FORMAREA DEPRINDERILOR DE VIAŢĂ SĂNĂTOASĂ LA

VÂRSTĂ PREŞCOLARĂ
Dacă vreţi să cultivaţi inteligenţa copilului cultivaţi i mai întâi forţele pe care trebuie să le
stăpânească Exersaţi cu consecvenţă corpul faceţi l robust şi sănătos pentru a l face înţelept şi
raţional să muncească să acţioneze să strige să alerge să fie întotdeauna în mişcare ca să fie om
prin vigoare şi după aceea va fi prin gândire
J J ROUSSEAU
Educaţia pentru sănătate este drumul cel mai scurt prin care acţiunile şi concepţiile medicale
cu cel mai pronunţat caracter practic penetrează în rândul populaţiei sub formă de reguli şi
normePentru aceasta ele trebuie imprimate de la grădiniţă Dar nu ca un cod impus ci sub o formă
naturală şi firească ca un mod de viaţă.
Sănătatea copilului nu este numai o *stare de bine fizică ,mintală şi socială * ci şi un proces
în continuă schimbare , pentru a cărui menţinere la un nivel satisfăcător contribuie atât familia cât
şi grădiniţa, şcoala , societatea.
Scopul educaţiei pentru sănătate în grădiniţă este să se asigure cunoştinţe despre sănătate şi
boală în vedearea dezvoltării armonioase a personalităţii ,însuşirea unor norme de comportament
pentru asigurarea echilibrului dintre sănătatea individuală şi cea colectivă, formarea şi consolidarea
deprinderilor de alimentaţie raţională ,formarea şi cultivarea interesului pentru problematica
sănătăţii,cunoaşterea organismului uman ,a funcţiilorvitale.
Un rol esenţial în formarea deprinderilor igienice la copil îl are mai întâi părintele ,iar apoi
educatoarea ,personalul de îngrijire cadrele medicale /acolo unde ele există /.Copilul de 6-7 ani are
deja formate deprinderile elementare de igienă /spălatul mâinilor ori decâte ori este
nevoie ,dinţilor,deprinderi de îmbrăcare /.Educatoarea ,familia , trebuie să urmărească perfecţionarea
acestor deprinderi ,transformarea lor în obişnuinţe .Schimbările ce trebuie să intervină pe parcurs în
crearea de obişnuinţe în raport cu vârsta , trebuie făcute cu tact , fără bruscări întrucât fiecare
schimbare constituie pentru copil o încordare a sistemului nervos
Orice deprindere şi implicit obişnuinţă se obţine prin exerciţii repetate îndrumate de
educatoare şi părinţi cu calm şi răbdare , iar exemplul adultului joacă un rol hotărâtor în acest sens
Deprinderile , odată formate, îi dau copilului siguranţă în acţiune , încredere în posibilităţile
sale , îi creează o oarecare independenţă , uţurează desfăşurarea activităţilor din grădiniţă , facilitează
respectarea regimului zilnic şi ulterior , adaptarea la cerinţele şcolarităţii .
Iată principalele deprinderi care asigură dezvoltarea normală a copilului

- se spală pe mâini şi pe faţă ,

-se spală pe dinţi dimineaţa şi seara
-folosesc corect obiectele de uz personal şi le aşează la locul lor ,
-îşi păstrează hainele curate şi le aşează în dulăpior ,
-dovedesc autonomie personală - se îmbracă , se dezbracă , mănâncă singuri -
-folosesc corect lingura si furculiţa , .
-iau şi aşează la locul lor jucăriile ,
-întreţin curăţenia şi respectă munca altora ,
-înţeleg starea de sănătate şi boală .
Educaţia pentru sănătatea copilului în grădiniţă este o latură a educaţiei ,în general , alături
de educaţia motrică , intelectuală ,plastică şi are particularitatea că se realizează prin intermediul
acetora .
Perfecţionării deprinderilor de viaţă sănătoasă educatoarea şi personalul grădiniţei trebuie să
le acorde atenţie în orice moment al zilei ,în orice împrejurare / la venirea în grădiniţă ,la spălător
 în
timpul servirii mesei ,la somn,etc. / .Există şi activităţi care prin specificul lor pot contribui într-
omai mare măsură la formarea şi perfecţionarea depinderilor de viaţă sănătoasă , la relizarea
obiectivelor educaţiei pentru sănătate .
Prin activităţile de cunoaşterea mediului copilul poate fi ajutat să cunoască organismul uman
şi funcţiile vitale ,noţiuni legate de sănătate şi boală , să-şi consolideze şi perfecţioneze deprinderi de
alimentaţie raţională , de igienă a alimentaţiei , vestimentaţiei , a muncii , odihnei şi recreerii,să-şi
modifice atitudinea faţă de medic .
De exemplu
*OBSERVĂRI - Corpul omenesc
-Obiecte de uz personal
-Alimente de bază
-Fructe – legume
-Cabinetul medical , stomatologic

*JOCURI DIDACTICE
-Ce ne spune oglinda
-Ce ne trebuie
-Prietenii curăţeniei
-Ce e bine , cum e bine

*LECTURI DUPĂ IMAGINI

-În împărăţia curăţeniei
-Apă , aer , soare

De asemenea educaţia pentru societate reprezintă o componentă a activităţilor din grădiniţă

prin care cunoştinţele , abilităţile ,deprinderile şi obiceiurile de viaţă sănătoasă se pot
exersa ,perfecţiona.
EXEMPLE DE ACTIVITĂŢI
Povestiri , lecturi ale educatoarei *,, Povestea lui Dintenel ‚ Aventurile lui
Măseluţă , Mihaela şi cei trei utsuleţi , Vizita , Supărarea Danielei , Cum mâncăm ,
etc.. Memorizări *,, La prânz , Murdărica , Curăţica ,Sfatul mamei este bun ,N-ai batistă .’’

Convorbiri *,, Eu sunt mic , Despre microbi – duşmanii noştri , Cum ne ferim de acci
dente , Medicul – prietenul nostru ‚’’
Activităţi practice şi plastice * ,,Periajul corect , Suporturi pentru obiecte personale ,
Peria de dinţi , Batista , Prosopul , Paharul ,etc. ‚’’
Activităţi muzicale *Dis de dimineaţă , Bună dimineaţa ,Voinicii pământului , De –a
doctorul ,’’
Proverbe , zicători , ghicitori şi scenete
Activităţile opţionale pot constitui o alternativă pentru realizarea obiectivelor educa
ţiei pentru sănătate .
În cadrul activităţilor de educaţie fizică accentul cade pe perfecţionarea deprinderilor motrice
de bază şi utilitar – aplicative , un aspect ce merită atenţie sporită reprezintă formarea unei ţinute
corecte .
Exerciţiile pentru educarea unei ţinute corecte se pot realiza prin exersarea conştientă şi in -
tensă a mersului , mersul şchiopătat , alternerea ritmată a paşilor foarte mari paşi mici , săritul pe loc
şi în mers ,alergatul fără zgomot , mişcarea braţelor , rotirea mâinilor , etc..
 Un loc aparte în activitatea copiilor îl reprezintă jocurile şi activităţile alese ,pentrucă prin
ele copiii ating primul prag al integrării sociale , participând tot mai frecvent la jocuri asociative
şi de cooperare . Prin jocuri de rol - De –a doctorul , de –a stomatologul , reclame –reclame ,- copilul
trăieşte intens asimilările sale cu imaginea despre adulţi , trece de la viaţa instinctivă ,egocentrică la
deschiderea spre lumea socială , la capacitatea de a ţine seama de existenţa altcuiva , de a participa
la rezolvarea unor probleme .
Jucăriile utilizate în aceste jocuriîl ajută pe copil să trăiască emoţii de bucurie , de simpatie -
antipatie , fiind ocazii de influenţare a trăsăturilor de caracter . Menirea noastră este de a forma
copii sănătoşi din punct de vedere spiritual . Alături de familie trebuie să formăm copiilor
deprinderi de conduită şi sentimente care să – l ajute la practicarea binelui în viaţa socială .
Copilul are nevoie de credinţa că ceea ce face este bun , corect , dezirabil , dar nu prin frică ,
inoculare sau minciună . Copilul trebuie să se încreadă în omul de lângă el , să consimtă că modelul
ce – l are în faţă - dascălul - este unul ce merită a fi urmat .
Dacă le vom permite copiilor să opteze , dacă – i ascultăm , dacă – i ajutăm în a-şi exprima
toată gama de sentimente care îi încearcă , dacă-i privim ca nişte individualităţi distincte şi dacă
îi învăţăm cum să se descurce singuri le vom dezvolta şi întreţine sănătatea psihică şi fizică .
Aşa cum spunea Larouse
,, UN OM SĂNĂTOS ESTE CEL CARE SE SIMTE PUTERNIC
ŞI ÎN SIGURANŢĂ ‚’’