Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
trunchiului cu mâinile înainte astfel încât să atingi solul de sub scaun; se menţine această
Exerciţiul 12. Decubit dorsal cu genunchii flectaţi, se împinge lomba spre pat, se
basculează sacrul în sus (lomba ramâne mereu în contact cu patul), se contractă peretele
abdominal.