Test de mers plat de șase minute

Instrucțiuni:

În mod ideal, testul ar trebui să fie efectuat pe un

Traseu drept de 30 de metri Dacă pista trebuie adaptată sau
scurtat din cauza lipsei de spațiu, asigurați-vă că pacientul
merge pe același curs la fiecare re-test.
Echipament recomandat:
 Formular de înregistrare a testului de mers plat de șase minute
 Rata efortului interpretat - scara Borg
 Pulsoximetru cu senzor adecvat
 Cronometru
 Scaune (numărul va depinde de starea pacientului
 și risc)
 Sfigmomanometru și stetoscop sau alte metode similare de evaluare exactă a TA
 Sursă de Oxigen portabil, dacă este necesar;

Repetați măsurile:

Două Teste de mers plat de șase minute sunt adesea recomandate inițial, pentru evaluări
repetate, avînd un efect de învățare la efectuarea
testul.
Studii recente au demonstrat totuși că o singură măsură este adesea acceptabilă 2,3
Dacă alegeți să faceți măsuri repetate în serie, este necesar o durată de cel puțin 15 minute
prevăzute între teste pentru a permite recuperare adecvată.
Efectuarea testului:
I
1. Se anunță pacientul, se explică tehnica efectuării.
2. Medicul demonstrează o tură (înainte și înapoi) de-a lungul acestui
traseu al testului mers plat timp de șase minute.
3.Pacientul poate încetini dacă este necesar. Dacă se oprește, va continua să meargă din
nou cât mai curând posibil.
4.Va fi informat despre timp și încurajat în fiecare minut.
5.Va fi rugat să nu vorbească în timpul testului decât dacă aveți o problemă sau vă pun o
întrebare. Trebuie să anunțați dacă aveți dureri în piept sau amețeli.
 6. Când se termină șase minute, vă voi cere să OPRIȚI unde tu ești. Aveti vreo intrebare?
II. Pentru a începe spuneți pacientului:
Să înceapă cînd este gata ( medicul pornește cronometrul când începe mersul pe
jos).
III.În timpul testului:
Medicul nu folosește alte cuvinte de încurajare sau limbajul corpului pentru
încuraja accelerarea.
La 1 minut: te descurci bine. Ai 5 minute de mers.
La al 2-lea minut: Continuă treaba bună. Mai sunt 4 minute.
La minutul 3: Te descurci bine. Ești pe jumătate de drum.
La minutul 4: Continuați treaba bună. Au mai rămas doar 2 minute.
La minutul 5: Te descurci bine. Ai doar 1 minut.
La minutul 6: Vă rugăm să vă opriți unde sunteți.

Dacă pacientul se oprește în timpul testului:

-Permiteți pacientului să se odihnească sau să stea pe un scaun dacă
dorește, și verificați SpO2 și ritmul cardiac. Întrebați pacientul de ce
s-u oprit.
-Mențineți cronometrul în funcțiune și sfătuiți: Vă rugăm să reluați
mergând ori de câte ori te simți în stare.
IV La sfârșitul testului:
Înregistrați distanța totală parcursă.
Înregistrați ritm cardiac, tensiune arterială și evaluarea
efortului perceput (RPE Rating of Perceived Exertion ). Înregistrați timpul de
recuperare pentru a obține informații suplimentare.
Înregistrați timpul de recuperare pentru a obține informații
suplimentare.