Școala Postliceală Sanitară Suceava

Specializarea Radiologie

CONTRACTURA MUSCULARĂ

Elev Profesor îndrumător

Lauric Sebastian Vasile Prof. Amos Ștefania
Anul 1

1
 CONTRACTURA MUSCULARĂ

Contractura musculară este considerată un exces al tonusului muscular, o

scurtare dureroasă a fibrelor țesutului moale, prin menținerea unei tensiuni
intramusculare, peste limitele sale fiziologice. De asemenea este considerată un
exces al tonusului muscular, care interesează o articulație (mușchi, structuri
conjunctive), determinând o limitare a amplitudinii de mișcare a articulației
respective. În funcție de situația țesutului scurtat, contractura poate fi de
flexiune, de extensiune, de abducție, de adducție.

Cum se descrie clinic contractura musculară și de ce apare?

În momentul unei contracturi, la nivelul muşchilor afectaţi apar dureri
puternice, ascuţite, însoţite, de multe ori, de inflamaţii sau formaţiuni. Cele mai
afectate grupe musculare sunt muşchii gambei, muşchii posteriori ai coapsei,
cvadricepsul, muşchii braţelor, ai abdomenului şi muşchii intercostali.
Mușchii în stare de contractură sunt fermi la palpare, tendonul este întins,
iar imobilizarea le reduce semnificativ amplitudinea de mișcare.

Cauzele contracturii musculare

Principalele cauze ale apariţiei contracţiilor sunt depunerea excesivă de
efort şi oboseală musculară. Alţi factori pot fi consumul insuficient de lichide,
expunerea la frig sau cald, mişcări prost executate sau carenţele de săruri şi
minerale. Totodată, sunt mult mai expuse crampelor musculare persoanele care
nu sunt obişnuite cu efortul fizic, cele supraponderale sau cele care folosesc
unele medicamente ce slăbesc elasticitatea muşchilor. Crampele apar, în special,
în rândul sportivilor, în urma unor antrenamente solicitante.
Contracturile musculaturii spatelui pot fi determinate și de atitudini
vicioase ale coloanei vertebrale, sau a unor atitudini antalgice în scolioză, cifoză,
spate plan, lordoză, etc. Ținută incorectă, pozițiile defectuoase adoptate în cursul

2
unor activități, exercițiile fizice intense, mai ales dacă sunt executate din poziții
vicioase, sarcina, constituie împrejurări în care apar frecventele contracturi la
nivelul spatelui.

Cum se elimină contracturile musculare?

Kinetoterapia este de mare folos în reducerea contracturilor musculare.
Stretchingul și activitatea fizică moderată, sunt utile pentru diminuarea
contracturilor musculare. Este recunoscut faptul că strectchingul scade durerile
și tensiunea musculară.
Masajul terapeutic are ca obiective: cedarea durerilor, micșorarea
hipertoniei sau contracturii musculare, îmbunătățirea circulației sanguine locale
și activarea îndepărtării factorilor metabolici din grupul muscular afectat.
Masajul determină creșterea fluxului de sânge, nutrirea țesuturilor și relaxarea
mușchilor. Efectuat profund, reduce contractura musculară și ameliorează
totodată tonusul muscular.