CUM ÎȚI PĂSTREZI

MINTEA
CURATĂ?
 GASESTE PUTEREA SĂ SPUI N

E în regulă să spui:
Nu pot acum
Nu am timp de asta
Nu sunt la birou
Nu (fără explicații)
 MEDITEAZA CAT MAI DES

Meditația liniștește.
Te face mai calm
Te ajută să îți gestionezi
mai bine emoțiile.
 GASESTE LINISTEA INTERIOARA

Nu mai aștepta ca lumea să se

liniștească prima.
Lumea e oglinda noastră.
Devino tu însuți un exemplu de
acceptare, împăcare și iertare
TINE OAMENII POSACI DEPARTE

Și înconjoară-te cu optimiști,
care văd viața cu bucurie.
Suntem media celor 5 oameni
cu care ne petrecem timpul cel
mai des.
 GASESTE ZILNIC 5 MOTIVE DE RECUNOSTINTA

Antrenează-ți mintea să vadă lucrurile

pozitive în viață.
Scrie zilnic 5 motive de fericire.
Doar așa îți întărești psihicul.
 GESTIONEAZA-TI EFICIENT RESURSELE PERSONALE

ENERGIA ATENTIA TIMPUL

 INVINGE TRISTETEA PRIN SPORT!

Sportul eliberează hormonii

fericirii în organism, care țin
departe supărarea și depresia
 EVITA SĂ TE UITI LA STIRI

Din 10 știri difuzate,

doar 1 (una) este
pozitivă. Știrile nu
reflectă realitatea și au
doar un scop: să aibă
impact emoțional. De
cele mai multe ori,
negativ. Stinge TV-ul.
Când ierți, te eliberezi de o povară
sufletească.
Bagajul tău emoțional devine mai
ușor.

IARTA-I PE CEI CARE TI-AU GRESIT

MULTUMESC!

Pentru mai multe idei despre

meditatie, vointa, mindfulness,
autocontrol,
te invit pe www.vointadefier.ro