Proiect EAIUK

-Scolioza in S -
-dorsala drepta , lombara stanga-
Schupler Gothard Alfred kt 17
 Ce este scolioza ?

Scolioza reprezintă o deviere laterală importantă a coloanei vertebrale față de linia verticală normală.
Scolioza este afecțiunea în care coloana vertebrală are o curbă laterală, în loc să fie dreaptă. Curba poate să fie sub forma
S sau C și poate evolua de-a lungul timpului. Mulți oameni au un anumit grad de deviere a coloanei, iar curburile coloanei
vertebrale mai mici de 10 grade sunt considerate deviații normale ale coloanei. Scolioza minoră spre medie poate să nu
provoace durere, în timp ce scolioza severă poate să afecteze respirația, inima, sistemul digestiv și mai ales să provoace
durere.
Scolioza afecteaza peste 3% din populația lumii și de obicei apare la tinerii cu vârsta între 10 și 20 de ani și la persoanele
în vârstă afectate de diverse boli degenerative, cum ar fi osteoporoza.

În cele mai multe cazuri, nu se cunoaște cauza apariției scoliozei, fiind o scolioză idiopatică. Dar poate să fie cauzată și de
spasmele musculare, paralizia cerebrală, sindromul Marfan și tumori cum ar fi neurofibromatoza. Se presupune că este o
combinație între factorii genetici și de mediu. Diagnosticul trebuie sa fie confirmat prin radiografia coloanei și stabilirea
gradului de curbură.
Scolioza poate sa fie de tip structural, curba este fixă, sau funcțională/subiacentă, în care coloana vertebrală este normală.
Tratament kinetoterapeutic

Cea mai eficienta forma de tratare a scoliozei usoare spre moderate este kinetoterapia. Prin practica regulata:
•Se amelioreaza pozitia coloanei;
•Creste flexibilitatea coloanei;
•Creste forta musculara, abdominala si paravertebrala;
•Se amelioreaza respiratia.

Pentru a atinge obiectivele de mai sus, kinetoterapia se foloseste de:

•Exercitii pentru corectarea posturii;
•Posturi fixe;
•Exercitii propuse de tehnica Cotrel (extenie, derotatie, elongatie, flexie laterala);
•Exercitii pentru tonifierea musculaturii abdominale;
•Exercitii pentru tonifierea musculaturii fesiere;
•Exercitii pentru tonifierea si reechilibrarea muschilor din zona spatelui;
•Exercitii pentru imbunatatirea respiratiei;
•Exercitii pentru cresterea fortei musculare respiratorii;
•Exercitii specifice folosite in tehnica Schroth.
Program de exercitii pentru Exerciti usoare de stretching pentru
tratarea scoliozei in S inceperea fiecarei sedinte de kineto
dorsala drepta ,lombara stanga
Exercitiu 1
Timpul de lucru per sedinta Exercitiu 3
-Pozitia initiala :
aproximativ 90 de minute cu -Pozitia initiala :
ortostatism cu spatele drept la perete , folosirea
pauze de 2 minute intre fiecare Atarnat de scara fixa cu ambele brate ,
unui baston apucat cu ambele maini de capete ,
exercitiu -Executie :
distanata sa fie egala cu cea dintre umeri .
Mentinerea pozitiei 10 sec
-Executie : ridicarea bratelor la 180* cu mentinerea
-numar de repetari : 5
bastonului pentru 5 sec , revenire in pozitia initiala
-numar de repetari : 10
Exercitiu 4
-Pozitia initiala :
Exercitiu 2
Sprijinit pe genunchi si pe palme
-Pozitia initiala :
-Executie :
Ortostatism , apucarea unei mingi
Ridicarea bratului drept si a
medicinale de 3kg cu ambele maini , bratele
piciorului stang
ridicate la 180*
-numar de repetari : 15 ,
-Executie :
(se executa si pe partea opusa
Rotirea trunchiului lenta stanga si drepta
pentru a se mentine acelasi nivel de
atat cat perimite coloana
dezvoltare a muchilor spatelui)
-numar de repetari : 10 stanga ,10 drepta
 Exercitii de intesitate ridicata pemtru devoltarea musculaturii
care se executa abia dupa exercitiile de incalzire / stretching
Intesitatea exercitiilor va creste de la un exercitiu la altul !

Exercitiu 5 Exercitiu 6
-Pozitia initiala : -Pozitia initiala :
Sprijinit pe genunchi si pe palme Pe saltea asezat ventral
-Executie : cu sprijin pe brate ,
Retractia si protractia scapulelor palme intinse (pozitie de
cu mentinere cate 3 secunde flotare)
(flotare executata doar din centura scapulara) -Executie :
-numar de repetari : 5 de fiecare flotari lente de cate 5
secunde per flotare
-numar de repetari : 5

Exercitiu 7
-Pozitia initiala :
Pe saltea asezat ventral cu sprijin pe brate
palme intinse (pozitie de flotare)
-Executie :
flotari cu retractia si protractia scapulelor
-numar de repetari : 10
 Exercitii pentru anduranta/rezistenta ,cu numar mare de repetari pentru
memorarea musculara corecta a miscarilor de flexie , extensie
Dificultatea exercitiilor va creste de la un exercitiu la altul
Timpul de pauza intre exercitii de anduranta/rezistenta este de 5 minute

Exercitiu 8 Exercitiu 9 Exercitiu 10

-Pozitia initiala :
Culcat ventral pe saltea
-Executie :
Ridicarea brat , picior opus cu
mentinere 5 secunde
-numar de repetari : 15 pe
fiecare parte
-Pozitia initiala : -Pozitia initiala :
Atarnat de scara fixa cu ambele Decubit dorsal , mainile la
brate ceafa , trunchi flexat
-Executie : -Executie :
Flexia genunchilor la nivelul rotirea trunchiului cu
abdomenului flexia extensia
-numar de repetari : 30 picioarelor pe rand
-numar de repetari : 30