Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Constantin Speteanu - Impostatia in Canto PDF
Constantin Speteanu - Impostatia in Canto PDF
IMPOSTAIA
N
CANTO
La ndemna tuturor,
bazat pe anatomie, fiziologie i GIMNASTIC
Editura autorului
Bucureti 2002
Gimnastica limbii:
Am artat c limba este unul din factorii principali n canto. Nu putem
insista ct am dori asupra acestei chestiuni. Pentru a stpni acest
muchi anarhic este nevoie de mult munc, de mult gimnastic.
Amintii-v c fiziculturitii fac mii de exerciii pentru a dezvolta o
fascicul muscular, spre a o putea scoate in relief. Aceeai munc ne
ateapt i pe noi !
Urmtoarele exerciii, efectuate cu regularitate vor duce la o bun
stpnire a organului:
1. - n faa unei oglinzi, pentru control, se scoate limba afar, aa cum se
procedeaz la un examen medical ( timpul unu ).
- se retrage limba n gur (timpul doi).
2. - Se scoate limba din gur, lat, necontractat (timpul unu).
- contractm limba pentru a o ntri (ascuit), (timpul doi).
3. - Limba afara din gur, ascuit. Ridicm vrful ei ctre dinii de sus.
(timpul unu).
- idem, ctre dinii de jos (timpul doi).
4. - Gura deschis. Ducem zvcnit, vrful limbii ctre colul din stnga
gurii (comisura buzelor). Retragem limba n gur. (timpul unu).
- idem, ctre colul drept (timpul doi).
5. - Gura semideschis; se urmrete cu vrful limbii conturul buzelor
de la stnga la dreapta, de cinci ori (imitm micarea prin care un pisoi
i linge buzele, dup ce i-am muiat botul n lapte) (timpul unu)
- repetm micarea n sens invers (timpul doi).
Micarea se face lent, foarte lent, pentru nceput n cinci secunde pentru
un tur, apoi se mrete pn la zece secunde pentru un tur.
Indicaii generale:
nainte de a trece la executarea exerciiilor, citii cu atenie urmtoarele:
- ortografia este german, deci fonemele (nu sunt cuvinte) vor trebui
pronunate ca n german: nimm, nimm, mnn, mnn - bitte, bitte linge, lnge, lango, longo, lungo - Luft, Duft, Gruft, Kluft, Schuft -
11
12
Constantin Speteanu
P.S.
Am mplinit 92 de ani pe data de 8 mai 2002. Lucrez opt ore pe zi;
stau la dispoziia celor ce doresc amnunte la telefonul 686.68.63
Nu uit s fac gimnasticile recomandate, n fiecare zi.
14