Tendoanele sunt extensii specializate ale

muschilor, formate din tesut conjunctiv care

leaga fibrele musculare de capetele osoase.
Tendonul poseda proprietati elastice care
diminueaza riscul de rupturi. Cu toate acestea,
una dintre afectiunile acestor structuri, poarta
numele de TENDINITA.
tendon

tendon

tendon
Tendinitele sau tenosinovitele reprezinta
inflamatii dureroase ale tendoanelor,
reprezentand de fapt ruptura partiala a unor
fibre de colagen insotita de un edem local.
Aceste leziuni pot evolua in decurs de zile,
saptamani sau chiar luni.
Netratate pot ajunge in starea cronica, iar
instituirea la timp a unui tratament adecvat
poate grabi vindecarea si reluarea cat mai rapida
a activitatilor zilnice.
Cauzele tendinitelor

Tendinitele pot aparea la foarte multe persoane, aceste

leziuni fiind direc t legate de profesie sau de unele
activitati recreative.

Cauzele tendinitelor sunt multiple si adesea asociate:

- Microtraumatisme repetate (jucatori de tenis,

dansatori);
- Afectiuni degenerative (imbatranirea tesuturilor
antreneaza o uzura, chiar o ruptura a fibrelor de colagen ale
tendonului)
- Cea mai frecventa cauza a tendinitei este activitatea
sportiva. Solicitarile excesive si repetitive, dar si tractiunea
continua a tendonului (sarituri, meci de fotbal, lovituri directe)
determina in timp afectarea acestor structuri.
Manifestari clinice

Cel mai frecvent simptom in tendinita este

durerea, prezenta adesea in stare de repaus, se
accentueaza la palpare si atunci cand se solicita
articulatiile vecine tendonului inflamat.
Durerea este de obicei acuta, intepatoare,
insotita de o inflamare a zonei inconjuratoare.
Ruptura de tendon este o complicatie a tendinitei
Localizare

Cel mai des sunt afectate:

- fascia plantara (fasciita plantara),
- tendonul cvadricipital (tendinita cvadricipitala),
- tendonul achilean (tendinita achileana)
- tendonul rotulian (tendinita rotuliana).
 

     

  

Fasciita
plantara

  

 
Tratamentul tendinitei

- Aplicatiile locale reci la nivelul zonei afectate sunt de prima

intentie
- Se indica repausul fizic in functie de durere (repaus relativ)
- Pozitie ridicata a membrului
- Bandajare elastica a zonei afectate
- Antiinflamatoare aplicate topic si/sau oral
- Antialgice.
- Fizioterapie in cazul tendinitelor acute avand eficacitate si
utilitate crescuta. Se pot folosi de asemenea ultrasunetele,
curentul antalgic, laserul sau masajul.
- Apoi se pot folosi comprese sau bai calde care relaxeaza
musculatura si optimizeaza fluxul sanguin.
 Prevenirea tendinitelor

- Hidratare corespunzatoare zilnica dar mai eles

in timpul activitatilor fizice;
- Complexe de vitamie;
- O incalzire prealabila activitatilor fizice
( exercitii de tip stretching).
 Studiile arata ca persoanele cu flexibilitate
redusa sunt mai predispuse la tendinite, asadar
incalzirea prin exercitii ar trebui sa devina o
activitate de rutina.