CONSIDERAȚII GENERALE

Jocul de handbal este jocul sportiv de cea mai mare accesibilitate pentru elevii din clasele
începutului de ciclu. În conținutul acestui joc predomină deprinderile motrice de bază (alergarea,
aruncarea și prinderea, săritura) care facilitează însușirea rapidă a procedeelor tehnice de bază.
Accesibilitatea acestui joc sportiv derivă din faptul că este suficient ca elevii să-și
însușească un număr restrâns de procedee tehnice și să respecte trecerea rapidă și ordonată din
atac în apărare pentru a putea practica jocul bilateral încă de la primele lecții.
Propunerea avansată cu privire la eșalonarea predării jocurilor sportive în care handbalul
să fie programat în primul an de studiu (clasele a V-a și a IX-a) se motivează (suplimentar) și
prin aceea că o bună parte din procedeele tehnice din acest joc, ca de exemplu, mișcarea în teren
(alergarea, deplasările cu pași adăugați), pătrunderile, depășirile, driblingul, marcajul și
demarcajul reprezintă structuri motrice identice sau asemănătoare cu cele din jocul de baschet
prevăzut a se preda în clasa a VI-a, fapt ce permite transferul pozitiv de deprinderi tehnice,
contribuind astfel la scurtarea etapei de inițiere pentru baschet.
Dat fiind faptul că predarea jocului de handbal este prevăzută a se realiza cu întreaga
clasă deodată, exersarea procedeelor tehnico-tactice, cât și jocul bilateral se pot realiza în prima
etapă și în cadrul unor grupe cu efective mixte de elevi, creându-se astfel o facilitate pentru fete,
care vor beneficia de modele oferite de execuțiile băieților. Pe parcurs, jocul bilateral se
recomandă a fi realizat (de regulă) separat pe sexe, pentru a evita tendințele egoiste ale băieților
privind angrenarea egală în joc și a fetelor.
Întrucât, jocul de handbal nu se poate desfășura și în lecțiile organizate în interior, chiar și
acolo unde există sală de sport, din cauza programării simultane a două lecții, se recomandă ca
cele două cicluri tematice planificate (toamnă-primăvară) să cuprindă un număr de minimum 14
lecții (tematice de lecție) programându-se conținuturile instruirii corelate cu caracteristicile
prezumtive ale stării atmosferice.
Componentele modelului prin simplitatea lor, privind în special mecanismul de bază a
procedeelor tehnice, face posibil ca acest joc sportiv să poată fi însușit corect și în condițiile
predării lui doar în orele de T.C., în condițiile în care se asigură și o bună dotare materială (o
minge la doi elevi), inclusiv din material plastic, care să facă posibilă exersarea la perete și în
perechi.

Componentele modelului (armonizate cu prevederile programei)

 Deprinderi motrice specifice, fără posesia mingii:
- poziția fundamentală: înaltă, medie, joasă;
- alergarea atletică, accelerări;
- deplasări cu pași adăugați, încrucișați, săltați;
- pătrunderea spre poartă și retragere cu spatele;
- schimbări de direcție;
 - sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picioare;
- structuri combinate, alergare-oprire-pași, încrucișări, schimbări de direcție etc.
 În jocul cu posesia mingii:
- ținerea mingii: de pe loc, din săritură, din deplasare, culegerea mingii de pe sol;
- pasarea mingii: cu azvârlire de deasupra umărului, de pe loc și din deplasare, din
săritură;
- driblingul: simplu pe loc, multiplu din alergare în unghiuri și ritmuri diferite;
- aruncarea la poartă: azvârlită de deasupra umărului de pe loc, cu pași adăugați, cu
pași încrucișați, din alergare, din săritură (opțional)
 Procedee tehnice de apărare:
- poziția fundamentală: de așteptare (medie), de deplasare și de acționare (joasă) în
apropierea adversarului;
- mișcarea în teren: deplasare în poziție fundamentală înainte, înapoi, oblic, fandări
înainte și lateral, sărituri cu bătaie pe un picior, pe ambele picioare, porniri și opriri
bruște;
- blocarea mingiilor: la înălțimea umerilor, înalte, de pe loc, din săritură;
- scoaterea mingiilor de la adversar: din dribling, din față, din lateral.
 Acțiuni tactice individuale de atac:
- respectarea posturilor din cadrul echipei și deplasările specifice acestora;
- demarcajul;
- depășirea;
- fentele.
 Acțiuni tactice individuale de apărare:
- replierea promptă și oportună;
- atacarea adversarului direct – acțiuni de intercepție;
- blocarea mingilor aruncate la poartă în mod oportun (anticiparea).
 Acțiuni tactice colective de atac:
- pasarea mingii prin pătrunderi succesive;
- pasa în doi-trei jucători cu schimb de locuri (dă și du-te);
- combinații cu pătrundere pe culoare;
- angajarea extremei și a pivotului (opțional).
 Acțiuni tactice colective de apărare:
- replierea rapidă a întregii echipe;
- organizarea apărării pe semicerc, cu respectarea posturilor;
- închiderea culoarelor;
- apărarea la momente fixe: 9m.
 Sisteme de joc:
- în atac: contraatacul direct și cu intermediar, atacul pozițional la semicerc 6:0;
- în apărare: apărarea pe semicerc 6:0 cu agresivitate la jucătorii atacanți din zona
apărată.