SPORTUL ŞI PERFORMANŢA 
‐ 2017  ‐ 
 

 
 
 
 
 

SPORTS BUSINESS ACADEMY 
 
 
  

CUPRINS 
 
SPORTUL SI PERFORMANTA ........................................................................................... 1 
CE ESTE PSIHOLOGIA SPORTULUI? ................................................................................. 1 
FACTORUL MENTAL IN OBTINEREA PERFORMANTELOR SPORTIVE ............................... 2 
PSIHOLOGIA SPORTULUI SI PERFORMANTA SPORTIVA ................................................. 3 
CUI SE ADRESEAZA PSIHOLOGIA SPORTULUI ................................................................. 4 
CE STUDIAZA PSIHOLOGIA SPORTULUI .......................................................................... 5 
CE OBIECTIVE ARE PSIHOLOGIA SPORTIVA .................................................................... 6 
ROLUL PSIHOLOGULUI SPORTIV ................................................................................. 6 
1.  Evaluarea potentialului individual .................................................................... 7 
2.  Analiza si orientarea in cariera ......................................................................... 7 
3.  Stabilirea echilibrului emotional....................................................................... 7 
4.  Dezvoltarea increderii in sine ........................................................................... 7 
5.  Motivarea precompetitionala si competitionala .............................................. 8 
6.  Intergrarea si adaptarea in colectiv .................................................................. 8 
7.  Optimizarea relatiei cu ceilalti factori .............................................................. 8 
CE OBTINE SPORTIVUL ASISTAT PSIHOLOGIC ................................................................. 9 
 
 
 

 
 
  

SPORTUL SI PERFORMANTA  
 
              Sportul este un domeniu social care a starnit interesul publicului din cele mai vechi 
timpuri. Inca din Antichitate, oamenii au considerat sportul ca fiind campul in care, in vreme 
de  pace,  isi  puteau  etala  valoarea,  starnind  rivalitati  si  obtinand,  in  acelasi  timp,  respectul 
celorlalti.  
               Sportul este un domeniu al competitiei, prin excelenta si in consecinta, indiferent de 
epoca  in  care  oamenii  au  organizat  manifestari  sportive,  acestia  au  fost  preocupati  de 
obtinerea  unor  rezultate  de  exceptie.  In  tot  acest  context,  succesul  este  cel care  starneste 
interesul si aprecierea celorlalti si tocmai de aceea trebuie sa stim cum exploatam resursele 
celor implicati in fenomenul sportiv, pentru a atinge performanta. 
In  epoca  moderna,  sportul,  dincolo  de  implicatiile  sociale  a  devenit  un  business,  in 
care  se  investeste  enorm  si  se  asteapta  intoarcerea  investitiilor  financiare.  Sportul  de 
performanta  inseamna  infrastructura  moderna,  metodologie  adaptata  vremurilor  noastre, 
ce presupune tehnici, intrumente si metode de lucru prin care sa putem sustine si optimiza, 
in  permanenta  randamentul  sportivilor.  Lumea  este  intr‐o  permanenta  goana  dupa 
rezultate,  dupa  recorduri,  dupa  statistici  cu  valori  maximale,  iar  acest  aspect  indeamna  la 
stabilirea unei strategii de performanta complexe. 
Indiferent  de  disciplina  sportiva  despre  care  vorbim,  factorul  mental,  reprezinta  un 
aspect  decisiv  in  demersul  autodepasirii  pe  care  orice  sportiv  trebuie  sa  si‐l  propuna.  Un 
psihic  puternic  este  cel  care  asigura  si  disponibilizeaza  mai  usor  resursele  sportivului,  in 
momentele de dificultate, il indeamna sa isi creasca nivelul aspiratiilor, il mentine motivat, 
pe toata durata carierei si reprezinta suportul permanent pentru rezultatele de exceptie pe 
termen lung. 

CE ESTE PSIHOLOGIA SPORTULUI? 
Psihologia  sportului  este  o  disciplina  relativ  nou  aparuta,  castigandu‐si  un  loc  bine 
delimitat  in  psihologia  stiintelor  motorii.  Mai  exact  chiar,  am  putea  spune  ca  studiaza 
comportamentul  uman  si  procesele  psihice  pe  teritoriul  activitatii  sportive.  Aceasta 
preocupare cu privire la detaliile ce compun tabloul performantei si al bunastarii psiho‐ fizice 
ne  atrage  în  mod  deosebit,  iar  în  mod  rudimentar  spus,  am  descoperit  ca  ne  place 
sa „fabricăm” campioni. 
Dincolo de prestatia motorie in aria sportiva , campionul este înainte de toate un om. 
Parcursul  de  viata  imprevizibil  determina  schimbari  de  ruta,  imposibil  de  anticipat  si  de 
evitat  uneori.  O  buna  pregatire  psihologica  permite  adaptarea  la  situatiile  nou  aparute  și 
continuarea  activitatii  in  care  este  angrenat  performerul,  permitandu‐i  sa  inregistreze  în 
continuare succes. 

1 
 
  

Psihologia  sportului  este  o  disciplina  relativ  tanara  ea  fiind  recunoscuta  de  catre 
comunitatea  stiintifica  internationala  in  anul  1965  cand  are  loc  primul  congres  mondial  de 
psihologie  sportiva  in  Roma.  In  1970,  aparitia  revistei  internationale  Journal  Of  Sport 
Psycology,  este  considerata  punctul  de  inceput  al  investigarilor  in  aceasta  disciplina. 
Psihologia  sportului  a  cunoscut  o  dezvoltare  semnificativa,  in  ultimele  trei  decenii,  cei 
implicati in domeniul sportului de performanta fiind preocupati de obtinerea unor rezultate 
de exceptie prin valorificarea resurselor existente. 
Dupa 1970 psihologia sportului a inceput sa infloreasca in America de Nord si sa fie
acceptata in mai mare masura ca o disciplina separata, in cadrul stiintelor sportului.
Cercetarea sistematica, prin numarul crescand de psihologi în sport, a jucat un rol important în
impunerea acestei discipline.

FACTORUL MENTAL SI ROLUL ACESTUIA IN 
OBTINEREA PERFORMANTELOR SPORTIVE 
Factorul mental se integreaza perfect printre ceilalti factori ai performantei sportive, 
respectiv factorul tehnic, factorul tactic si factorul fizic. Factorul mental este cel care are un 
rol decisiv in trecerea de la sportul de masa la sportul de performanta, intrucat in sportul de 
performanta,  sportivul  este  obligat  sa  se  autodepaseasca  prin  fiecare  antrenament,  prin 
fiecare concurs si sa se adapteze exigentelor sportului de performanta. Forta mentala este 
cea  care  impinge  performanta  sportivului  dincolo  de  limitele  de  moment  si  il  ajuta  sa  se 
focalizeze  asupra  beneficiilor  ulterioare  momentelor  de  dificultate.  Astfel,  un  sportiv  bine 
pregatit mental, nu va simti intensitatea, uneori dusa pana la extrem a antrenamentului, nu 
va  vedea  obstacolele    ivite  in  cariera,  nu  va  resimti  oboseala  ca  pe  un  impediment  ci  va 
vedea  dincolo  de  toate  acestea,  orientandu‐se  asupra  performantei  care  aduce 
recunoastere, statut social, notorietate si nu in ultimul rand, beneficii financiare. 

PERFORMANTA
SPORTIVA

ASPECT ASPECT ASPECT ASPECT ASPECT

TEORETIC TEHNIC TACTIC FIZIC PSIHOLOGIC

2 
 
  

Un  sportiv  de  performanta  care  nu  isi  antreneaza  psihicul  se  va  transforma  intr‐un 
sportiv cu rezultate mediocre, se va zbate mereu la granita  dintre notorietate si anonimat, 
resimtind intreaga cariera ca pe un sacrificiu. 
Pregatirea mentala este una din demersurile esentiale in formarea si dezvoltarea unei 
mentalitati sanatoase, menite sa asigure continuitate la nivelul rezultatelor de exceptie ale 
unui  sportiv.  Daca  privim  la  ce  se  intampla  in  tarile  evoluate,  din  punct  de  vedere  al 
performantelor sportive, vom descoperi faptul ca pregatirea mentala a fost implementata ca 
si  strategie  de  exploatare  si  dezvoltare  a  resurselor  sportivilor  de  performanta  in  urma  cu 
cateva decenii. La noi oamenii de sport, inca mai privesc lucrurile cu suspiciune, se lupta cu 
ideile  preconcepute  si  trateaza  rolul  psihologului  in  sport  ca  pe  o  bizarerie,  neintelegand 
exact pozitia si importanta acestuia. 
Psihologii  sportivi  trebuie  sa  aiba  un  rol  activ  in  tot  acest  demers,  sa  dezvolte  si  sa 
implementeze o strategie comuna de reabilitare a sportului romanesc. Modelele noastre de 
actiune trebuie sa aiba ca etalon strategia unor tari precum Anglia, Germania, Italia, Spania 
sau  SUA,  care  de  zeci  de  ani  au  atras  in  echipa  celor  dedicati  performantei  si  specialisti  in 
psihologia  sportului.  In  Brazilia,  SUA    sau  Germania,  de  exemplu,  la  nivelul  tuturor 
federatiilor de sporturi olimpice au cooptat in echipele federale psihologi specialisti. 

PSIHOLOGIA SPORTULUI SI PERFORMANTA 
SPORTIVA 

In  contextul  in  care  performanta,  in  orice  domeniu  de  activitate  se  obtine  prin 
valorificarea  unor  resurse,  in  raport  cu  anumite  obiective,  intr‐un  interval  de  timp,  bine 
definit, sportul trebuie sa urmeze anumite coordonate pentru a deveni performant. 
Performanta  in  sport  inseamna  resurse  materiale,  financiare  si  umane.  Sportul  de 
performanta inseamna competitia stabilita intre mai multi sportivi si, in consecinta, cei care 
vor sti sa isi puna mai bine in valoare potentialul vor fi si cei invingatori. Psihologia sportului 
este acea ramura a psihologiei care prin tehnici, metode si intrumente specifice isi stabileste 
drept obiectiv valorificarea potentialului psiho‐social al sportivului in vederea obtinerii unor 
rezultate de exceptie. 
Perfromanta sportiva este definita ca fiind acel rezultat obtinut de sportivi in urma 
unei  activitati  ce  este  cuantificabila,  prin  valori  calitative  si  cantitative,  este  un  rezultat 
prestigios  obtinut  de  un  sportiv  sau  de  o  echipa  si  poate  fi  privita  ca  fiind  rezultanta 
interactiunii  factorilor  individuali  cu  cei  de  mediu,  in  contextul  obtinerii  unor  rezultate 
exceptionale.  
 
Peformanta sportiva este rezultanta a patru variabile ( Paradigma 4A, dupa Mihai Epuran) 
1. Aptitudinea 
2. Atitudinea 
3. Antrenamentul 
4. Ambianta 
 
 

3 
 
  

Performanta  sportiva  depinde  de  modul  in  care  se  conjuga  mai  multe  categorii  de 
factori: 
 Factori  sociali  (  ambianta,  mediu  socio‐demografic,  cerintele,  etalonul  social 
privind performanta, conditii materiale, mass‐media) 
 Factori  psihologici  (  motivatia  personala,  comportamente  performante  /  non‐
performante,  trasaturi  specifice  de  personalitate,  nivelul  inteligentei  cognitive, 
nivelul inteligentei emotionale ) 
 Factori fiziologici  
 Factori ereditari 

In  acest  context,  performanta  sportiva  reprezinta  raportul  dintre  potentialul  unui 
sportiv  si  randamentul  acestuia.  Se  intelege  prin  potential  ansamblul  resurselor  personale, 
iar prin randament, rezultatele obtinute de sportiv, raportate la un etalon, pe o unitate de 
timp, determinata. 

EVALUAREA PERFORMANTEI

Performanta

Randament

Potential

CUI SE ADRESEAZA PSIHOLOGIA SPORTULUI 
Psihologia  sportului  nu  vizeaza  doar  interventia  directa  a  psihologului  fata  de 
sportivul  de  performanta  ci  inclusiv  pregatirea  antrenorului  si  a  stafului  din  imediata 
apropiere  a  acestuia.  Echipa  întreaga  trebuie  să  aiba  ca  numitor  comun  echilibrul  si 
focusarea pe aceleasi tinte, cunoasterea punctelor slabe si a celor tari ale sportivului pentru 
a putea contracara obstacolele potentiale. Psihologul sportiv dispune de pregatirea specifica, 
in  aceste  sens  si  aduce  coeziune  în  echipa,  uniformizeaza  diversitatea  personalitatilor  ce 
compun  un  grup  de  oameni,  gestionand  dinamica  grupului  pentru  a  obtine  cele  mai  bune 
rezultate. 
Actul  transformarii  unui  sportiv,  intr‐un  campion  nu  reprezinta  un  miracol,  ci 
descoperirea  si  implementarea  unei  formule  de  viata  in  care  cerintele  sportului  de  mare 
performanta si ale existentei cotidiene sa fie in echilibru.  

4 
 
  

Psihologia  sportului  se  adreseaza  deopotriva  sportivilor,  in  planul  dezvoltarii 

individuale,  membrilor echipelor  care isi doresc sa optimizeze performantele grupurilor cu 
care  lucreaza,  antrenorilor,  dar  si  managerilor  sportivi.  In  planul  dezvoltarii  individuale  a 
sportivului, psihologia sportului poate veni si in ajutorul parintilor ai caror copii practica sau 
se indreapta spre practicarea unui sport de performanta. 
 

CE STUDIAZA PSIHOLOGIA SPORTULUI 
Psihologia activitatii sportive se preocupa atat de factorii psihologici care influenteaza 
participarea  si  performanta  in  sport  si  exercitii  fizice,  cat  si  de  consecintele  psihologice 
derivate  din  acestea.  Psihologii  cerceteaza  motivatia,  personalitatea,  agresivitatea  şi 
violenţa, conducerea, dinamica echipei, 
motricitatea  si  forma  psihica,  procesele  intelectuale  si  afective,  alte  dimensiuni  ale 
participarii  in  activitatea  sportiva,  menite  sa  imbunatatească  executia,  sa  ridice  calitatea 
sportului si a maiestriei antrenamentului. 
 
Psihologia  aplicata  a  sportului  se  concentreaza  asupra  identificarii  si  intelegerii 
teoriilor  psihologice  si  a  tehnicilor  ce  pot  fi  aplicate  in  sport  si  în  exercitii,  în  vederea 
imbunatatirii performantei si a cultivarii capacitatilor celor implicati în activitatea fizica.  
Scopul  antrenamentului  psihologic  este  acela  de  a  invata  sa  se  creeze  consecvent 
tensiunea mentala ideala care impulsioneaza acele calitati fizice ce permit sportivilor sa dea 
tot  ce  este  mai  bun.  Pentru  a  raspunde  obiectului  de  studiu  sunt  aduse  în  prim‐planul 
interesului stiintific o serie de probleme: 
 Caracteristicile psihologice ale activitatii sportive 
 Caracteristicile  psihologice  ale  antrenamentului;  cerintele  antrenamentului  fata  de 
sportiv;  
 Contributia  antrenamentului  la  dezvoltarea  si  educarea  psihica  a  sportivului;  aspecte 
psihologice ale factorilor antrenamentului 
 Psihologia antrenorului 
 Caracteristicile  psihologice  ale  concursurilor  sportive;  psihologia  sportivului  în  concurs 
pregatirea psihologica pentru concurs 
 Caracteristicile psihologice ale diferitelor sporturi 
 Asistenta psihologica a sportivului 
 Probleme psiho‐sociale ale sportului 
 Psihopatologia sportului 
 Refacerea psihica a sportivului 

5 
 
  

CE OBIECTIVE ARE PSIHOLOGIA SPORTIVA 
 
             Obiectivul de baza al psihologiei sportului este optimizarea performantelor sportive, 
indiferent  de  ramura  sportiva  practicata,  vasta,  sex  sau  apartenenta  la  un  club.  Tot  acest 
demers  implica  adoptarea  din  partea  sportivului  a  unor  insusiri,  calitati  si  comportamete 
productive, orientate spre succes. 
Performanta  sportiva  este  un  rezultat  de  exceptie,  un  rezultat  unic,  este  atat 
obiectivul cat si mobilul oricarei activitati fizice orientate spre obtinerea succesului. 

ROLUL PSIHOLOGULUI SPORTIV  
Psihologul  sportive  este  o  persoana  acreditata,  ce  dispune  de  competente  specifice 
valorificarii potentialului mental al sportivului, ce  intervine in: 
1. Relatia cu sportivul 
2. Relatia cu antrenorul sau staful tehnic 
3. Relatia cu staful medical 
4. Relatia cu familia sportivului 

Psihologul  sportiv  este  specialistul  care  intervine  in  favoarea  obtinerii 

performantelor  sportive,  aplicand  tehnici  si  metode  specifice.  Psihologul  sportiv  se 
pozitioneaza  intre  Sportiv  –  Antrenor  –  Manager,  oferind  strategii  de  valorificare  a 
potentialului sportiv. 
Psihologul  sportiv  poate  avea  un  rol  practic,  de  consultant,  in  relatia  directa  cu 
sportivii  si  antrenorii,  dar  si  un  rol  de  cercetare,  in  directia  studierii  comportamentelor 
specifice performantei.  
Ca si consultant, psihologul sportiv asista sportivul in dezvoltarea abilitatilor specifice 
obtinerii performantelor specifice.  
In relatia cu antrenorul psihologul intervine in directia identificarii strategiilor optime 
de abordare a sportivului in raport cu profilul acestuia de personalitate. Relatiile interumane 
au un caracter extrem de complex, iar relatia dintre un sportiv si antrenorul acestuia implica 
o  serie  de  variabile,  in  functie  de  care  antrenorul  poate  scoate  la  suprafata  potentialul 
maximal al sportivului.  
Se  stie  faptul  ca  sportivii,  avand  personalitati  diferite,  reactioneaza  diferit  la  acelasi 
stimul. In  acest sens, psihologul are rolul de a identifica profilul fiecarui sportiv si de a face 
recomandari  de  lucru  antrenorului,  in  relatia  directa  cu  sportivul.  Uneori  o  tehnica  de 
motivare  poate  face  un  sportiv  sa  obtina  un  randament  ridicat,  in  schimb,  pentru  un  alt 
sportiv, aceeasi tehnica, poate avea un impact negativ. Pe baza observatiilor personale si a 
informatiilor obtinute in urma evaluarii psihologice a sportivilor, psihologul sportiv, este cel 
care identifica strategia optima de abordare a fiecarui sportiv. 
Psihologul  face  recomandari  antrenorului  in  sensul  dezvoltarii  anumitor 
comportamente, care sa permita valorificarea resurselor sportivului. Psihologul sportiv este 
cel care ii ofera antrenorului sugestii cu privire la: 
 Cum sa motiveze sportivii 
 Cum sa valorifice resursele acestora 

6 
 
  

 Cum sa comunice cu echipa 
 Cum sa sporeasca increderea jucatorilor in fortele proprii 
 Cum sa integreze mai rapid sportivii in colectiv 
 Cum sa creeze si sa mentina atmosfera optima in cadrul echipei 
 Cum sa creeze o echipa puternica, unita, cu convingeri si aspiratii comune 

In relatia cu sportivul, psihologul intervine in: 
 

1. EVALUAREA POTENTIALULUI INDIVIDUAL 
Evaluarea  potentialului  individual  se  face  doar  in  urma  unei  testari  psihologice. 
Valiabile precum atentia, capacitatea de concentrare, nivelul de inteligenta, capacitatea de 
memorare  a  schemelor  de  joc,  viteza  de  gandire  sau  capacitatea  decizionala  sunt  doar 
cateva dintre trasaturile pe care psihologul le evaluaza in cazul sportivilor. 
In  urma  aplicarii  testelor,  se  vor  obtine  anumite  valori  pe  care  psihologul  le  va 
interpreta,  iar  pe  baza  acestora  va  intocmi  un  raport  individual,  ce  va  cuprinde  profilul 
psihologic  al  sportivului.  Pe  baza  stabilirii  potentialului  mental,  sportivul  va  primi 
recomandari de lucru, in directia valorificarii punctelor forte si a optimizarii punctelor slabe. 

2. ANALIZA SI ORIENTAREA IN CARIERA 
Pe baza identificarii punctelor slabe si a punctelor forte, psihologul face recomandari 
de lucru, in raport cu anumite situatii specifice activitatii sportive. Pe termen lung, psihologul 
are  rolul  de  consilier,  oferind  sugestii,  referitor  la  conduita  sportivului,  alegerile  pe  care 
acesta le poate face, sprijinindu‐l pe acesta in planificarea carierei. 

3. STABILIREA ECHILIBRULUI EMOTIONAL 
Increderea,  un  termen  atat  de  des  folosit  in  lumea  sportului  de  performanta,  este 
probabil  atributul  cel  mai  important  in  vederea  obtinerii  unor  rezultate  de  exceptie. 
Increderea  in  fortele  proprii,  curajul,  initiativa,  sunt  cele  care  pun  in  scena  toate  celelalte 
calitati  pe  care  jucatorul  le  are,  iar  antrenorul  le  antreneaza.  Increderea,  este  considerata 
acea  atitudine  pozitiva  care  ii  ofera  sportivului  perspectiva  succesului.  Echilibrul  emotional 
reprezinta    starea  de  confort  din  punct  de  vedere  emotional  pe  care  sportivul  o  resimte, 
indiferent de provocarile la care acesta este supus. Echilibrul emotional contribuie decisiv la 
adaptarea  sportivului  in  situatii  cu  caracter  afectogen,  il  ajuta  sa  faca  fata  stresului 
competitional,  sa  depaseasca  mai  usor  momentele  de  frustrare,  cu  care  se  acesta  se 
confrunta. 

4. DEZVOLTAREA INCREDERII IN SINE 
Increderea in sine reprezinta atitudinea definitorie pentru un sportiv ce isi poropune 
sa atinga performante de top.  Sportivii cu un nivel ridicat de incredere vor resimti mai putin 
anxietatea de competitie, vor aborda competitia cu un nivel ridicat de ambitie, se vor focusa 
mai  bine  pe  sarcinile  de  lucru  si  vor  depasi  mai  usor  momentele  dificile  din  timpul 

7 
 
  

competitiei. De asemenea, in sporturile de echipa, un sportiv cu un nivel ridicat de incredere, 
accepta mult mai usor competitia pe post si se impune in fata unui coechipier, cu un nivel 
scazut de incredere. De asemenea, in cadrul unei echipe, increderea este “contagioasa”, in 
sensul pozitiv, un sportiv temator sau anxios, isi poate activa mult mai usor resursele, cand 
are in preajma lui coechipieri curajosi, care abordeaza competitia cu incredere. 

5. MOTIVAREA PRECOMPETITIONALA SI COMPETITIONALA 
Motivatia este principalul resort al performantelor sportive. Un sportiv sau o echipa 
motivata, atinge succesul mult mai usor, traieste competitia cu un grad ridicat de satisfactie 
si  trece  mult  mai  usor  peste  eventualele  esecuri.  Psihologul,  alaturi  de  antrenor  si  ceilalti 
membri  ai  staffului  tehnic,  contribuie  decisiv  in  motivarea  sportivului  sau  a  echipei  si  la 
mentinerea unui climat de performanta. Un aspect particular, in procesul pregatirii mentale, 
il reprezinta interesul si sustinerea pe care psihologul trebuie sa le‐o acorde jucatorilor care 
nu  intra  direct  in  competitie  (  jucatori  de  rezerva).  O  pregatire  mentala  adecvata  implica 
mentinerea unui optim motivational din partea sportivilor  netitulari, implicarea acestora in 
activitati care sa le mentina treaz interesul fata de activitatea pentru care se pregatesc. 

6. INTERGRAREA SI ADAPTAREA IN COLECTIV 
Un sportiv pregatit mental, care stie sa isi puna in valoare calitatile, se va adapta si 
integra  mult  mai  usor  intr‐un  colectiv.  De  asemenea,  pregatirea  mentala,  inca  de  la  varste 
fragede, asigura trecerea de la nivel de juniori la seniori, cu un plus de eficienta. Trecerea la 
acest nivel se face la varste diferite, in functie de ramura sportiva  practicata, dar indiferent 
de disciplina practicata, reprezinta un moment extrem de delicat, intrucat in acest moment, 
multi  sportivi  renunta  la  practicarea  sportului  de  performanta,  neadaptandu‐se  rigorilor 
nivelului ridicat. 

7. OPTIMIZAREA RELATIEI CU CEILALTI FACTORI  
Relatia sportiv – psiholog vizeaza adoptarea unor comportamente de succes, cum ar 
fi adaptarea la presiune, comunicarea cu publicul, cu suporterii, cu media, deprinderea unei 
coduite care sa ii permita sportivului sa obtina performantele dorite. 

8 
 
  

CE OBTINE SPORTIVUL ASISTAT PSIHOLOGIC 
Pornind  de  la  obiectivul  general  al  psihologiei  sportului,  dezvoltarea 
comportamentelor de succes in vederea obtinerii performantelor sportive, prin implicarea in 
programe  de  interventie  psihologica,  sportivii  isi  dezvolta  tehnici  si  abilitati  specifice, 
necesare pe durata intregului sezon competitional: 
 Trasaturi de personalitate specifice: curajul, initiativa, increderea, ambitia, determinarea, 
motivatia specifica 
 Echilibru  in  plan  emotional:  stabilitate  emotionala,  rezistenta  la  stres,  capacitate  de 
concentrare, toleranta la frustrare 
 Viziune si deprinderea unui nivel de aspiratii ridicat 
 Abilitati de comunicare in cadrul echipei, dezvoltarea capacitatii de integrare in colectiv 
 Formarea unei mentalitati de performanta

FORMAREA MENTALITATII

INDIVID

SOCIETATE
( MEDIU)

Mentalitatea  unui  sportiv  reprezinta  sistemul  de  valori,  atitudini  si  convingeri 
personale ce contribuie la obtinerea unor rezultate. Cu cat sportivul respectiv dispune de o 
mentalitate mai bine conturata, in directia performantei, cu cat acesta dispune de o viziune 
adecvata  asupra  performantei  si  vietii  sportive,  cu  cat  va  manifesta  o  conduita  mai 
organizata, cu atat acesta va avea mai multe perspective de reusita.  

Formarea mentalitatii unui sportiv depinde de mai multe categorii de factori: 
 Factori pozitivi 
 Factori negativi 
 Factori intrinseci 
 Factori extrinseci

Asadar,  psihologia  sportului  are  un  rol  determinant  in  evaluarea  si  valorificarea 
potentialului sportivilor, in directia obtinerii performantei. Un sportiv antrenat, din punct de 
vedere mental, are mai multe perspective de realizare in cariera. 

9