CURA DE SLABIRE HIPERPROTEICA

Dupa 4 zile de la inceperea curei slabirea este brusca; in doua luni se poate slabi intre 12-17
kg (femei ), 15 -20 kg (barbati ).

ATENTIE !
- O CAFEA CU ZAHAR , O GUMA DE MESTECAT , O GURA DE ALCOOL, INTRERUPE INTREGUL
PROCES DE SLABIRE.

- SEARA BETI O CANA DE CEAI VERDE CHINEZESC ANTIADIPOS (INDULCIT CU ZAHARINA)

,DUPA ULTIMA MASA,INDIFERENT DE ORA .

ETAPA I - 2 SAPTAMANI :

Alimente admise:
 carne de orice fel , in orice cantitate fiarta sau fripta (carnati , mici )
 oua in orice cantitate -fierte
 grasime -slanina ,costita ,unt, margarina , maioneza
 supa de carne -goala, fara zarzavat fara nimic in ea
 branza , telemea, cascaval
 orice fel de mezeluri
 masline , castraveti , muraturi ( inafara de cele facute cu zahar )
 orice fel de condimente (sare, boia, mustar )
 Apa la discretie, ceai, cafea ( cu zaharina )
- NU SE CONSUMA APA MINERALA CARBOGAZOASA SAU BAUTURI ALCOOLICE, NICI UN FEL
DE SUCURI SAU FRUCTE .

ETAPA II - 2 SAPTAMANI

-la alimentele de la etepa I se adauga salata verde, varza, telina, dovleac,ardei gras

ETAPA III - 2 SAPTAMANI

-la alimentele deja precizate se adauga ceapa, usturoi in mancare, fasole verde, rosii, ardei
iute si fructe ( numai visine, capsuni, zmeura, mure), suc de la o lamaie.

ETAPA IV - 2 SAPTAMANI

-se adauga la toate zarzavaturile de mai sus smantana, ciupercile, sfecla rosie. Nu se
mananca carne in aceasta etapa.