INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ

in dezvoltarea carierei
In fiecare om exista un potential extraordinar.
Ai incredere in puterea ta!Invata sa-ti spui la
nesfarsit”Totul depinde de mine”
 INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ

Ne-am intrebat adeseori……..

• Ce ii face pe unii oameni, cu un coeficient de inteligenta
mediu sau chiar scazut, sa reuseasca in cariera?
• Ce ii face pe altii cu un IQ ridicat, sa aiba locuri de munca
prost platite, sa stagneze in cariera, sau sa inregistreze esec
dupa esec in viata personala si profesionala

 Raspunsul la acest paradox este modul in care fiecare

dintre ei isi foloseste inteligenta emotionala (EQ)
 INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ

• Un alt tip de inteligenta……. Inteligenta

emotionala, spune Daniel Goldman este
determinanta pentru succesul profesional si
personal, aceasta imbinand gandirea cu
simtirea
 Ce este inteligenta emotionala?
 Inteligenţa emoţională este capacitatea
personală de identificare şi gestionare eficientă a
propriilor emoţii în raport cu scopurile personale
(carieră, familie, educaţie etc). Finalitatea ei
constă în atingerea scopurilor noastre, cu un
minim de conflicte inter şi intra-personale.
 De noi depinde dezvoltarea competentei
emotionale, aceasta fiind importanta in viata
personala si profesionala.
 Ce este inteligenta emotionala?

• Daca emotiile sunt examinate, canalizate si

folosite corespunzator, atunci putem asista la
imbunatatirea performantelor,relatiilor
interumane si reducerea stresului
 Ce este inteligenta emotionala?
• Componentele inteligentei emotionale au
devenit criterii de angajare sau promovare in
cariera:
1. Autocunoastere
2. Automotivare
3. Autoreglare
4.Empatie
5. Abilitate sociala.
 “cunoaste-te pe tine insuti”
1 Autocunoasterea
• Primul pas in planificarea carierei!
• Trebuie sa intelegi cine esti, si care sunt punctele tari
si punctele slabe inainte de a lua o decizie de cariera.
Autocunoasterea presupune:
• Constientientizarea emotionala – se refera la
capacitatea indivizilor de a-si intelege si explica
emotiile, efectele pe care le produc asupra celorlalti
si modul in care acestea le afecteaza performantele.
 “cunoaste-te pe tine insuti”
• Autoevaluarea realista – se refera la capacitatea
indivizilor de a-si recunoaste atat punctele forte, cat si
punctele slabe cu intentia de a le corecta.
• Increderea de sine – capacitatea de a ne adapta la
schimbari, de a ne perfectiona si autoeduca astfel
incat sa devenim mai buni din punct de vedere
profesional
 “cunoaste-te pe tine insuti”
2. Automotivarea este legata de:
• Pasiunea pentru munca, domeniu, profesie..
• Dorinta de a invata.
• Dorinta de auto-realizare, auto-implinire.
• Dorinta de a-ti atinge obiectivele, telurile, din motive
care le depasesc pe cele financiare
Automotivarea presupune dorinta de a realiza ceva bun,
util in viata.
 “cunoaste-te pe tine insuti”
Concluzii Autocunoastere
• Inainte de toate este important sa-ti pui
intrebarea – Cine sunt cu adevarat?
• Care este scopul meu in viata?
• Care sunt cele mai importante valori pentru
mine?
• Ce ma motiveaza?
 “cunoaste-te pe tine insuti”
• 3.Autoreglarea - Managmentul emotiilor
Tine de capacitatea propriei persoane
• de fi stapan pe impulsuri, senzatii, sentimente, stari,
resurse
• de a le putea controla corespunzator
Intrebari:
• Iti poti depasi usor pornirile impulsive?
• Iti poti pastra calmul chiar si in cele mai tensionate momente?
• Te poti concentra sub presiune?
 “cunoaste-te pe tine insuti”
• Autoreglarea presupune:
• Autocontrolul emotiilor, impulsurilor de moment,
• Capacitatea de a-ti controla reactile in situatii
dificile,
• Abilitatea de a face fata in mod eficient stresului si
frustrarii
• Onestitate si integritate
• Punctualitate
• Optimism
 “cunoaste-te pe tine insuti”
4. Empatia inseamna:
• Sa-i intelegi pe ceilalti si totodata sa-i sprijini sa se
dezvolte
• Sensibilitate fata de sentimenentele si problemele
celorlalti
• Capacitatea de a privi din punctul lor de vedere-
constientizarea faptului ca oamenii simt diferiti fata de
diferite lucruri
• Sa fi constient de preocuparile, nevoile si sentimentele
celorlalti
 “cunoaste-te pe tine insuti”
5. Abilitate sociala
Este de fapt rezultatul celorlalte componente ale EQ si
presupune:
• Influenta pe care o persoana poate sa o exercite asupra
celorlalti,
• Capacitatea de a comunica,
• Capacitatea de a colabora si coopera cu ceilalti,
• Managmentul conflictelor,
• Capacitatea de a lucra in echipa,
• Capacitatea de a fi lider.
 INTELIGENŢA EMOŢIONALĂ in

• Concluzii
• Autocunoasterea
• Autoreglarea sunt in special legate de de
Automotivarea propria persoana

• Empatia
• Abilitatea sociala se refera la capacitatea de
a lucra cu oamenii
• Ne ajuta inteligenta emotionala in cariera? De
ce?