PROIECT DIDACTIC

ŞCOALA GIMNAZIALĂ ,,VENIAMIN COSTACHI’’ ROȘIEȘTI

PROFESOR: ANUȘCA-DOGLAN LUCIAN-DAN
CLASA: a II-a
EFECTIV: 20 de elevi (11 fete, 9 băieţi)
DATA: 26.10.2023
DURATA LECȚIEI: 45 min.
LOC DE DESFĂŞURARE: Sala de sport
MATERIALE UTILIZATE: mingi, saltele de gimnastică, bănci de gimnastică.

TEMELE LECŢIEI:
1. Sărtura în lungime de pe loc - învățare
2. Educarea/dezvoltarea îndemânării (C.M.) - parcurs aplicativ

TIPUL LECŢIEI: MIXT (educare/ învățare)

SCOPUL DIDACTIC: educarea îndemânării și învățarea sărturii în lungime de pe loc.
COMPETENŢE SPECIFICE:
3.1. Manifestarea atitudinii de fair-play în timpul activităților motrice/sportive.
COMPETENȚE DERIVATE:
a) Psiho-motorii: să execute corect exercițiile propuse pentru învățarea sărturii în lungime de pe loc.
b) Cognitive: să aplice corect acțiunile motrice; să respecte regulile și indicațiile date pe parcursul lecției.
c) Afective: să manifeste interes față de desfășurarea lecției; să manifeste atitudine de fair-play în timpul activității.
STRATEGII DIDACTICE:
METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia; conversaţia; demonstrația; observația; aprecierea.
MIJLOACE DIDACTICE: exercitii de front si ordine si captare a atentiei, exercitii din scoala alergării, săriturii; exerciţii de dezvoltare fizică armonioasă; sisteme de
acţionare specifice dezvoltării îndemânării, sisteme de acţionare specifice învățării sărturii în lungime de pe loc.
FORME DE ORGANIZARE: frontal, individual, în perechi.
BIBLIOGRAFIE:
1. Constantinescu O., Bangă J., Cojocaru N.,Gheorghe A., Chelban M.,Andron E.,Ion M., Sabou I.,Anton V., Tătaru T.,Ghiciuşcă R. (2008) - Metodica predării educaţiei
fizice în ciclul primar-Editura „Gheorghe Alexandru”, Craiova
2. Ungureanu, A. (2013) - Metodica educaţiei fizice în învăţământul preşcolar şi primar - Ediția a II-a, Revăzută și adăugită, Editura ProUniversitaria București
3. Ungureanu A. (2009) - Predarea lecției de educație fizică prin jocuri de mișcare - Editura Universitaria,Craiova
*** Programă şcolară pentru disciplina EDUCAȚIE FIZICĂ CLASELE I -II, Bucureşti, 2014
 Desfășurarea lecției

Verigile lecției/ Conţinutul lecției Dozare Formaţii de lucru, indicații metodice, modalități Obs.
Durată de evaluare
- adunarea in formatie de raport; - salutul; - verificarea echipamentului si a starii de sănătate; - În linie pe un rând.
I Organizarea colectivului - comunicarea temelor de lectie; - ruperi de rînduri și adunarea în diferite formații; - elevii sunt 3x xxxxxxxxxxxxxx
de elevi impartiti pe doua echipe, iar la semnalul profesorului, fiecare echipa trebuie sa se aseze sub forma
3’ de cerc intr-un timp cat mai scurt si sa execute batai din palme deasupra capului. Echipa care X
formeaza cel mai repede si cat mai corect cercul, castiga.
Mers si variante de mers: - mers in cadență; - mers pe varfuri cu bratele sus; - mers ghemuit, -deplasare in jurul terenului in coloana cate unul.
II. Pregatirea organismului palmele pe sold si spatele drept. 20m
pentru efort Joc de miscare “Mașinuțele” : - se imparte colectivul de elevi în două echipe si se aseaza la 6x4t - Echipa care ajunge mai repede la locul de unde
7’ marginea terenului pe lungimea acestuia. La comanda profesorului “mașinuțele se plimbă”, elevii 6x4t a pornit, castiga 1 punct, iar in final echipa cu
alearga pe toata suprafata terenului, la comanda “mașinuțele accelerează”,elevii se orpesc si cele mai multe puncte, castiga jocul.
alearga pe loc cu viteza mare, la comanda “mașinuțele au pană”, elevii se aseaza in ghemuit si 5’
misca bratele pe langa corp, la comanda “mașinuțele merg pe drum cu denivelări”, elevii merg
schiopătând pe toată suprafata terenului, iar la comanda “mașinuțele în garaj”, toti elevii aleargă la
locurile lor.
Exercitii cu mingi:
III. Prelucrarea analitica a 1. P.I. Stând cu mingea în mâna dreaptă: 8x4t - din coloana cate doi, formarea coloanei de
aparatului locomotor 1- ducerea brațelor lateral; 2- ducerea brațelor inainte si trecerea mingii din mana dreapta in gimnastica cate patru pe mijlocul terenului.
6’ mana stanga; 3 - ducerea bratelor lateral; 4 - revenirea in P.I.
2. P.I. Stand departat cu brațele lateral si cu mingea in mana dr.: 1- aplecarea trunchiului; 2 - 8x4t x x x x
revenire in P.I.; 3 - trecerea mingii dintr-o mana in alta deasupra capului; 4 - revenire in P.I. x x x x
3. P.I. Stand cu minge in mana dreapta: 1- pasire cu piciorul drept spre dreapta si ducerea bratelor 8x4t x x x x
lateral; 2 - revenire in P.I. si schimbarea mingi dintr-o mana in alta; 3 - 4 - idem dar spre partea stg. x x x x
4. P.I. Stand cu mingea intre palme, bratele indoite: 1-4 - rularea mingii intre palme cu ridicare pe 4x8t
varfuri si intind. brațelor; 5-8 – rularea mg. intre palme cu indoirea braț. si a genunchilor. X
5. P.I. Stand cu mingea in ambele maini tinuta inainte-jos: 1- fandare pe piciorul drept inainte si 8x2t
ridicarea bratelor sus; 2- revenire in P.I.; 3-8: Idem 1-2.
6. P.I. Stand departat cu mingea tinuta in mana dreapta: 1- indoirea trunchiului inainte cu trecerea 8x4t
mingii dintr-o mana dupa piciorul drept; 2- revenire in P.I. 3- idem dar cu trecerea mingii dupa
piciorul stang; 4- revenire in P.I. T5-8: Idem 1-4.
7. P.I. Sprijin ghemuit cu mingea in mana dreapta: 1- rularea mingii pe sol spre stanga cu ridicarea 8x2t
bratului liber sus; 2- idem dar spre partea dreapta. T3-8: Idem 1-2.
8. P.I. Stand cu mingea tinuta inainte-jos cu ambele maini: 1- prin saritura trecere in stand departat 8x2t
cu ducerea mingii sus; 2- prin saritura revenire in P.I. T3-8: Idem 1-2.
1. Invatarea sariturii in lungime de pe loc 10 min. - saritura in lg. de pe loc se executa cu
IV.Realizarea temelor de - din sprijin ghemuit , executarea unei sarituri ca mingea cu ridicarea bratelor prin inainte- sus si 8x desprinderea de la sol de pe ambele picioare
lectie aterizare pe ambele picioare cu amortizarea sariturii prin flexarea picioarelor din articulatia coxo- odata; nu se calca linia de unde se incepe saritura;
30’ femurala, a genunchilor si a gleznelor; saritura se măsoară din spatele liniei și până la
- saritura in lungime de pe loc din spatele liniei si cu masurarea acesteia. 8x ultima urmă lăsată pe sol.
....................................... 2. Educarea/dezvoltarea îndemânării (C.M.) - parcurs aplicativ: - mers in echilibru cu bratele
2. Educarea/ lateral pe banca de gimnastica, întoarcere de 360º la mijlocul băncii, continuarea deplasării până la 3x - elevii sunt impartiti la fiecare aparat cate trei
dezvoltarea calitatilor capătul băncii și săritură pe sol cu aterizare pe ambele picioare; - rulare laterala cu bratele ridicate
motrice (Î) pe salteaua de gimnastica; - saritura pestre cinci bastoane de pe doua pe doua picioare; - târâre pe
20’ salteaua de gimnastica, alergare printre jaloane; - sarituri de pe doua pe doua picioare peste banca
de gimnastica din sprijin pe banca de gimnastica; - escaladarea capacului de lada, mutarea mingii
dintr-un cerc in altul.
V. Revenirea organismului - la pas, mers cu inspiratii si expiratii; 20 m - se va urmari ca inspiratia si expiratia copiilor sa
dupa efort/2’ - mers cu realaxarea bratelor si picioarelor 20 m se realizeze in mod deosebit.
VI. Aprecieri si - aprecierea copiilor la lectie; evidentieri; 2’ - executie frontala;
recomandari 2’ - comunicarea sarcinilor individuale; - salutul. - din linie pe un rand.