Scolioza in c
Indicatii metodice
Corectarea curburilor coloanei vertebrale prin tonificarea musculaturii
planului posterior;
Reducerea gibozităţii costale prin mobilizarea coloanei vertebrale şi
detorsionarea corpurilor vertebrale;
Redresarea bazinului şi echilibrarea centurii scapulare;
Dezvoltarea mobilităţii cutiei toracice;
Crearea unui reflex de postură corect.
Miscari :
ÎNDOIRI
EXTENSII,
- RĂSUCIRI
Se vor tonifica, in conditii de scurtare, grupele musculare din partea
convexităţi şi se vor alungi grupele musculare din partea concavităţii.
Musculatura din partea convexităţii va lucra concentric şi în interiorul
segmentului de contracţie, pentru scurtarea grupelor musculare din
această parte; musculatura din partea concavităţii va lucra excentric şi
în afara segmentului de contracţie
Pe perechi, fiecare va executa autoaruncarea mingii deasupra capului,
cu mâna de pe partea convexităţii, urmată de pasarea mingii către
partener cu mâna de pe partea opusă convexităţii;
Individual, se execută pase de sus de control, cu mâna de pe partea
opusă convexităţii
Scolioza in S
Grupele musculare din partea convexităţilor vor lucra concentric şi în
interiorul segmentului de contractie; grupele musculare din partea
concavităţii curburilor vor executa mişcări excentrice şi în afara
segmentului de contracţie.
În cazul scoliozelor cu două sau mai multe curburi, se lucrează fixând
o curbură printr-o pozitie corectivă sau hipercorectivă, executându-se
exercitii corective pentru curbura cealaltă.
MISCARI
ÎNDOIRI LATERALE numai de partea convexităţii
RĂSUCIRI DE TRUNCHI, spre concavitatea curburii scoliotice
EXTENSII
Pe perechi, se execută pase de sus cu mâna opusă convexităţii
toracale;
Pe perechi, de-o parte şi de alta a fileului, din minge autoaruncată cu
mâna de pe partea convexităţii, se execută lovitură de atac prin
plasarea mingii, cu mâna de pe partea concavităţii;
Individual, se execută o autoaruncare, urmată de plasarea mingii peste
fileu cu mâna opusă convexităţii;
Pe perechi, fiecare va executa autoaruncarea mingii deasupra capului,
cu mâna de pe partea convexităţii, urmată de pasarea mingii către
partener cu mâna de pe partea opusă convexităţii;
Se execută lovitură de atac cu mâna de pe partea opusă convexităţii,
din minge ţinută de către profesor / partener deasupra nivelului
fileului;
Individual, se execută serviciul de jos la perete, cu mâna de pe partea
opusă convexităţii toracale;

Pe perechi, se execută serviciul de sus, cu mâna de pe partea opusă Individual, se execută serviciul de sus peste fileu, de la o distanţă de
convexităţii, de la o distanţă de 5-6 m; 4-5 m, cu mâna de pe partea opusă convexităţii toracale;

Idem, dar de la 9m distanţă; Acelaşi exerciţiu, dar se execută serviciul de la o distanţă de 7-8 m
faţa de fileu;
Se execută servicii consecutive din afara terenului de joc.
Idem, dar se execută serviciul din afara terenului de volei;

Scolioza este o deviatie constantă a coloanei vertebrale în plan frontal, care poate să se găseasca fie sub forma unei simple înclinari sau
curburi laterale - parţiale sau totale - fie sub forma unui sistem de două sau mai multe curburi alterne, însoţită de rotaţia vertebrelor (torsiunea
corpurilor vertebrale) spre convexitatea curburii scoliotice, gibozitate vertebro-costala accentuata posterior de partea convexitatii, asimetria
centurii scapulare si pelviene.

Scolioza cu o singura curbura este frecvent totala, spre dreapta sau stânga, şi se numeşte scolioza în ,,C"; sau scolioza cu doua curburi si se
numeşte in ,,S", iar la enuntarea ei se mentioneaza numai sensul curburii dorsale.