Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Program de Recuperare Genunchi Postoperator (MT 1)
Program de Recuperare Genunchi Postoperator (MT 1)
Exercitiul 4. Ridicari de coapsa din sold cu genunchiul intins, 10 repetari x 1-2 serii
pauza 2 min intre serii
1
Exercitiul 5. Flexia gambei liber sau cu sprijin pe prosop, din intins pe pat, 10 repetari x 2
serii
pauza 1 min intre serii
(ATENTIE !!!!!! se face flexia de maxim 90° !!!)
(RECOMANDARE -> repeta acest exercitiu de 3 - 4 ori pe zi)
2
3