Invatarea deplasarii in echilibru pe suprafete inguste si inaltate cu intoarcere 90 si 180 grade

Descrierea tehnicii de executie deplasarea in echilibru pe o soprafata ingusta si inalta cu o intoarcere

de 90 grade

- Urcarea prin pasire pe banca de gimnastica, deplasarea de-alungul bancii cu pasi marunti (pe
toata talpa), la capatul bancii se executa coborarea prin pasire
- Urcarea prin pasire, mers pe varfuri, iar la capatul bancii saritura in adancime
- Urcarea prin pasire, mers pe varfuri, la capatul bancii intoarcere de 90 grade si saritura in
adancime

Deplasarea in echilibru pe o suprafata ingusta si inalta cu intoarcere de 180 grade

- Urcare prin pasire pe banca de gimnastica, deplasarea de-alungul bancii cu pasi marunti(pe
toata talpa). La capatul bancii se executa coborarea prin pasire
- Urcarea prin pasire, mers pe varfuri iar la capatul bancii coborare prin saritura in adancime
- Urcare prin pasire, mers pe varfuri, la capatul bancii intoarcere 180 grade, mers pe varfuri, iar
la celalalt capat al bancii coborare prin saritura in adancime

In timpul mersului genunchii sunt intinsi, corpul in pozitie verticala. Se urmareste capacitatea
de orientare spatio-temporala