Friciunea se execut cu amndou minile sau cu o mn, celalt
sprijinind capul. Degetele uor ndoite i deprtate ntre ele se aplic pe
partea proas. Prin micri lente i circulare, se deplaseaz pielea pe
straturile profunde, att ct permite elasticitatea proprie a esuturilor.
Presiunea pe planul osos se face moderat. Dup cteva micri pe loc,
degetele se deplaseaz, din aproape n aproape, pe toat regiunea.
friciunea vibrat este i mai eficace, dar este mai greu de executat. Pe
zonele mai sensibile, apsarea scade sau procedeul se ntrerupe.
Pe regiunea capului se aplic foarte rar percutatul sau tocatul; atunci
cnd se aplic, se folosete percutatul dup o tehnic special, astfel:
percuia se execut cu vrfurile degetelor, mna cznd lent, rar i elastic
(micarea se execut din articulaia pumnului i nu din cea a cotului sau
umrului); dup ce ating capul, degetele alunec uor mai departe
prelungind micarea sub forma unei neteziri, care poate fi vibratorie. Lovirile
se repet ritmic, rar, uor i uniform.
Vibraiile nsoesc tehnicile de netezire sau friciune, sau se aplic
singure pe puncte sau poriuni mici ale pielii. Vibraiile mecanice se aplic
foarte rar pe cap i atunci se execut prin intermediul unor dispozitive
confecionate din material moale i elastic, sau prin intermediul minii
executantului, care regleaz presiunea.
Prin masajul capului urmrim, pe de o parte, s influenm funciunile
pielii i ale esuturilor dintre piele i craniu, iar pe de alt parte, s
influenm coninutul cutiei craniene. Dup tehnica folosit, masajul capului
poate avea efecte calmante, linititoare, sau stimulative, nviortoare.
Activnd circulaia din piele i stimulnd schimburile nutritive, acest masaj
ntreine funciunile locale. Efectele profunde se obin pe cale reflex. Prin
mecanisme derivative i descongestionante se regleaz circulaia n
cavitatea cranian i se mbuntesc funciunile vegetative din creier. Pe
aceast cale se produce o stare de linitire a sistemului nervos central, se
reduce starea de ncordare i se favorizeaz somnul. Eficacitatea este mai
mare la persoanele obosite, sensibile, agitate. Masajul capului este indicat n
tratamentul unor dureri cu caracter nevralgic sau migrenos, al strilor
congestive i reumatice.
Masajul feei:
Este o form special de masaj, practicat de ctre specialiti, n scop
cosmetic sau terapeutic.
n acest masaj se folosesc o serie de aciuni manuale, derivate din
procedeele clasice de netezire, friciune, frmntat, tapotament,
vibraii, pensri, etc., adaptate la particularitile morfologice i
funcionale ale acestei regiuni i la necesiti. Aceste procedee exercit o
aciune circulatorie i trofic, tonic i stimulatoare asupra pielii i esuturilor
subcutanate.
Masajul cosmetic se aplic ndeosebi la femei, pentru pstrarea
sntii i prospeimii pielii, pentru corectarea unor defecte sau pentru
refacerea aspectului estetic, atunci cnd este nevoie.
Masajul profilactic / terapeutic are ca scop prevenirea / tratarea
modificrilor inestetice i de tonus ale esuturilor (cute, riduri), dar mai ales a

urmrilor unor boli de piele i accidente care intereseaz pielea feei

(cicatrici, aderene, pareze, etc.).
Masajul cosmetic se aplic asociat cu unele preparate chimice sub
form de pudre, unguente, soluii, loiuni, care conin esene, tincturi,
spunuri sau alte substane aromate sau colorate cu proprieti fiziologice i
terapeutice.
n sport, masajul feei poate deveni util, mai ales n box sau alte ramuri
sportive n care este posibil s se produc accidente traumatice ale feei
(contuzii, plgi, hematoame, fracturi, etc.).
Poziia cea mai bun pentru masajul feei este decubit dorsal cu capul
pe genunchii executantului, adesea capul i partea superioar a trunchiului
fiind uor flectate.
Masajul feei se execut, de obicei, pn la gt i toracele anterior. El
ncepe cu efleuraj uor, executat cu faa palmar a degetelor, pe frunte de
la centru spre prile laterale i pe restul feei de la menton spre urechi, spre
unghiul extern al ochilor i spre unghiul intern.
Se execut apoi uoare friciuni, cu faa palmar a degetelor, urmnd
aceleai trasee i insistnd pe frunte (asociate cu ntinderi ale pielii spre
interior i spre exterior) i pe regiunea temporal (cu intensitate a presiunii
mai mic).
Se frmnt apoi prile moi (obrajii) n cut, executnd o form de
frmntat n cut cu priz mic (ntre police i index) i asupra buzelor i a
prilor moi din regiunea mentonier i submentonier.
n formele de masaj stimulativ se aplic i un uor tapotament
tangenial ("n ploaie") i chiar uoare ciupituri.
Vibraiile se asociaz cu presiunile executate cu vrful mediusului,
pe marginea superioar a orbitei, pe prile laterale ale nasului (mai ales la
baza sa); presiunile statice se mai pot realiza cu policele, meninndu-se
3-4 secunde la nivelul maseterilor, regiunii temporale, suborbitare i frontale.
Ele se mai asociaz i cu efleurajul introductiv, dar mai ales cu efleurajul
de ncheiere.

Foto - Efeuraj cu faa palmar a degetelor

Foto - Presiuni suborbiculare

Masajul gtului:
Pentru executarea masajului gtului este nevoie s se fac o delimitare
a prii anterioare i a celei posterioare, care se deosebesc ntre ele prin
form, structur i funciuni.
Regiunea anterioar se caracterizeaz printr-o mare complexitate
anatomic i funcional, fiind strbtut de ci organice importante, ca
traheea i esofagul, de vase mari de snge, ca arterele carotide i venele

jugulare, de canale limfatice i numeroase trunchiuri nervoase. Regiunea

este sediul unor complexe formaiuni ganglionare i glandulare (ganglionii
limfatici cervicali, tiroida i paratiroidele). Muchii anteriori ai gtului sunt
lungi i subiri, avnd o aciune mai mult de orientare a micrilor dect
static sau de for.
n regiunea posterioar a gtului gsim coloana vertebral cervical i
o musculatur dispus n mai multe straturi, care are un apreciabil rol static
i dinamic.
Masajul prii anterioare a gtului:
Este indicat foarte rar, de teama de a nu face ru acionnd fr
discernmnt asupra esuturilor i organelor.
Atunci cnd totui se indic, el se execut dup o tehnic simplificat,
constnd n netezire, friciune, frmntatul muchilor i vibraii.
Poziia subiectului este decubit dorsal sau aezat-rezemat, cu un sul
sub partea posterioar a gtului, pentru a-l extinde; executantul st sau ade
la dreapta celui masat.
Netezirea prii anterioare i a prii laterale a gtului se face prin
alunecri uoare, pornind de sus n jos, de la brbie i mastoid spre stern i
clavicule; se pornete cu marginile cubitale ale minilor i cu rdcinile
minilor i se termin cu marginile lor radiale i cu vrfurile degetelor. Se
poate lucra simetric, adic pe ambele pri ale gtului, sau mai nti pe o
parte i apoi pe partea opus, nclinnd sau rsucind capul dup nevoie.
Friciunea se execut minuios, dar cu mult precauie, evitnd
glanda tiroid.
Frmntatul se aplic numai pe muchi, sub form de cut, n lungul
sternocleidomastoidienilor i a marginii libere a trapezilor.
Vibraiile au un rol important n acest masaj, executndu-se asociate
cu presiuni uoare, neteziri sau friciuni.
Netezirea de ncheiere se execut lung, lent i linititor.

Foto - Efeuraj cu faa palmar a degetelor

Foto - Frmntat n cut mic

Masajul regiunii anterioare a gtului influeneaz direct elementele

anatomice locale i indirect organele feei i capului. Acest masaj poate fi
indicat cu scopul descongestionrii regiunii i relaxrii musculaturii, al
activrii circulaiei i stimulrii funcionale a organelor locale. Prin masaj se
trateaz cicatricile inestetice ce se formeaz dup arsuri, traumatisme i
chiar intervenii chirurgicale. Acest masaj se poate asocia cu mobilizarea
metodic a gtului, care se face pasiv, activ i cu rezisten.

Masajul prii posterioare a gtului (sau masajul cefei):

Se execut din poziia decubit ventral, cu capul uor flectat i cu
fruntea rezemat pe partea dorsal a minilor proprii sau cu capul sprijinit pe
un sul moale, fie din poziia aezat pe un scaun scund, cu fruntea sprijinit
nainte pe un plan potrivit de nalt, ori pe genunchii executantului. Pe
bancheta joas de masaj poziia cea mai favorabil este aezat clare, cu
trunchiul uor nclinat nainte i cu capul sprijinit pe planul lung al banchetei
ridicat pn aproape de vertical.
Procedeele folosite pentru masajul cefei sunt netezirea, friciunile,
frmntatul, percutatul i tocatul.
Netezirea const n alunecri executate cu o mn sau cu ambele
mini, pornind de sus, de deasupra inseriilor muchilor cefei pe osul
occipital, de o parte i de alta a liniei mediane i cobornd pn la baza
gtului, ntre omoplai i spre umeri. Pentru ca micrile s fie mai lungi se
ncep cu rdcinile minilor i se termin cu vrfurile degetelor, care pe
msur ce coboar se deprteaz ntre ele. Pentru netezirea prilor laterale,
se aeaz palmele cu marginea cubital sub urechi i se alunec n jos pn
peste umeri, terminnd cu marginea radial a minilor. Alunecrile sunt, la
nceput, lungi i simultane, apoi se execut alternativ i sub form scurt,
numai de sus n jos.
Friciunea se aplic pe toat ntinderea cefei, adaptnd ct mai bine
micrile la forma regiunii. n partea de sus, la nivelul inseriei muchilor pe
osul occipital, se execut micri liniare i circulare cu vrfurile degetelor; n
partea mijlocie a cefei i n partea sa inferioar, ntre omoplai i pe umeri,
friciunile se execut amplu, cu podul palmelor sau rdcinile minilor.

Foto - Efeuraj cu partea palmar a degetelor

Foto - Friciuni circulare cu partea palmar a

degetelor

Frmntatul se aplic, mai ales, pe prile laterale i inferioare ale

cefei, unde musculatura este mai voluminoas, n form de cut prins ntre
police i celelalte degete; minile se deplaseaz lucrnd concomitent sau
alternativ. O alt variant de frmntat n cut se execut cu o mn sau cu
ambele mini aplicate perpendicular pe axa lung a gtului, cuprinznd
ntreaga ceaf ntre police i celelalte degete. Minile se deplaseaz n lungul
cefei printr-o micare ondulatorie. Frmntatul se poate combina cu
friciunea, mai ales n partea de jos i lateral a cefei.

Foto - Frmntat n val

Percutatul se combin cu tocatul. n partea de sus a cefei, percuiile

executate cu vrfurile degetelor, cad de o parte i de alta a liniei mediane,
prin loviri foarte fine i rare. Pe msur ce minile coboar, percutatul se
transform n tocat, care se execut, n mod obinuit, cu partea cubitodorsal a minilor ntre omoplai i cu partea cubito-palmar pe umeri.
Vibraiile se execut asociate cu presiuni cu vrfurile degetelor
aplicate pe inseriile occipitale ale muchilor i cu neteziri i friciuni
executate cu degetele i palmele, pe mijlocul i partea inferioar a cefei.
Masajul cefei se ncheie ntotdeauna prin tehnici lungi i lente de
netezire calmant.
Masajul zonei cervicale se poate realiza de asemenea din poziia de
decubit dorsal, terapeutul fiind aezat pe un scaun la capul subiectului. Din
aceast poziie se pot realiza neteziri cu faa palmar a degetelor, pornind
de la occiput pn pe trapezul superior. Friciunile se aplic circular cu faa
palmar a degetelor la nivelul inseriilor musculare occipitale, cobornd pe
musculatura paravertebral cervical, n sensul circulaiei venoase, inclusiv
pe fascicolele superioare ale trapezului. Frmntatul se realizeaz n val,
erpuit, asociat cu friciunile la nivelul gtului i musculaturii trapezului. La
final, se aplic traciune n ax. Masajul cefei se ncheie ntotdeauna prin
tehnici lente de netezire calmant.
Acest masaj provoac o activare a circulaiei locale, venoase i
limfatice, i o decongestionare reflex a circulaiei din craniu. Prin aciunea
local influenm circulaia din muchii cefei, care prin volumul i aezarea
lor n straturi, precum i prin lucrul static i dinamic pe care l presteaz, sunt
predispui la staze circulatorii i la oboseal. Din aceast cauz masajul cefei
este folosit aproape ntotdeauna ca act final al masajului general; el nu
lipsete din masajul sportivilor.
Masajul cefei este indicat n tratamentul nevralgiilor suboccipitale, al
durerilor de cap i de ceaf, al contracturilor musculare, al oboselii nervoase,
al hipertensiunii arteriale, al limitrii mobilitii gtului (n spondilozele
cervicale). Prin masaj i gimnastic se trateaz depunerile locale de grsime.

Foto - Frmntat n val executat asupra

subiectului aflat n decubit dorsal

Foto - Traciune n ax

Bibliografie pentru unitatea de studiu IV.3.

1.
2.
3.
4.

Aleksandrowicz, B., 2009, Face Massage. Quick & Easy, Editura All, Bucureti
Cordun, M., 1992, Masaj tehnici i aplicaii n sport, Editura Medical, Bucureti
Cordun, M., 1995, Masajul Tehnici i aplicaii n sport, Editura Tehnic, Bucureti
Drgan, I. i colaboratorii, 1993, Masaj Automasaj Refacere Recuperare, Editura
Cucuteni, Bucureti
5. Drgan, I. i Petrescu, O., 1993, Masaj - automasaj, Editura EDITIS, Bucureti
6. Encyclopdie mdico-chirurgicale - instantans mdicaux - (1986-1990), ditions
Techniques S.A., Paris
7. Fozza, C., Nicolaescu, V., 1980, Gimnastica corectiv i masaj, I.E.F.S., Bucureti
8. Goats, G.C., 1994a, Massage the scientific basis of an ancient art, part. 1. The
techniques, Br. J. Sp, Med, Philadelphia
9. Hofkosh, J.M., 1985, Classical massage, In Basmajian, J.V. (ed.), Manipulation, Traction
and Massage, Williams and Wilkins, Baltimore
10. Hollis, M., 1987, Massage for Therapists, Blackwell, Oxford, England
11. Ionescu, A., 1992, Masajul (procedee tehnice, metode, efecte, aplicaii n sport), Editura
All, Bucureti
12.Marcu, V., 1983, Masaj i Kinetoterapie, Editura Sport-Turism, Bucureti
13. Marcu, V., Copil, C., 1995, Masaj si tehnici complementare, Editura Universitii din
Oradea
14.Mrza, D. i Mr, C., 2001, Masaj clasic, Note de curs, Universitatea din Bacu
15. Maxwell-Hudson, C., 2001, Guide to Massage, Editura DK Publishing, United States
16. Neme, I.D.A., Gogulescu, A., Jurc, M., 2001, Masoterapie: masaj i tehnici
complementare, Ed. A 2-a revzut i completat, Edit. Orizonturi universitare, Timioara
17. Panev, M., 2004, Masajul aparatului locomotor, Editura Rovimed Publishers, Bucureti
18. Porter, A., 1985, Le massage, Edit. Robert Laffont, Paris
19.Samuel, J., 1974, Le massage - n Encyclopedie Medico-Chirurgicale, vol. I, nr. 5, Paris
20. Sidenco. E.L., 2003, Masajul n kinetoterapie, Editura Fundaiei Romnia de mine,
Bucureti
21. Vasicikin, V., 2004, Masajul facial, Editura Rovimed Publishers, Bucureti
22. Zamora, E., 2009, Masajul medical procedee, metodic, indicaii terapeutice,
Universitatea Babe Bolyai, Cluj-Napoca

Rezumatul unitii de studiu

Pentru fiecare dintre regiunile corpului exist anumite particulariti de aplicare a
masajului, care in de particularitile anatomice ale regiunii, de grosimea stratului de esuturi

moi, de sensibilitatea acestora i de riscul de a aciona necorespunztor asupra unor pachete mari
de vase de snge i nervi.
Respectarea poziiilor recomandate pentru aplicarea masajului regional, va asigura
confortul subiectului i accesul uor al specialistului la regiunea de tratat, sporind astfel eficiena
procedeelor aplicate.

Autoevaluare
1. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale regiunii spatelui?
2. Cum se aplic masajul la nivelul spatelui?
3. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra
regiunii spatelui?
4. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale membrelor inferioare?
5. Cum se aplic masajul la nivelul membrelor inferioare?
6. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra
membrelor inferioare?
7. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale membrelor superioare?
8. Cum se aplic masajul la nivelul membrelor superioare?
9. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra
membrelor superioare?
10. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale toracelui anterior?
11. Cum se aplic masajul la nivelul peretelui toracic?
12. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra
peretelui toracic?
13. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale peretelui abdominal?
14. Cum se aplic masajul la nivelul peretelui abdominal?
15. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra
peretelui abdominal?
16. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale capului i feei?
17. Cum se aplic masajul la nivelul capului i feei?
18. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra
capului i feei?
19. Care sunt particularitile anatomice i fiziologice ale gtului?
20. Cum se aplic masajul la nivelul gtului?
21. Care sunt precauiile care se recomand a fi respectate la aplicarea masajului asupra
gtului?

Unitatea de studiu IV.4. Masajul general extins i masajul general

redus
Masajul general extins
Masajul general, somatic sau al esuturilor de la suprafaa corpului, se
poate efectua prelucrnd pe rnd toate regiunile i segmentele anatomice.
Masajul general executat pe segmente este o form analitic de
prelucrare, care permite execuia tehnic minuioas i adaptat dup
caracteristicile morfologice i funcionale ale fiecrei regiuni a corpului.
Aceast form de masaj poart numele de masaj extins sau masaj
general propriu-zis.
O problem mult discutat a fost cea a ordinii n care trebuie s se
succead regiunile n timpul unei edine de masaj general extins. Astfel:

dup metodele clasice, masajul general ncepea cu prelucrarea

membrelor superioare (Kleen), sau a celor inferioare (Arvedson), dup
care urma regiunea spatelui, a abdomenului i toracelui;
executat de ctre dou persoane, masajul general se desfura perfect
simetric pe membrele pereche, dar trebuia s se aplice numai de ctre
o persoan pe celelalte regiuni ale corpului;
metoda Dr. Adrian Ionescu, recomanda urmtoarea succesiune:
o partea posterioar a corpului (pacientul n decubit ventral),
ncepnd cu spatele, apoi regiunea fesier, coapsa i gamba
stng i terminnd cu coapsa i gamba dreapt;
o partea anterioar a corpului (pacientul n decubit dorsal),
continund de unde s-a rmas i anume: piciorul, gamba,
genunchiul, coapsa membrului inferior drept, apoi piciorul,
gamba, genunchiul, coapsa membrului inferior stng, peretele
abdominal, peretele toracic, membrul superior drept (degete,
mn, antebra, umr) i membrul superior stng;
o masajul capului i cefei.
Argumentele n favoarea metodei Adrian Ionescu erau:
o nu se schimb poziia pacientului dect o singur dat;
o poziiile adoptate ofer un maximum de confort i relaxare
pacientului;
o ncepnd masajul cu partea posterioar a corpului, care prezint
o suprafa mai ntins, mai plan i mai puin sensibil dect
partea anterioar, se pot aplica procedee i tehnici mai energice
i mai ample, obinnd astfel, de la nceput, efecte mai puternice
i mai eficiente;
n metodele moderne gsim cele mai variate formule de succesiune a
regiunilor ce se maseaz i chiar a procedeelor de masaj folosite n
timpul unei edine.
Masajul general extins se poate executa, desigur dup orice schem,
iar prile se pot succeda n orice ordine fr ca aceasta s constituie o
mare greeal, cu condiia ns s fie gsit formula care s permit
prelucrarea diferitelor regiuni i segmente dup o anumit regul
logic, stabilit n funcie de scopul urmrit, fr schimbri prea dese
de poziie i fr prea multe discontinuiti n lucru.
Din acest punct de vedere, coala bacuan de Kinetoterapie, prin Prof.
Univ. DUMITRU MOET, propune urmtoarea ordine de abordare a
regiunilor:
o partea posterioar a corpului (pacientul n decubit ventral),
ncepnd cu membrele inferioare (gambe, coapse), fese, spate,
ceaf;
o partea anterioar a corpului (pacientul n decubit dorsal),
ncepnd cu membrele inferioare (picioare, gambe, genunchi,
coapse), perete abdominal, perete toracic;
o membrele superioare.

Masajul general redus

Cnd nu este destul timp pentru a executa forma extins de masaj, sau
dac masajul prea lung nu este indicat, durata lui poate fi redus, executnd

masajul general redus. Pentru a realiza acest lucru pot fi folosite

urmtoarele modaliti:
se pot lsa nemasate unele regiuni sau segmente ale corpului, cum ar
fi: degetele, minile, picioarele i chiar abdomenul i toracele;
se poate renuna la unele procedee, cum ar fi: vibraiile, presiunile,
traciunile;
se poate renuna la unele tehnici din cadrul fiecrui procedeu, fr a le
aplica pe toate (cum ar fi unele tehnici de tapotament pe regiunile mai
sensibile sau srace n esuturi moi);
se pot combina ntre ele unele procedee nrudite de masaj: friciunile
cu frmntatul, diferite tehnici de tapotament, frmntatul cu rulatul
etc.;
se pot masa, de la nceput, membrele pe toat ntinderea lor;
se poate lucra, n acelai timp, pe membrele simetrice.
Masajul general redus se poate limita la prelucrarea regiunii spatelui i
feselor, a membrelor inferioare (masate mpreun i pe toat lungimea lor,
pe partea posterioar i apoi anterioar) i a membrelor superioare (masate
pe rnd, pe toat ntinderea lor).

Bibliografie pentru unitatea de studiu IV.4.

1. Cordun, M., 1995, Masajul Tehnici i aplicaii n sport, Editura Tehnic, Bucureti
2. Drgan, I. i colaboratorii, 1993, Masaj Automasaj Refacere Recuperare, Editura
Cucuteni, Bucureti
3. Drgan, I. i Petrescu, O., 1993, Masaj - automasaj, Editura EDITIS, Bucureti
4. Fozza, C., Nicolaescu, V., 1980, Gimnastica corectiv i masaj, I.E.F.S., Bucureti
5. Hofkosh, J.M., 1985, Classical massage, In Basmajian, J.V. (ed.), Manipulation, Traction
and Massage, Williams and Wilkins, Baltimore
6. Ionescu, A., 1992, Masajul (procedee tehnice, metode, efecte, aplicaii n sport), Editura
All, Bucureti
7. Marcu, V., 1983, Masaj i Kinetoterapie, Editura Sport-Turism, Bucureti
8. Marcu, V., Copil, C., 1995, Masaj si tehnici complementare, Editura Universitii din
Oradea
9. Mrza, D. i Mr, C., 2001, Masaj clasic, Note de curs, Universitatea din Bacu
10. Porter, A., 1985, Le massage, Edit. Robert Laffont, Paris
11. Samuel, J., 1974, Le massage - n Encyclopedie Medico-Chirurgicale, vol. I, nr. 5, Paris
12. Sidenco. E.L., 2003, Masajul n kinetoterapie, Editura Fundaiei Romnia de mine,
Bucureti
13. Zamora, E., 2009, Masajul medical procedee, metodic, indicaii terapeutice,
Universitatea Babe Bolyai, Cluj-Napoca

Rezumatul unitii de studiu

n funcie de necesiti, dar i de timpul avut la dispoziie, se poate aplica un masaj
general extins, abordnd toate regiunile i segmentele corpului i masndu-le analitic, sau la un
masaj general redus, care abordeaz, de asemenea, toate regiunile corpului, fr ns a le prelucra
analitic.
n decursul timpului au existat mai multe opinii referitoare la ordinea n care trebuiesc
abordate diferitele regiuni ale corpului n cadrul masajului general extins sau redus.

Autoevaluare
1. Prin ce se caracterizeaz masajul general extins?
2. Prin ce se caracterizeaz masajul general redus?
3. Care sunt opiniile privitoare la ordinea de abordare a regiunilor corpului n cadrul
masajului general extins i al masajului general redus?
4. Care sunt modalitile prin care se poate reduce durata masajului general?

Test de autoevaluare al cunotinelor din modulul IV

1. Se numesc principale sau fundamentale procedeele de masaj care:
a. au efectele cele mai puternice asupra organismului
b. nu pot lipsi din aplicaiile mai importante ale masajului
c. sunt cel mai uor de executat i se nva cel mai uor
2. Procedeele principale (fundamentale) de masaj sunt :
a. presiunile
b. efleurajul
c. tapotamentul
d. frmntatul
e. scuturturile
f. friciunile
g. vibraiile
3. Netezirea (efleurajul) se adreseaz n special:
a. hipodermului
b. tegumentelor
c. muchilor
4. Din punct de vedere al modului cum lucreaz minile, netezirea are urmtoarele tehnici:
a. neteziri simultane
b. neteziri executate cu degetele
c. neteziri executate cu faa palmar sau dorsal a minii
d. neteziri alternative
5. Din punct de vedere al sensului de acionare, netezirea are urmtoarele tehnici:
a. neteziri longitudinale
b. neteziri lungi
c. neteziri medii
d. neteziri oblice
e. neteziri circulare
f. neteziri scurte
g. neteziri transversale
6. Sensul n care se aplic netezirea este:
a. cel al circulaiei de ntoarcere
b. pe cap, gt i ceaf - de la omoplai spre umeri i cap
c. pe membre - de la extremiti spre rdcini
7. Friciunea are cel mai puternic efect :
a. de decontracturare
b. analgezic
c. de stimulare psihic
8. Din punct de vedere al sensului de execuie, care respect particularitile
anatomice ale diferitelor pri ale segmentelor sau regiunii, friciunea are
urmtoarele tehnici:

a. friciuni cu marginea cubital a minii

b. friciuni circulare, elipsoidale (concentrice sau excentrice)
c. friciuni n zig-zag
d. friciuni cu pumnul nchis
e. friciuni liniare
9. Din punct de vedere metodic, friciunea are urmtoarele tehnici:
a. friciuni n clete
b. friciuni simple
c. friciuni combinate
d. friciuni cu nodozitile degetelor
10. Printre indicaiile metodice recomandate pentru aplicarea friciunii se
numr:
a. se recomand dozarea intensitii n funcie de sensibilitatea pielii i
a celorlalte esuturi
b. friciunea circular se realizeaz numai n sensul micrii acelor de
ceasornic
c. sunt permise micri "pe srite"
d. dup un numr oarecare de micri pe loc, mna se deplaseaz n
imediata vecintate, continund prelucrarea
11. Frmntatul se caracterizeaz prin :
a. aciuni de mpingere i tragere a minilor, pe suprafee mai mult sau
mai puin ntinse ale pielii, cu o anumit apsare (presiune) i cu un
anumit ritm, variabil, n funcie de necesiti
b. presarea esuturilor moi subcutanate pe esuturile profunde sau pe
un plan dur (osos sau cartilaginos) i deplasarea lor, n limita
elasticitii proprii
c. prinderea muchilor i a altor esuturi profunde, ridicarea lor att
ct le permite elasticitatea proprie i stoarcerea, prin comprimare sau
prin presiuni pe planul profund
12. Frmntatul n brar se aplic :
a. pe regiunile ntinse i plane
b. la nivelul membrelor
c. la nivelul abdomentului
13. Printre indicaiile metodice privind aplicarea frmntatului se numr:
a. pentru evitarea oboselii, maseurul va lucra folosindu-i totdeauna
minile alternativ
b. fora de apsare (presiune), poate fi mic i mijlocie, dup volumul
i rezistena muchilor
c. dup fiecare micare de frmntat, presiunea slbete i muchiul se
relaxeaz
14. Tapotamentul este procedeul cu cel mai puternic efect:
a. stimulativ
b. antalgic
c. sedativ
15. Tapotamentul percutat se execut:
a. cu faa palmar a degetelor i palmelor care cad moi, uoare,
alternativ sau simultan
b. cu vrfurile degetelor care cad tangenial pe suprafaa pielii
c. cu degetele care cad perpendicular pe suprafaa de prelucrat
d. cu vrfurile degetelor, uor ndoite, micarea pornind din articulaia
pumnului, simultan dar, mai ales, alternativ, n ritm viu
16. Printre indicaiile metodice pentru aplicarea tapotamentului se numr :

a. cnd se lucreaz circular, tapotamentul se va realiza ntr-un sens,

apoi n cellalt, minile executnd aceeai micare cnd se maseaz
pri simetrice ale corpului
b. pe regiunea abdominal se aplic numai tapotamentul bttorit cu
palma n cu
c. n tapotament, intensitatea rezult, mai mult, din greutatea
degetelor i minii, dect din contracia activ a muchilor
d. pentru a acoperi o suprafa ct mai mare se poate folosi baterea cu
pumnul i treimea inferioar a antebraului (pentru fese + coapse)
17. Procedeele secundare de masaj sunt :
a. vibraiile
b. presiunile
c. cernutul i rulatul
d. tapotamentul
e. tensiunile i traciunile
f. scuturturile
g. friciunea
h. pensrile i ridicrile de muchi
18. Cernutul i rulatul se aplic:
a. dup terminarea edinei de masaj
b. numai n cazul masajului relaxator
c. dup procedeele de frmntat i tapotament, n masajul stimutativ
d. dup neteziri sau friciuni, n masajul relaxator
19. Presiunile :
a. constau din micri oscilatorii mai ample, executate ritmic, cu
segmente de membre, cu membrele n ntregime, sau cu corpul ntreg
b. n masajul general, ntresc aciunile procedeelor de netezire,
friciune, frmntat, cu care se asociaz
c. se execut, de obicei, la sfritul masajului segmentar sau articular
d. se asociaz cu vibraiile i trepidaiile
20. Traciunile i tensiunile :
a. se execut, de obicei, la sfritul masajului segmentar sau articular
b. se aplic, mai ales, pe spate, paravertebral (la tineri i aduli
sntoi)
c. acioneaz, ndeosebi, asupra articulaiilor i esuturilor
periarticulare
d. contribuie la prevenirea i combaterea redorilor, a ngrorilor
patologice a esuturilor periarticulare, a modificrilor artrozice