Abilitati si deprinderi - autoevaluare

Mai jos este o listă cu diferite abilități generale care sunt utile pentru dezvoltarea personală,
în primul rând, dar sunt la fel de utile și în procesul de pregătire pentru participarea la procesul de
selecție pentru diferite locuri de muncă. Reține, acestea sunt abilități generale, utile în toate
domeniile de activitate.
Acordă-ți câte un calificativ (foarte bine, bine, suficient, insuficient) pentru fiecare
deprindere. Vei obține astfel o imagine a nivelului tău de pregătire în acest moment, îți vei putea
identifica punctele tari, de care te poți folosi în continuare, dar și punctele slabe, adică aspectele pe
care trebuie să le îmbunătățești.

Abilități Autoevaluare
Deprinderi pe care se sprijină (foarte bine, bine,
suficient,
insuficient)
A - Abilități de 1. Definirea scopului pentru care citesc
lectură și 2. Stabilirea tehnicii de lectură pentru situația în cauză:
înțelegere a citire rapidă sau citire în detaliu, și/sau luarea de notițe
textului scris 3. Lectura pentru înțelegere. Dacă nu înțeleg, ce trebie să
fac pentru a înțelege mai clar mesajul?
B -Transpunerea 1.Definirea scopului pentru realizarea textului. Ce vreau
ideilor în scris să citească ceilalți?
2.Ordonarea ideilor
3.Folosirea unor structuri clare, corecte gramatical și din
punct de vedere al ortografiei.
4.Revizuirea
5.Solicitarea revizuirii de către alte personae și primirea
de feed-back

C - Comunicarea 1.Definirea scopului comunicării. Ce îmi doresc să le

eficientă transmit?
2.Organizarea ideilor și informațiilor
Folosirea cuvintelor, structurilor adecvate.
Page2
 3.Folosirea tonalității și metalimbajului adecvate scopului
meu.
4.Vorbirea și reflectarea înțelegerii de către receptor.
D - Ascultare
activă 1.Atenție concentrate cu privire la ceea ce se prezintă sau
se discută.
2.Definirea scopului ascultării.
3.Ascultarea și reflecția.
4.Verificarea înțelegerii.
E - Observarea 1.Concentrarea atenției asupra informațiilor vizuale
critică 2.Verificarea înțelegerii. Dacă nu înțeleg, ce trebuie să fac
3.pentru a percepe clar mesajul?
4.Adunarea informației.
5.Evaluarea informației. Este credibilă? Este precisă?
6.Reflecție asupra informațiilor acumulate visual.
F - Utilizarea de 1.Selectarea acțiunilor potrivite. Trebuie să rezolv o
abilități problemă, să fac o previziune, sau să îndeplinesc o
matematice sarcină?
pentru 2.Colectarea informațiilor.
rezolvarea 3.Evaluarea soluțiilor.
problemelor și 4.Selectarea și revizuirea modului optim de aplicare a
pentru rezultatelor.
comunicare 5.Verificarea rezultatelor
G - Planificarea 1.Determinarea scopurilor și prioritizarea.
2.Evaluarea priorităților: ce trebuie îndeplinit întâi?
3.Ordonarea acțiunilor în timp.
4.Executarea planului.
5.Evaluarea eficacității. Efectuarea de modificări, dacă
sunt necesare.
6.Reflectarea. Planul meu a funcționat?
H - Soluționarea 1.Înțelegerea problemei
problemelor și 2.Adunarea informațiilor
luarea deciziilor 3.Determinarea soluțiilor posibile
4.Evaluarea argumentelor pro și contra pentru fiecare
soluție.
5.Executarea celei mai bune soluții.
6.Evaluarea soluției.
7.Reflecție: soluția mea a funcționat?
I - Cooperarea 1.Atitudine deschisă: acceptarea contribuției altora.
2.Solicitarea părerii din partea celorlalți.
3.Exprimarea clară a ideilor și opiniilor celorlalți.
4.Recunoașterea nevoilor personale și a nevoilor celorlalți.
5.Reflecție și evaluare.
J - Abilități de 1.Stabilirea rezultatelor dorite pentru o situație anume.
argumentare și 2.Evaluarea resurselor disponibile.
jnfluențare 3.Colectarea informațiilor și construirea unui caz solid, cu
luarea în considerare a nevoilor și intereselor celorlalți.
4.Prezentarea cazului/ situației.
Page2

5.Obținerea și evaluarea feedback-ului extern. Efectuarea

de modificări, dacă sunt necesare.
K - Rezolvarea 1.Recunoașterea existenței conflictelor
2.Identificarea ariilor asupra cărora părțile sunt de acord
conflictelor și și a celor asupra cărora nu sunt de accord.
negocierea
3.Evaluarea modalităților multiple de rezolvare a
unui conflict.Identificarea solutiilor avantajoase pentru
toate părțile.
.
4.Lucrul în cooperare cu celelalte personae implicate în
conflict pentru determinarea unui plan de depășire a
situațiilor problematice.
5.Evaluarea planului. Efectuarea modificărilor, dacă sunt
necesare.
Reflectarea.
L - Ghidarea 1.Determinarea nevoilor celorlalți. Pot fi de ajutor?
2.Lucrul în cooperare pentru determinarea soluției
celorlalți optime.
3.Evaluarea soluției.
4.Reflecția. Am fost de ajutor?
1.Stabilirea scopurilor învățării. Ce știu acum și ce aș
M - Asumarea dori să știu în viitor?
responsabilității
pentru propriul 2.Determinarea stilului de învățare.
proces de 3.Evaluarea. Invăț? Care este obiectivul învățării?
învățare 4.Aplicarea noilor abilități într-o situație reală.
N - Abilități de 1.Determinarea cunoștințelor actuale și a celor pe care
autoevaluare și 2.vreau să le dobândesc în viitor.
reflecție 4.4.Crearea unui plan ce trebuie îndeplinit.
Planul este viabil? Faceți previziuni, analizați și revizuiți
planul dacă este nevoie.
O - Utilizarea 1.Determinarea obiectivului.
tehnologiei 2.Determinarea celei mai potrivite soluții tehnice.
informației și 3.Utilizarea tehnologiilor pentru îndeplinirea sarcinilor.
comunicării 4.Evaluarea. Efectuarea modificărilor necesare.

Page2