Sunteți pe pagina 1din 8

Proiect didactic

Data:
Grupa: mijlocie
Gradinita:
Educatoare:
Denumirea activitatii: educatie fizica
Tema: Deprinderi motrice de baza:
Aruncarea si prinderea mingii cu doua mâini
"Arunca peste sfoara" - joc
Loc de desfasurare: sala de grupa (sau curtea gradinitei)
Efectiv: ___ baieti, ___fete ___ copii
Scopul: formarea deprinderii motrice de aruncare si prindere a mingii cu doua mâini;
Tipul activitatii: formare de deprinderi motrice de baza

Obiective de referinta:
sa fie apt sa utilizeze deprinderile însusite în diferite contexte;
sa manifeste în timpul activitatii atitudini de cooperare, spirit de echipa, de competitie, fair-
play.

Obiective operationale:
O1 - sa execute corect exercitiile de front si de formatie;
O2 - sa execute cu amplitudine maxima exercitiile pentru optimizarea dezvoltarii fizice;
O3 - sa execute corect deprinderile motrice de aruncar 20420v217u e si prindere a mingii cu
doua mâini;
O4 - sa respecte regulile jocului;

Obiective educative:
educarea spiritului de ordine si disciplina;
stimularea interesului pentru activitatea de educatie fizica;
educarea spiritului de echipa prin participare cât mai activa.

Strategii didactice:
Metode si procedee: conversatia, explicatia, demonstratia, exercitiul, jocul
Resurse materiale: mingi, jaloane, fluier
Durata: 25 minute
Etapele Ob. Continutul Formatii de lucru Indicatii metodice
activitatii Dozare
lectiei
1. Organizarea Adunarea "În linie pe un rând,
adunarea!"
grupei de copii Alinierea "Va aliniati! Drepti!"
Verificarea Linie pe un rând "Pe loc repaus!"
echipamentului si a
starii de sanatate
Comunicarea temei "Astazi vom învata aruncarea
xxxxxxxxxxx si prinderea mingii cu doua
mâini, apoi ne vom juca un
joc cu mingea!"
Întoarceri pe loc prin "Drepti! La stânga! La
saritura dreapta! Capul sus! Privirea
înainte!"
2. Pregatirea Mers normal 1L "Cu ocolire spre stânga mers
normal!"
organismului Mers pe calcâie cu 1l "Mers pe calcâie cu mâinile la
pentru efort O1 mâinile la spate În coloana câte unul spate!

Mers normal Mers normal!"


1L
Mers cu rotirea bratelor 1l xxxxx "Mers cu rotirea bratelor
înainte si înapoi înainte . si înapoi!"
Mers pe vârfuri cu 1L x "Mers pe vârfuri cu bratele
O 1 bratele sus, Mers întinse deasupra capului!
normal 1l x Mers normal!"
Alergare usoara 1L "Alergare usoara!
x
Alergare cu pendularea 1l Alergare cu pendularea
gambei la spate x gambei la spate!"
Mers normal, Alergare 1L "Mers normal!
cu genunchii la piept
1l Alergare cu genunchii la
piept!"
Mers normal 1L "Mers normal! Alergare cu
pendularea gambei înainte
Alergare cu pendularea 1l (picioarele întinse)!"
gambei înainte
Formarea coloanei de Coloana de gimnastica "Va opriti! Va întoarceti cu
gimnastica fata la mine! (vor fi aliniati)"

"Numarati din 3 în 3 de la
xxxxxxxx dreapta la stânga!"

xxxxxxx "Numarul 1 ramâne pe loc,


numarul 2 face un pas în fata,
numarul 3 face 2 pasi în fata!"
xxxxxxxx

3. Exercitii pentru cap si 4T Coloana de gimnastica P.I. Stând departat


gât
Influentarea T1-2: aplecarea capului cu
selectiva a arcuire;
aparatului 4T T3-4: extensia capului cu
O2 arcuire.
xxxxxxxx
locomotor
xxxxxxx P.I. Stând departat

xxxxxxxx T1-2: îndoirea laterala a


capului spre stânga cu
arcuire;

T3-4: îndoirea laterala a


capului spre dreapta cu
arcuire;
Exercitii pentru brate 4T Coloana de gimnastica P.I. Stând departat
O2
T1: mâinile pe umar;

xxxxxxxx T2: ducerea bratelor sus;

8T xxxxxxx T3: mâinile pe umar;

xxxxxxxx T4: revenire în stând.

O2 P.I. Stând departat

T1-4: rotirea bratelor spre


înainte;

T5-8: rotirea bratelor spre


înapoi;
Exercitii pentru trunchi 4T Coloana de gimnastica P.I. Stând departat,bratele pe
sold

T1-2: îndoire cu arcuire a


xxxxxxxx trunchiului spre stânga;

xxxxxxx T3-4: îndoire cu arcuire a


4T trunchiului spre dreapta.
xxxxxxxx

P.I. Stând departat, mâinile la


ceafa
Coloana de gimnastica
T1-2: rasucirea trunchiului
spre stânga;

T3-4: rasucirea trunchiului


xxxxxxxx
spre dreapta.
xxxxxxx

xxxxxxxx

Exercitii pentru picioare T Coloana de gimnastica P.I. Stând

T1: genuflexiune
T P.I. Stând, bratele pe sold
xxxxxxxx
T1: saritura ca mingea
xxxxxxx

xxxxxxxx

Exercitii de respiratie si "Respiram!"


relaxare
"Scuturam bratele si
picioarele!"
4. Realizarea Aruncarea mingii cu Coloane "Folosim amândoua
doua mâini de la piept / mâinile!"
temei: O3 de deasupra capului la x xx
partener si prinderea
aruncarea si acesteia cu doua mâini.
"Aruncam mingea de la
x xx piept!"
prinderea
mingii cu doua 2m
mâini "Mâinile întinse sus!"
O3
x xx

O4 x xx
Executarea jocului: "Fiecare copil va arunca
mingea la adversar peste
"Arunca peste sfoara!" 2 echipe de o parte si de sfoara. Cine arunca corect
alta a sforii peste sfoara primeste o
bulina rosie, iar cine prinde
mingea va primi înca o bulina
rosie. Câstiga echipa cu cele
mai multe buline!"
xxxxxxxxxxxxxx

5. Revenirea Mers linistitor Linie pe un rând "Inspirati! Expirati!"

organismului Mers cu reglarea xxxxxxxxxxx


dupa efort respiratiei

6.Încheierea activ Aprecieri si "Buna ziua!"


recomandari
Proiect de activitate
GRUPA - Pregatitoare
CATEGORIA DE ACTIVITATE - Activitate psiho-motorica - Ed. fizica

TEMA - Gimnastica ritmica

SCOPUL - Dezvoltarea coerenta, armonioasa a organismului;


- Consolidarea gimnasticii ritmice;

- Formarea si intarirea unor trasaturi de caracter, a vointei, increderii in fortele proprii, a


stapanirii de sine;

Formarea spiritului de achipa, fo 929i82j rmarea deprinderilor motrice, cresterea


capacitatii sale generale de efort, asigurarea dezvoltarii psiho-fizice armonioase a copilului
prescolar.

OBIECTIVE OPERATIONALE
Sa execute cu deplin control miscari simple si complexe;
Sa raspunda motric la sarcina data;
Sa execute exercitii vizand miscarea diferitelor segmente ale corpului (cap, gat,
membre superioare, membre inferioare, trunchi, abdomen) pe melodia unor cantece;
Sa execute corect rostogolirea, cumpana, podul de jos, lumanarea, semisfoara,
cosuletul, in ritmul unei melodii;
Sa participe cu interes si placere la desfasurarea activitatii.

STRATEGII DIDACTICE

- Exercitiul fizic; explicatia, demonstratia, conversatia.


DESFÃSURAREA ACTIVITÃTII
dozare
Nr. crt Momentele activitatii Mijloace si masuri didactice observatii
durata
- Deplasarea copiilor in sala de grupa unde acestia se
aliniaza cu fata spre educatoare;

ORGANIZAREA - Se verifica tinuta; In coloana


cate unul.
- Se da raportul de catre un copil;
ACTIVITÃTII
- Anuntarea temei.
Se pregateste organismul pentru efort prin
diferite variante de mers si alergare.
In cerc unul
- mers in cadenta combinat cu mers pe
PREGÃTIREA dupa altul
vafuri, mers pe calcaie, mersului piticului,
ORGANISMULUI la o
mers cu bratele inainte, cu bratele lateral si
PENTRU EFORT lungime de
mersul uriasului.
un brat.
- alergare usoara, alergare cu genunchii sus,
alergare cu calcaiele lovind sezutul.
Formarea coloanei de gimnastica:
Copii sunt
Ex.1 "Intindem elasticul" 3x8
asezati in
Stand departat, bratele indoite cu pumnii coloana de
stransi la piept coatele orizontal-lateral cu gimnastica
intinderea coatelor (pe doua
3 x 8 randuri).
Timpul 2 - revenire la pozitia initiala; timpii 3-8
se repeta
PREGÃTIREA Miscarea
ORGANISMULUI Ex.2 "Brate scurte, brate lungi" se executa
PENTRU
REALIZAREA 1-2 brate pe umar, picior stang departat 3 x 4 cu grad
mai mare
TEMEI de
3-4 brate sus, privirea dupa ele
incordare
5-6 brate pe umar 3 x 8 musculara.

7-8 revenire
3x8
Ex.3

Stand cu picioare apropiate, brate in fata.


1-2 indoirea genunchilor 2 ori

3-4 revenire drepti

Ex.4

Din stand departat cu mainile pe sold:

1-2 indoirea trunchiului spre dreapta

3-4 revenire

5-6 indoirea trunchiului spre stanga

7-8 revenire

Ex.5

Departat cu bratele in fata :

1-2 piciorul stang la mana dreapta

3-4 revenire

5-6 piciorul drept la mana stanga

7-8 revenire

Ex.6 "Sari minge sus"

Stand cu mainile pe sold timpul 1-8 saritura


pe loc cu desprindere pe ambele picioare

Respiratie
GIMNASTICÃ RITMICÃ

- Copii stau pe doua randuri fata in fata Copii vor fi


impartiti in
CONSOLIDAREA - Pe fond muzical, in ritm cadentat de dans se doua
DEPRINDERII fac miscari de brate, de trunchi, de picioare grupe.
MOTRICE alternate cu rostogolire, cumpana, podul de
jos, lumanarea, cosuletul, semisfoara.
REVENIREA - Mers linistit in cerc, respirati si inspiratie
ORGANISMULUI
DUPÃ EFORT - Scuturarea bratelor si picioarelor
- Educatarea face aprecieri individuale,
evidentiaza modul in care au participat copii Aprecierea
la activitate. Le promite ca va tine cont de copiilor
APRECIEREA
dorinta lor de a mai desfasura gimnastica care au
ACTIVITÃTII
ritmica. Pentru stimularea copiilor li se dau executat
insemne cu sportivi - devenind si ei "mari corect.
sportivi"