BOLI NUTRIȚIONALE

Bolile nutriționale au diferite cauze, localizări și manifestări. Cunoașterea acestor boli este
importantă pentru posibilitatea tratării, dar, mai ales, pentru prevenirea apariției lor.O parte dintre
bolile care afectează nutriția sunt asociate cu dezechilibre ale alimentației, altele sunt boli endocrine
sau au legătură cu psihicul uman.

Diabetul zaharat
Diabetul zaharat este o boală endocrină caracterizată prin valori peste normal ale glicemiei
(hiperglicemie).
Cauze ale diabetului zaharat
• Alimentația dezechilibrată: exces de dulciuri sau de alimente cu amidon, mai ales seara;
nerespectarea orelor de masă; mese consistente urmate de perioade de nealimentare.
• Predispoziția genetică.
• Stresul.
• Programul de activitate și de odihnă dezechilibrat.
• Activitatea fizică insuficientă.
• Alte boli care afectează pancreasul (de exemplu, complicații ale oreionului).
• Consumul frecvent de alcool.
• Obezitatea.
Prevenirea diabetului zaharat
• Alimentația echilibrată (cantitativ, calitativ, la ore și intervale de timp corespunzătoare).
• Prevenirea și combaterea stresului, prin activități recreative și prin consiliere.
• Organizarea rațională a programului de activitate și de odihnă (inclusiv asigurarea numărului necesar
de ore de somn, în intervalul potrivit pentru fiecare vârstă).
• Evitarea consumului de substanțe nocive (alcool,tutun, droguri).
• Consult medical periodic (și suplimentar, în cazul apariției unor semne ca: sete intensă noaptea,
foame excesivă, oboseală etc.).