Curs ”Întăreşte-ţi STIMA şi ÎNCREDEREA în tine!

Obiectivul principal al cursului:

Învăţarea de strategii concrete şi eficiente de dezvoltare şi întărire a stimei şi încrederii în sine
a copiilor

Participanți: copiii cu vârsta cuprinsă între 8 şi 16 ani

Nr. ședințe: 8
Durată ședință: 1 oră/săptămână

Descriere curs:
Neîncrederea în sine a copilului îmbracă diferite haine (în culori diferite), în funcţie de
evaluarea situaţiei în care se află: poate fi haina fricii, haina ruşinii, haina nesiguranţei sau
haina slabei stime de sine.
Prin autocunoaştre, descoperirea şi explorarea resurselor interioare, ieşirea din zonele de
confort şi înfruntarea evenimentelor percepute a fi neplăcute, copilul va învăţa să recunoască
tipul de “haină” pe care o poartă atunci, să înţeleagă de ce a apărut şi ce să facă pentru a o
schimba cu alta potrivită, mai deschisă la culoare, care să-i dea resurse de stimă de sine şi de
încredere în forţele proprii.

Obiectivele cursului:
Copiii vor învăţa:
✓ un vocabular emoţional şi cum să-şi înţeleagă emoţiile
✓ să înţeleagă ce este stima de sine şi cum s-o manifeste
✓ să înţeleagă ce este încrederea în forţele proprii şi cum s-o manifeste
✓ să-şi accepte propria persoană
✓ să se respecte pe ei, dar si pe ceilalţi
✓ cum să interacţioneze cu ceilalţi, demonstrând că se stimează şi au încredere în ei
✓ care sunt consecinţele pentru situaţiile în care nu se stimează şi nu au încredere în ei
✓ tipuri de comunicare eficientă
✓ tehnici de creşterea încrederii şi stimei în sine

Beneficiile cursului:
 ✓ Autocunoaştere: descoperirea şi explorarea resurselor interioare
✓ Creşterea stimei de sine
✓ Creşterea încrederii în sine
✓ Impactul acţiunilor/comportamentelor lor
✓ Acceptarea consecinţelor acţiunilor lor
✓ Asumarea responsabilităţilor
✓ Explorarea de noi posibilităţi
✓ Dezvoltarea de competenţe emoţionale şi sociale
✓ Crearea de alternative pozitive

Programa cursului/ Teme abordate:

1. Înţelegerea emoţiilor şi învăţarea vocabularului emoţional.
2. Cum apare şi cum manifestăm stima de sine scăzută şi neîncrederea. Ce se întâmplă
în creierul nostru când manifestăm neîncredere în noi.
3. Dezvoltarea stimei de sine. Consecinţele comportamentelor neadecvate.
4. Dezvoltarea încrederii în sine. Consecinţele comportamentelor neadecvate.
5. Tehnici de control şi schimbare a comportamentului.
6. Tipuri de comunicare. Comunicare eficientă – asertivă.
7. Empatie şi Recunoştinţă .
8. Tehnici Mindfulness.

Cerințe minime pentru înscriere:

✓ Descrierea de către părinte, în câteva rânduri, a problemelor copilului sau a nevoii de a
participa la acest curs. Menționarea aşteptărilor pe care le aveţi de la curs.
✓ Încadrarea în categoria de vârstă precizată.

Criterii de selecție:
✓ În vederea participării la curs, nu se va susține nicio testare în prealabil. Se va ține cont
de ordinea înscrierilor.

Profesor coordonator: Sabina Grosoşiu, psiholog clinician autonom, psihoterapeut

psihoterapie raţional-emotivă şi comportamentală, MA Tehnici psihologice de Controlul
comportamentului şi Dezvoltarea Potenţialului uman, Trainer acreditat CNFPA.