Bullying, cyberbullying și

sănătatea mintală
Ciucanu Onorica
Octombrie 2021
MIHAI
 Mihai, este unul din cazurile
fericite deoarece a ajuns acasă
cu bine după naștere.
 În plus, doamna Popescu
beneficiază de toate condițiile
locative, materiale, medicale
și familiale pentru a crește un
copil fericit și sănătos.
 Dar oare toate mamele din
România beneficiază de
aceleași condiții ce acționează
ca un garant al sănătății
mintale a copilului?
MIHAI
 Mihai a împlinit vârsta de trei ani și șase
luni.
 În majoritatea timpului este un băiat
adorabil, însă uneori își supără părinții
atât de tare încât aceștia nu mai reușesc
să răspundă cu calm.
 ”În toată situația asta cel mai mult mă
înfurie faptul că nu știu cum să acționez
atunci când mă provoacă. Știu că nu o
face intenționat și că aceste conflicte fac
parte din dezvoltarea lui, dar... 
 Am întrebat și alți părinți cum
procedează în situații similare, însă
lovitul peste fund nu mi se pare o soluție
bună, cel puțin nu pe termen lung”,
spune doamna Popescu, care simte
nevoia unor cursuri de educație parentală
 MIHAI

 Acum, Mihai este în clasa a cincea.

 Cu învățătura se descurcă bine, însă
uneori îi este frică să meargă la școală
pentru că în clasa lui există un băiat, să
spunem George, care se ia de toți ceilalți
copii, făcând glume răutăcioase pe seama
lor, umilindu-i, jignindu-i, bruscându-i și
uneori chiar lovindu-i. În astfel de
situații, Mihai simte teamă și
neputință pentru că nimeni nu intervine
ca să-l oprească pe George. De
asemenea, îl sperie gândul că ar putea fi
el următoarea victimă. 
 MIHAI
 Mihai a ajuns în clasa a unsprezecea.
 În urmă cu doi ani, părinții lui au divorțaț
 Deoarece certurile cu mama sunt tot mai
dese și mai tăioase, iar cu tata, pe care îl
vedea ocazional și impredictibil, abia dacă
vorbește, Mihai a ajuns pentru prima dată
în cabinetul unui psiholog care l-a
informat că suferă de o formă ușoară de
depresie și că trebuie să se aștepte la o
intervenție psihoterapeutică pe termen
mediu.
 Din nefericire, doamna Popescu nu-și
poate permite costul ședințelor de
psihoterapie și este nevoită să renunțe.
Imediat după întreruperea psihoterapiei,
Mihai și George devin cei mai buni
camarazi și nu există comportament de
risc pe care să nu-l fi încercat împreună.
MIHAI
 Astăzi este ziua lui Mihai, a împlinit 21 de
ani, dar nu găsește nicio o bucurie în asta. Din
nefericire, depresia lui s-a accentuat. Nu
merge la școală, nu lucrează și nici nu-și ajută
mama la treburile casnice. Singurul lucru
care-l face să se simtă viu sunt ”trăsnăile cu iz
penal” pe care le face împreună cu George.

  Dacă strategiile actuale de sănătate

mintală și de prevenire și combatere a
comportamentelor de risc nu au dat
rezultate în cazul lui Mihai, ce vom face
diferit pentru Alexandra, care se va naște
peste o lună?  

 Activitate – vizionare filme bullying și

cyberbullying
Impactul resimțit:

 dimensiunea emoțională - teamă,

furie, frustrare, resentiment, vinovăție
sau rușine;
 dimensiunea socială - comportamente
de agresivitate, respingere sau izolare;
 dimensiunea comportamentală -
comportamentul violent
 dimensiunea cognitivă - reducând
resursele copiilor pentru procesul de
învățare.
Sănătatea mintală

 OMS : „O stare de bine în care fiecare persoană iși

realizează propriul potențial, poate face față tensiunilor
normale ale vieții, poate lucra cu folos și productiv și
este capabila să contribuie la rândul ei la dezvoltarea
comunității din care face parte“.
Sănatate mintală bună:

 realizarea intregului potențial

 înțeleagerea scopul și sensului acțiunilor sale
 relații sănătoase cu ceilalți
 contribuție semnificativă în cadrul comunității
 face față tensiunilor, stresului, evenimentelor triste și
nereușitelor
 este flexibil și se poate adapta la situații noi
 lucreză productiv și cu folos
 menține un echilibru între muncă și relaxare
 sentiment de mulțumire și încredere în sine
Semne ale deteriorării sănătății mintale
 Starea de anxietate sau îngrijorare permanentă
 Starea de depresie și de nefericire
 Izbucnirile emoționale
 Modificarea greutății și a apetitului
 Starea de izolare
 Abuzul de substanțe sau alte adicții
 Sentimentul de a fi vinovat sau fără valoare
 Schimbările de comportament sau sentimente

https://medanima.ro/noua-semne-care-ar-putea-indica-o-problema-de-sanatate-
mintala/psihiatrie-psihologie-iasi
Roata vieții
Hotline de Sanatate Mintala
Ai apelat linia fierbinte a Centrului National de Sanatate Mintala.
Daca esti obsesiv-compulsiv, apasa 1 in mod repetat.
Daca esti co-dependent, roaga pe cineva sa apese 2 pentru tine.
Daca ai personalitati multiple, apasa 3,4,5 si 6.
Daca esti paranoic, stim cine esti si ce vrei.Ramai pe fir pana iti localizam telefonul.
Daca ai halucinatii, apasa 7 si apelul va fi transferat la statia spatiala principala [nava-mama].
Daca esti schizonfrenic, asculta cu multa atentie in jur si vei auzi o voce care iti va spune ce numar sa apesi.
Daca esti maniaco-depresiv, nu conteaza ce numar apesi pentru ca nimeni nu iti va raspunde.
Daca esti dislexic, apasa 96969696969.
Daca ai o tulburare nervoasa, joaca-te cu tasta diez pana ce un operator iti va prelua apelul.
Daca ai amnezie, apasa 8 si prezinta-ti numele, adresa completa, numerele de telefon de contact, data si locul
nasterii, codul numeric personal si numele de familie al parintilor mamei.
Daca ai o tulburare post-traumatica de stress, a... paa... sa... in... ceee...t si cu maa.... re a... teee... ntieee taaa...
staaa zeee... rooooo...
Daca ai o tulburare bipolara, te rugam sa lasi un mesaj dupa beep, ...sau inainte de beep ...sau dupa beep.Te
rugam sa astepti beepul.
Daca ai afectiuni ale memoriei pe termen scurt, apasa 9.
Daca ai afectiuni ale memoriei pe termen scurt, apasa 9.
Daca ai afectiuni ale memoriei pe termen scurt, apasa 9.
Daca ai afectiuni ale memoriei pe termen scurt, apasa 9.
Daca ai afectiuni ale memoriei pe termen scurt, apasa 9.
Daca iti lipseste respectul de sine, te rugam sa inchizi.Toti operatorii sunt prea ocupati ca sa iti raspunda."
10 Modalități prin care îți poți menține o sănătate mintală pozitivă
Apreciază-te!
Trateaza-te cu bunatate si respect si evita autocritica. Fa-ti timp pentru
hobby-urile si proiectele preferate si largeste-ti orizontul de cunoastere.
Ai grija de corpul tau
 Faci regulat o activitate fizica
 Consumi alimente nutritive
 Ai un somn suficient si odihnitor
 Bei suficienta apa
 Nu fumezi si consumi moderat alcool

Conecteaza-te cu alti oameni

Daruieste
10 Modalități prin care îți poți menține o sănătate mintală pozitivă

Invata cum sa fii rezilient la stres

Linisteste-ti mintea 
Stabileste-ti obiective realiste
Fii creativ
Evita alcoolul si alte droguri
Obtine ajutor profesional atunci cand ai nevoie de el
Harta emoțiilor în corp