9.

Eseu: Lombosacralgia subacută**

a) Lombosacralgia este o afecțiune caracterizată prin durere localizată în regiunea lombară și/sau
sacrală a coloanei vertebrale. Această durere poate fi constantă sau intermitentă și poate fi asociată
cu disconfort și rigiditate în această zonă. Lombosacralgia poate afecta capacitatea de mișcare și
calitatea vieții pacientului.

b) Două tipuri de durere specifice afecțiunilor lombare includ:

1. Durere mecanică: Această durere este provocată sau agravată de mișcare sau de anumite poziții
corporale și poate fi cauzată de leziuni ale structurilor musculoscheletale din regiunea lombară, cum
ar fi mușchii, ligamentele sau discurile intervertebrale.
2. Durere radiculară: Această durere se extinde pe traiectul unui nerv spinal comprimat sau iritat,
cum ar fi în cazul lombosciaticii, care este caracterizată prin durere care se extinde de-a lungul
nervului sciatic către șold, fese și picior.

c) Obiectivele tratamentului de recuperare balneofiziokinetic în lombosacralgie includ:

1. Reducerea durerii și inflamației în regiunea lombară.
2. Restabilirea mobilității și funcției normale a coloanei lombare și sacrale.
3. Îmbunătățirea stabilității și forței musculare în zona lombară și a mușchilor corelari.
4. Corectarea posturii și aliniamentului coloanei vertebrale.
5. Prevenirea recidivelor și educația pacientului în ceea ce privește gestionarea durerii și prevenirea
afecțiunilor viitoare.

d) Cinci metode de recuperare aplicate în lombosciatică includ:

1. Balneoterapia: Băile calde cu săruri minerale pentru relaxarea mușchilor și ameliorarea durerii.
2. Climatoterapia: Exercițiile și terapia în aer liber în medii cu climat favorabil pentru relaxarea
musculară și reducerea stresului.
3. Hidroterapia: Exerciții și terapie în apă pentru întărirea mușchilor și îmbunătățirea flexibilității.
4. Termoterapia: Utilizarea căldurii locale sub formă de comprese calde sau pachete de căldură
pentru a relaxa mușchii și a reduce durerea.
5. Electroterapia: Utilizarea curentului electric pentru a stimula circulația și a reduce inflamația în
zona lombară.

e) Cinci mijloace de profilaxie a recidivelor în lombosacralgie includ:

1. Exerciții de întărire musculară a musculaturii lombare și a mușchilor corelari pentru a menține
stabilitatea și susținerea coloanei vertebrale.
2. Adoptarea unei posturi corecte și evitarea pozițiilor vicioase care pot suprasolicita coloana
vertebrală.
3. Utilizarea tehnicilor de ridicare corectă a obiectelor pentru a evita suprasolicitarea coloanei
lombare.
4. Menținerea unui nivel adecvat de activitate fizică și mobilitate pentru a preveni rigiditatea și
slăbirea mușchilor lombari.
5. Participarea la programe de exerciții de întindere și flexibilitate pentru a menține mobilitatea
articulațiilor și a țesuturilor moi din regiunea lombară.

f) Două posturi în care se relaxează musculatura lombară includ:

1. Poziția de decubit dorsal cu genunchii flexați: Această poziție ajută la eliberarea presiunii din zona
lombară și la relaxarea mușchilor.
2. Poziția genupectorala: În această poziție, pacientul se așază cu genunchii și coatele sprijinite pe
podea, iar spatele este drept, ceea ce poate ajuta la relaxarea musculaturii lombare.
g) Două zone în care se poate aplica masajul în cazul pacienților cu lombosacralgie includ zona
lombară și mușchii paravertebrali. Manevrele utilizate pot include tehnici de fricțiune, presiune și
întindere a mușchilor pentru a relaxa țesuturile tensionate și pentru a îmbunătăți circulația sângelui
în zona afectată.

h) Două metode de recuperare utilizate în lombosacralgie includ kinetoterapia și terapia manuală.

Kinetoterapia implică exerciții fizice și întinderi pentru a îmbunătăți forța musculară, flexibilitatea și
mobilitatea coloanei vertebrale. Terapia manuală implică tehnici de manipulare și mobilizare
efectuate de un terapeut pentru a corecta aliniamentul spinal și pentru a reduce durerea și
rigiditatea.

i) Faza a II-a din programul Williams implică exerciții de întindere și întărire a mușchilor lombari și
abdominali, precum și exerciții de flexibilitate pentru a menține mobilitatea și a îmbunătăți postura.
Exemplu de exercițiu ar putea fi extensia trunchiului în poziție pronată, care întărește mușchii
extensori ai coloanei vertebrale.