PROIECT DIDACTIC

Unitateea de invatamant: Scoala Gimnaziala ”Ion Creanga ” , Cordau

Profesor: Cojoaru Andrada Temele lectiei:
Data 19.04.2014 1. Indemanare
Clasa Pregatitoare 2. Invatarea aruncarii – prinderea mingii
Efectv: 17 elevi
Materiale necesare: mingi, jaloane, fluier

INDICATII METODICE
VERIGA CONTINUT DOZARE FORME DE MANIFESTARE OBS.
FORMATII DE LUCU

I.Organizarea - Alinierea colectivului pe 1 rand, Salutul

30”
colectivului -Verificarea prezentei, a stari de sanatate
30”
2 min -Prezentarea temelor de lectie
1 min

Incalzirea se realizeaza prin joc: - Jocurile se desfasoara pe intreaga suprafata

- Semaforul: La culoarea verde elevii alearga usor marcata.
pe intreaga suprafata de lucru in orice directie
doreste, la culoarea galben alearga cu genunchii
sus, iar la culoarea rosu se opresc in ghemuit.
II. Pregatirea
Coucatorul de joc poate sa strige culorile in ce
organismului
ordine doreste.
pentru efort
- Buchetelele : Elevi alerga usor pe intreaga
8 min.
suprafata de lucru in functie de ce comanda primesc
de la coordonatorul de joc: cu genunchi sus, cu
pendularea gambelor inapoi etc. Conducatorul de
joc va striga diferite numere iar elevii trebuie sa se
grupe in functie de numarul strigat.
III. Din mers in coloana cate 1, trecere in coloana cate 2
Influentarea pe mijlocul suprafetei
selectia a Ex.1.P.I.: Stand:
aparatului 1- pas lateral dreapta cu ridicarea bratelor lateral; 4x8t
locomotor 2- indoirea bratelor din articulatia cotului, palmele
pe umeri
3- ridicarea bratelor sus
4- revenire in P.I.
5-8 idem pe partea opusa

Ex.2 P.I.: Stand departat

1- asezarea palmelor la ceafa; 4x8t
2- rasucirea trunchiului spre partea dreapta;
3- indoirea trunchiului spre partea drapta;
4 revenire in P.I.
5-8 idem spre partea opusa .

Ex.3: P.I.: Stand departat:

1- ridicarea bratelor prin inainte sus; 4x8t
2- aplecarea trunchiului inainte cu ducerea bratelor
lateral;
3- indoirea trunchiului inainte cu asezarea palmelor
pe sol;
4 revenire in P.I.
5-8 idem

Ex.4. P.I.: Stand 4x8t

1- ridicarea bratelor prin inainte sus;
2- coborarea bratelor lateral;
3- trecere in spriin ghemuit;
4- intinderea picioarelor, trunchiul ramane indoit
inainte
 Ex.5.P.I. Stand departat:
1- fandare laterala pe piciorul drept;
2-acuire; 4x8t
3- fandare laterala pe piciorul stang;
4- arcuire.
5-8 idem.

Ex.6: P.I. Stand

1- prin saritura trecere in stand departat cu ridicarea 8x4t
bratelor lateral;
2- prin saritura revenire in P.I
8 min 3 -4 idem
V. Invatarea, INDEMANARE- dezvoltare prin stafete
consolidarea, Colectivul este aliniat pe 2 coloane impartite egal
si evaluarea numeric
deprinderilor - stafeta 1: rostogolirea mingii pe sol pana la jalon,
motrice ocolire si alergare cu mingea in mana inapoi, 3x
predarea mingii la colegul care urmeaza, si trecere
la coada sirului.
- stafeta 2: dribling cu mingea de handbal, la
semnalul conducatorului executarea unei piruete cu 3x
mingea in mana, continuarea driblingului pana la
jalon, ocolire si alergare inapoi , predarea mingii si
15min trecere la coada sirului.

Consolidarea paselor
*elevii sunt impartit in 4 echipe egal numerice, 2
cate 2 fata in fata
- pasarea mingii cu 2 maini de la niveul pieptului 5x
-pasarea mingii cu 2 maini de deasupra capului 5x
10min -pasarea mingii cu 1 mana de deasupra umarului 5x
-suveica simpla 2x
VII. Revenirea - Mers moale cu ridicarea bratelor prin lateral sus si
organismului inpiratie uramat de coborarea bratelor laterat si 2min
dupa efort expiratie, profesorul este capitan.
4 min - Oprire in formate de cerc –exercitii de strecing 2min

VIII.Concluzii - Aprecieri asupra modului de insusire a temelor de 2min

apreceri, lecie, a comportamentului elevilor,
recomandari - Alinierea, Salutul. 1min
3min