Ptoiect Psihologie Clinica

-semestrul I-

Barbu Maria
An III, zi
Psihologie
ABC Cogintiv

In cazul Paulei, evenimentul activator este acela ca aceasta nu a obtinut postul pe care si-l dorise si
pentru care si-a dat demisia de la fostul loc de munca. De aici au pornit o serie de descrieri si inferente :

 descrierea -> nu a primit postul pentru care a aplicat;

 inferenta -> “nu am primit postul , inseamna ca sunt incapabila si este doar vina
mea” ;

Se remarca urmatoarele cognitii disfunctionale care au generat distres, dezamagire si tristete:

 trebuie absolutist ( era absolut convinsa ca ea trebuie sa primeasca postul)

 toleranta scazuta la frustrare (nu putea sa creada ca i s-a intamplat acest lucru)
 evaluarea globala (sunt extrem de incapabila si este doar vina mea ca am ajuns in aceasta
situatie )

Consecintele : se simte incapabila, dezamagita iar stima de sine a scazut considerabil .

ABC Comportamental

In ceea ce priveste abc-ul comportamental, A-ul este reprezentat de cunostinte procedurale,

autoeficacitate si expectante, dar si stimuli interni si externi.

Stimuli externi: demisia de la primul loc de munca;

Stimuli interni: dorinta de a obtine noul post de munca si convingerea ca il va primi;

 Cunostinte procedurale : aplicarea la postul de munca dorit ;

 Autoeficacitate crescuta: era absolute convinsa ca va lua postul;
 Expectante : se astepta sa obtina postul;

Comportamente :

 nu mai iese din casa;

 dificultati in a dormi;
 autoadministrare de somnifere;

Consecinte:

Comportamentul de nu a mai iesi din casa este intarit negativ de credinta ei irationala de a crede ca
ceilalti vor rade de esecul ei daca va iesi din casa. Faptul ca prietenul ei ii gateste mancarurile preferate
si incearca sa vizioneze impreuna serialele de care nu au avut timp in ultimele luni reprezinta intarirea
pozitiva a comportamentului dezadaptativ. Comportamentul dezadaptativ este intarit si de emotiile
negative precum dezamagirea si faptul ca se simte neindreptatita.