“Recuperarea luxatiei

de umar prin tehnici de

volei”

Tudorache Elena
EFSK – KMS 207
 Voleiul, joc sportiv ..

Voleiul este un joc de echipa ce vizeaza

manevrarea unei mingii in scopul de a marca puncte in terenul
advers, in care , din toate articulatiile corpului, articulatia
umarului joaca de departe cel mai important rol.

Fiind si cea mai solicitata, articulatia umarului

este expusa usor la riscul luxatiilor , implicit , ulterior si a
luxatiilor recidivante.
 -L u x a t i a u m a r u l u i-

Luxația umărului este clasificată în trei tipuri, în funcție de direcția

de deplasare, astfel :

1. luxația anterioară – partea superioară a humerusului se deplasează

către partea anterioară a cavității glenoide. Este cel mai frecvent tip de
luxație a umărului
2. luxația posterioară – descrie poziția capului humeral în spatele cavității
glenoide. Reprezintă 4% din numărul de cazuri de luxație a umărului și
adesea sunt legate de traumatismele apărute în urma crizelor de
epilepsie, șocuri electrice etc.
3. luxația inferioară sau erectă constă în deplasarea inferioară a capului
humeral. Acest tip de luxație a umărului este rar întâlnită.
Principiile programului de recuperare

 In aplicarea programului de recuperare trebuie sa se tina seama de

urmatoarele principii:

- mobilizarile pasive nu sunt permise in principiu ; ar putea fi incercate doar

cu foarte multa atentie de catre un kinetoterapeut cu experienta. La baza
inceperii mobilizarilor, va sta miscarea activa-pasiva ;
- armonizarea mecanica articulara este contraindicata in faza a II- a, ea
putand fi aplicata , in faza a III-a, dupa ce s-a realizat minimum 70° elevatie a
bratului — prin anteductie sau (si) abductie.
- -vor fi evitate, in primele 15 zile, miscarile de abductie, rotatie externa si
retropulsie ; mai ales atentie deosebita la abductie.
-Recuperarea medicala si obiectivele acesteia-

 Recuperarea medicală este deosebit de importantă în

restabilirea, pe cât posibil, a mobilității articulației umărului.

 Kinetoterapia alături de electroterapie și masaj joacă un rol

important în combaterea durerii, refacerea forței și stabilității, reluarea
activităților zilnice, efectuarea mișcării controlate a umărului.

Recurența luxației
umărului poate fi diminuată prin
continuarea programului de
cultură fizică medicală după
primul episod de luxație.
Recuperarea functiei :

- reluarea antrenamentelor specifice

se face dupa ce umarul este stabil din
punct de vedere articular;

- antrenamentele constau in
reeducarea miscarilor uzuale de :
*preluare ;
*pasare ;
*aruncare ;

-reluarea activitatii sportive va fi dupa

un interval de 16 saptamani.
Exercitii recuperative folosind tehnici din volei

 din decubit dorsal,cotul flectat,cu o minge in  stand in picioare, cu fata la un perete , cu ambele
manca,sportivul executa lent extentia cotului maini deasupra capului , se arunca mingea (spre
si flexia umarului ; perete) 4-6 m ;

 din ortostism,cotul flectat la 90 de  doi jucători stau față în față, la o distanță de 2 metri
grade,jucatorul executa usoare rotatii ale unul de celălalt. . Acesta aruncă mingea catre
umarului ; celalalt jucator, împingându-o de la piept ;

 stand in picioare , se executa aruncari in sus  aruncari pe distanta cat mai mica la fileu,apoi se
cu ambele maini ale mingii la o inaltime mareste treptat distanta .
mica,apoi la o inaltime mai mare ;
Întrebări ?!
Bibliografie
 https://www.revistagalenus.ro/practica-medicala/luxatia-scapulo-humerala-
simptome-diagnostic-si-tratament/

 http://www.creeaza.com/familie/medicina/Program-de-recuperare-a-laxita136.php

 https://www.scribd.com/doc/182785155/Program-kinetic-de-recuperare-in-luxatiile-
recidivante-de-umar-la-jucatorii-de-handbal

 https://centrokinetic.ro/servicii/programe-speciale/kinetoterapie-sportivi/

 https://www.kinetic.ro/