NVAREA DEPLASRII IN ECHILIBRU, PE SUPRAFEE NGUSTE I NVAREA DEPLASRII IN ECHILIBRU, PE SUPRAFEE NGUSTE I

NLATE, CU NTOARCERE 90 I 180 DE GRADE NLATE, CU NTOARCERE 90 I 180 DE GRADE

Desc!ee" #e$%!c!! &e e'ec()!e
De*+"s"e" ,% ec$!+!-( *e . s(*"/")0 ,%1(s#0 2! ,%"+#0
c( ,%#."cee &e 90 &e 1"&e
urcarea prin pire pe banca de gimnastic, deplasare de-a lungul bncii cu
pai mruni (pe toat talpa).La captul bncii se execut coborrea prin pire.
urcare prin pire, mers pe vrfuri, iar la captul bncii sritur n
adncime.
urcare prin pire, mers pe vrfuri, la captul bancii ntoarcere de ! de
grade i sritur n adncime
De*+"s"e" ,% ec$!+!-( *e . s(*"/")0 ,%1(s#0 2! ,%"+#0
c( ,%#."cee &e 180 &e 1"&e
urcarea prin pire pe banca de gimnastic, deplasare de-a lungul bncii cu
pai mruni (pe toat talpa).La captul bncii se execut coborrea prin pire.
urcare prin pire, mers pe vrfuri, iar la captul bncii coborre prin
sritur n adncime.
urcare prin pire, mers pe vrfuri, la captul bancii ntoarcere de "#! de
grade, mers pe vrfuri, iar la cellalt capt al bncii coborre prin sritur n
adncime.
$n timpul mersului genunc%ii sunt ntini, corpul n po&iie vertical.
'e urmrete capacitatea de orientare spaio- temporal.
(e dou grupe)
x x
x x
x x