r0nz?

- o porție de m0ncare de mazăre 75*) linguri; găsiți rețeta la

final
* +) g piept de pui la gratar sau cuptor 
3ustare?
- supa crema de legume, 5g 7fără sm0nt0nă, cu ulei de
masline si verdeata;
verdeata; cu crutoane 7 din o felie de paine;
%eara?
- ciuperci 7 +) g ; la grătar sau la cuptor
- salată verde

J"#
Dimineața?
- "mleta din = oua fara ulei
* 9 felii
elii de pain
painee inte
integr
gral
alaa prajit
ajitaa sau
sau crac
crac-e
-errs
* Castravete sau ardei gras
- o cafea simplă sau ceai

r0nz?