Sunteți pe pagina 1din 18
Seminarii Alma Vision cu trainer psiholog Adriana Nicolae Iubim să educăm prin respect și responsabilitate

Seminarii Alma Vision cu trainer psiholog Adriana Nicolae

Seminarii Alma Vision cu trainer psiholog Adriana Nicolae Iubim să educăm prin respect și responsabilitate

Iubim să educăm

prin

respect și responsabilitate

Seminarii

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Ai nevoie să îți iei puțin pentru a avea
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Ai nevoie să îți iei puțin pentru a avea grijă de tine?
Oferă-ți această șansă participând la seminariile de
dezvoltare personală! În cadrul seminariilor:

• îți creezi propriul plan de dezvoltare personală

• ai prilejul să cunoști oameni noi, care îți împărtășesc preocupările

• îți (re)consolidezi încrederea în tine

• descoperi, prin exerciții practice și plăcute, care sunt resursele tale interioare pe care te poți baza

• îți identifici acele blocaje conștiente și inconștiente care te împiedică să realizezi cele mai importante dorințe și obiective din viața ta

Seminarii

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Ai nevoie să îți iei puțin pentru a avea
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Ai nevoie să îți iei puțin pentru a avea grijă de tine?
Oferă-ți această șansă participând la seminariile de
dezvoltare personală! În cadrul seminariilor:

• (re)înveți că a aprecia realizările tale și pe ale celor din jur sunt etape importante în calea către succesul personal și profesional

• îți însușești strategii eficiente pentru a accesa sau a crea (re)sursele de care ai nevoie pentru a-ți îndeplini obiectivele

• ai acces la informații despre comunitatea de

dezvoltare personală și autocunoaștere (cărți,

speakeri motivaționali, psihologi, povești de succes)

• te dezvolți și te simți bine!

Seminarii

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!

• Dezvoltare personală

Parenting eficient

• Relații armonioase / Relația de cuplu

• Inteligență emoțională

Comunicare

Abordare psihologică: Analiză Tranzacțională
Abordare psihologică: Analiză Tranzacțională
Seminar Dezvoltare personală Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică: • Construirea propriului

Seminar Dezvoltare personală

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică:
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Tematică:

Construirea propriului plan de dezvoltare personală

Ce presupune autocunoașterea: potențial, limite, autopercepere

• Conștientizarea convingerilor și credințelor limitative

• Realitatea mea nu coincide mereu cu realitatea celorlalți

• Stabilirea și menținerea limitelor sănătoase în relații

• Cultivarea unor relații conștiente, bazate pe asumarea responsabilității

Dezvoltarea emoțională: depășirea crizelor existențiale, identificarea mecanismelor de apărare și de autosabotaj, gestionarea emoțiilor în momente conflictuale, deblocarea din rolurile și măștile ineficiente

Dezvoltarea financiară: descoperirea vocației, formarea de noi obiceiuri, stabilirea de obiective

Seminar Parenting eficient Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică: • Relația cu copilul -

Seminar Parenting eficient

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică:
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Tematică:

• Relația cu copilul - iubire necondiționată, respect și

asumarea responsabilității

• Reguli și limite în educația copilului

• Recompense și pedepse - consecințe pe termen lung

Stima de sine: cum o pot transmite copilului meu

Abordarea comportamentelor inadecvate

• Conflictele între părinți: cum îl afectează pe copil?

• Un copil se crește cu o haină și multe jucării (jucăriile sunt bucuria sufletului)

Seminar Relații armonioase Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică: • Ce tip de relație

Seminar Relații armonioase

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică:
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Tematică:

• Ce tip de relație te împlinește și cum pui capăt relațiilor toxice

• Rolurile în relații și asumarea lor

• Victimizarea în relații

• Dependența emoțională

• Asteptările ne(justificate) în relații

• Măști și roluri sociale

• Renunțarea la modele disfuncționale de comportament

• Impactul familial asupra tiparelor după care funcționăm în relații

Seminar Relația de cuplu Optimizarea relațională prin Analiza Tranzacțională! Tematică: • St ările eu -lui

Seminar Relația de cuplu

Optimizarea relațională prin Analiza Tranzacțională! Tematică:
Optimizarea relațională prin Analiza Tranzacțională!
Tematică:

Stările eu-lui

Jocurile preferate

Rolul preferat în triunghiul dramatic

• Relații sănătoase - relații simbiotice

• „Adultul” - soluția pentru o relație autentică

Seminar Inteligență emoțională Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică: • Conștientizarea și

Seminar Inteligență emoțională

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică:
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Tematică:

• Conștientizarea și acceptarea emoțiilor

Dezvoltarea încrederii în sine

• Emoţiile primare și secundare, emoțiile observabile și

neobservabile

O perspectivă nouă asupra emoțiilor negative (furie, frică, vinovăție, tristețe, ruşine)

• Cum influenţează gândurile felul în care te simţi - blocaje

emoționale

• Modalități prin care poți controla manifestările emoțiilor

• Care sunt gândurile care predispun la emoţii nesănătoase

Modificarea gândurile problematice pentru a fi mai sănătos fizic şi emoţional

Seminar Comunicare - Asertivitatea Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică: • Asertivitatea:

Seminar Comunicare - Asertivitatea

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare! Tematică:
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Tematică:

• Asertivitatea: manifestarea dezacordului fără a crea conflicte

• Empatia: observarea și întelegerea emoțiilor celorlalți

• Modalitățile în care emoțiile influențează și chiar blochează comunicarea

• Ascultarea activă: crearea contextului potrivit pentru

comunicare

• Descifrarea secretelor comunicării non-verbale

Tehnici de comunicare cu persoanele dificile

• Autenticitatea în exprimare: congruența limbaj verbal - limbaj non-verbal

Programe de dezvoltare personală

Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!
Te invităm la autocunoaștere și trans-formare!

• Educație parentală

• Dezvoltare personală pentru adolescenți

• Dezvoltare personală pentru adulți

Program Educație parentală Te invităm să îți extinzi zona de confort! Tematică: • Întâlnirea 1:

Program Educație parentală

Te invităm să îți extinzi zona de confort! Tematică:
Te invităm să îți extinzi zona de confort!
Tematică:

• Întâlnirea 1: Nevoile versus dorințele copiilor

• Întâlnirea 2: Comunicarea eficientă părinte – copil

• Întâlnirea 3: Stilul parental care asigură echilibrul emoțional al copilului

• Întâlnirea 4: Modalități în care le putem da celor mici o

educaţie bazată pe valori corecte

• Întâlnirea 5: Transmiterea transgenerațională a

mecanismului programării parentale

Program Educație parentală Te invităm să îți extinzi zona de confort! Tematică: • Întâlnirea 6:

Program Educație parentală

Te invităm să îți extinzi zona de confort! Tematică:
Te invităm să îți extinzi zona de confort!
Tematică:

• Întâlnirea 6: Interacțiunea cu copilul prin joc (pentru a

păstra legătura afectivă)

Întâlnirea 7: Cum povestim copiilor despre sex

• Întâlnirea 8: Consecințele pedepselor și

recompenselor. Strategii de disciplinare potrivite

• Întâlnirea 9: Abuzul asupra copilului și cum îl învățăm pe copilul nostru să îl recunoască

• Întâlnirea 10: Gestionarea emoțiilor puternice ale

copiilor: furia, frica și tristețea

Program

Dezvoltare personală pentru adolescenți
Dezvoltare personală pentru adolescenți
Te invităm să îți extinzi zona de confort! Tematică:
Te invităm să îți extinzi zona de confort!
Tematică:

• Întâlnirea 1: Cine ești tu? Identificarea motivațiilor, atuurilor și fricilor

• Întâlnirea 2: Asertivitatea și relaționarea pozitivă cu

familia, prietenii și colegii de școală

• Întâlnirea 3: Înțelegerea și acceptarea schimbărilor,

atât fiziologice cât și psiho-emoționale, caracteristice

vârstei

• Întâlnirea 4: Inteligența emoțională. Gestionarea

emoțiilor copleșitoare în contexte tensionate

Întâlnirea 5: Comportamentele distructive (agresivitate, anturaj nepotrivit) și evitarea lor

Program

Dezvoltare personală pentru adolescenți
Dezvoltare personală pentru adolescenți
Te invităm să îți extinzi zona de confort! Tematică:
Te invităm să îți extinzi zona de confort!
Tematică:

• Întâlnirea 6: Încrederea în sine și scenariul vieții

• Întâlnirea 7: A da și a primi, a cere și a refuza. Cum

obții ceea ce îți dorești

• Întâlnirea 8: Norme, reguli, libertăți. Răzvrătirea specifică vârstei

• Întâlnirea 9: Controlul vieții tale îți aparține. Evitarea

dependențelor de orice fel (mobil, calculator, alcool, droguri)

Întâlnirea 10: Stabilirea obiectivelor pe plan personal

și profesional

Program

Dezvoltare personală pentru adulți
Dezvoltare personală pentru adulți
Te invit să îți extinzi zona de confort! Tematică:
Te invit să îți extinzi zona de confort!
Tematică:

• Întâlnirea 1: Conceptele de Conștientizare și

Dezvoltare personală

• Întâlnirea 2: Greșeli pe care le facem în drumul nostru de dezvoltare personală

Întâlnirea 3: Construirea unei imagini de sine pozitive

• Întâlnirea 4: Inteligența emoțională. Gestionarea emoțiilor în momente conflictuale

• Întâlnirea 5: Conștientizarea blocajelor și a credințelor

limitative

Program

Dezvoltare personală pentru adulți
Dezvoltare personală pentru adulți
Te invit să îți extinzi zona de confort! Tematică:
Te invit să îți extinzi zona de confort!
Tematică:

• Întâlnirea 6: Identificarea măștilor pe care le purtăm

ca urmare a rănilor emoționale

• Întâlnirea 7: Recunoașterea mecanismelor interne de autosabotare și înlocuirea lor

• Întâlnirea 8: Construirea unor relații bazate pe

asumarea responsabilității

Întâlnirea 9: Conexiunea corp-minte-emoții

• Întâlnirea 10: Crizele existențiale - cum le facem față

Consiliere Te invit să îți extinzi zona de confort!
Consiliere
Te invit să îți extinzi zona de confort!
Dacă dorești terapie individuală sau consiliere pentru o problemă specifică, te invit să ne cunoaștem
Dacă dorești terapie individuală sau
consiliere pentru o problemă specifică, te invit
să ne cunoaștem într-o primă ședință gratuită,
în care să îmi spui povestea ta.
Eu îți voi spune cum pot să ajut, iar tu vei decide
dacă sunt psihologul potrivit pentru tine.

contact: 0726.355.967, adriana-nicolae.ro FB: PsihologAdrianaNicolae