TOC, alcatuiesc un TIPAR DE COMPORTAMENT REPETITIV, care trece prin etapele: OBSESIE ANXIETATE COMPULSIE ALINARE/CALMARE Obsesiile frecvente Frica de a face rau intentionat altcuiva sau propriei persoane; Frica de a face rau accidental, altcuiva sau propriei persoane; Frica de contaminare cu microbi sau alte substante din mediul exterior sau chiar cu propriile secretii; Frica de a avea ganduri sau gesturi sexuale nepotrivite sau imorale; Frica de a nu incalca perceptele religioase; Nevoia de ordine si precizie, de a aseza lucrurile intr-un anume fel Compulsiile comune Spalare si curatare frecventa a propriului corp,sau dezinfectarea obiectelor; Verificarea repetitiva a lucrurilor ce pot face rau si care constituie obiectul obsesiei(aragazul, usi,ferestre); Aranjarea si ordonarea obiectelor de un mare numar de ori sau de un numar precis, pana cand sunt perfecte; Numararea cu voce tare; Adunarea si pastrarea obiectelor inutile; Repetarea unor cuvinte sau fraze cu voce scazuta de un anumit numar de ori; Repetarea unor cuvinte sau fraze mintal; Ganduri neutralizante- formarea de imagini sau idei cu rol de a contracara “raul” creat de gandurile obsesive Diagnostic Trebuie sa includa: Momentul de debut al simptomelor obsesiv compulsive Natura lor; Cat de mult afecteaza calitatea vietii Ati fost deranjat de ganduri care par ilogice dar tot revin? Cand ati avut aceste ganduri ce ati facut ca sa scapati de ele? De unde credeti ca provin aceste ganduri? Sunt ale dvs. sau provin din afara? Este vreun gest care va face sa va linistiti? De ce a trebuit sa repetati acest gest? De cate ori il repetati si cat dureaza acest ritual? Credeti ca aceste ganduri si ritualuri va ocupa prea mult timp? Cum v-a fost afectata viata de aceste ganduri si gesturi? Evaluari Familiarizarea cu interventia Comunicarea diagnosticului; Explicarea motivelor tulburarii; Prezentarea unui material cu informatii despre TOC; Lecturi despre TOC: “Gata cu obsesiile”, “Sa ne controlam”, “Cand odata nu este de ajuns”; Stabilirea scopurilor/obiectivelor pe termen scurt si lung pentru interventie; Prezentarea TGC ca si model de interventie in TOC; Lista cu avantajele si dezavantajele inceperii si continuarii interventiei; Realizarea jurnalului de obsesii si ritualuri Trainingul de relaxare Exercitii simple de relaxare prin respiratie; Relaxare musculara progresiva; Expunerea Ierarhizarea gandurior obsesive; Ierarhizarea situatiilor evitate de pacient; Ierarhizarea se face pornind de la gandurile/situatiile cele mai putin anxiogene si se termina cu cele care induc nivelurile cele mai ridicate de anxietate; Expunerea se face fie in cabinet fie intr-o situatie reala si incepand cu gandul cel mai putin anxiogen; Tipuri de expune Expunerea in vivo- pacientul intra in contact direct cu situatia anxiogena; Expunerea in imaginar- se creeaza un scenariu in care sunt incluse cele mai sumbre temeri ale pacientului; Prevenirea raspunsului Blocarea efectuarii ritualurilor- se face la ritualurile asociate cu obsesia la care s-a fcut deja expunerea Restructurarea cognitiva Metoda complementara expunerii si prevenirii raspunsului; Utilitate: Reduc intensitate convingerii pacientului legata de pericol inaintea expunerii; Dezbaterea gandurilor automate, a convingerilor si a schemelor legate de pericol si responsabilitate care stau la baza anxietatii pacientului; Identificarea si dezbaterea erorilor de procesare a informatiei care sustin aceste convingeri si scheme, Prevenirea recaderii Mentinerea catorva simptome reziduale; Atacarea problemelor de viata prezente; Liste cu abilitati dobandite in timpul terapiei; Mentinerea efectelor pozitive ale terapiei;