Video 1 MODULUL 2 DIN 9

Ce este stima de sine?

Stima de sine este ingredientul principal pentru reușita în viață și pentru

_________________ , pentru felul în care îți trăiești viața.

O absență a stimei de sine poate duce la____________________ , la

______________ sau la ___________________________________ .

Stima de sine este o combinație între _____________________________ și

_______________ față de propria persoană.

Stima de sine există, iar ce avem noi de facut este să nu o

_______________ , si să facem toate acele lucruri pentru noi înșine și pentru
copiii noștri în așa fel încât sămânța stimei de sine să ______________ într-
un copac puternic.

Trebuie reținut că stima de sine poate fi ________________ oricând. :-)

Pagina 1 din 37
 Video 2 MODULUL 2 DIN 9

Imaginea de sine

Imaginea de sine este exact imaginea din _______________ , felul în care te

răstorni în ceilalți. Stima de sine și imaginea de sine sunt extrem de
____________ între ele.

O dată este un proces intern - eu cu mine - iar a doua oară este un proces de
______________ în felul în care ceilalți mă percep.

Cu cât nevoia de confirmare este mai __________ , cu atât stima de sine

este mai ___________ .

Stima de sine generează motoare mult mai _______________ iar imaginea de

sine este un combustibil mult mai slab. :-)

Pagina 2 din 37
 Video 3 MODULUL 2 DIN 9

Egocentrismul și Ego aprecierea

Egoaprecierea nu este o __________ de sine exacerbată. Înseamnă o imagine

de sine exacerbată.

Această nevoie de a te urca pe masă este nevoia de ____________________

de fapt.

Nevoia de a demonstra celorlalți este o nevoie care vine din imaginea de

sine, mai exact din ________ .

Cu cât stima de sine e mai ______________ , cu atât nevoia de confirmare

este mai mare.

În momentul în care lași aprecierea sau complimentul să intre, stima ta de

sine ___________ .

Există și mândrie ________________ . Aceasta vine din

__________________ . :-)

Pagina 3 din 37
 Video 4 MODULUL 2 DIN 9

Caracteristicile unei persoane cu stimă de sine scăzută

Care sunt convingerile unei persoane cu stimă de sine scazută? Cea mai
importantă este _________________ .
O altă convingere importantă este - _____________________ . Alții sunt, eu
nu.

Persoanele cu stimă de sine scazută simt că viața nu le ________________ ,

că lucrurile li se întâmplă, nu sunt în _______________ lor.

Ele se ______________________ constant pe lucruri pe care nu le pot

controla și pe probleme în general.

Stima de sine este un predictor al ____________________ . O persoană cu

stimă de sine scazută nu poate face performanță. :-)

Pagina 4 din 37
 Video 5 MODULUL 2 DIN 9

Timiditatea si copilul introvert

Eticheta de timid poate duce la un _______________________ timid.

Există ființe extroverte și există ființe introverte. Ce e _______ în acest

lucru?

În unele locuri, a fi introvert este chiar o ___________ .

Cele mai valoroase ființe de fapt sunt introverții. Ei nu sunt neapărat oameni
care au o stimă de sine ______________ . Nu are legătură una cu alta.

Ai nevoie de o stimă de sine ________ să îți petreci mult timp cu tine însuți.

Gândește-te în ce măsură și tu ai aceste convingeri despre propria persoană

sau știi pe cineva în familie care are asemenea caracteristici.

Cu cât lucrăm noi mai mult la stima noastră de sine și copiii ne văd ca
modele, cu atât șansele sunt mai _____ să transmitem convingeri sănatoase
și să udăm încă de la radacină stima de sine a copiilor noștri. :-)

Pagina 5 din 37
 Video 6 MODULUL 2 DIN 9

Caracteristicile unei persoane cu stimă de sine ridicată

Cele trei nevoi psihologice de bază sunt: nevoia de ______________ , nevoia

de ____________ și nevoia de ______________ .

Stima de sine are foarte mare legatură cu _____________________ acestor 3

nevoi. Persoanele cu stimă de sine ridicată primesc feedback-ul de la alte
persoane ca pe o modalitate prin care pot deveni mai ___________ .

O altă caracteristică a unei persoane cu stimă de sine ridicată este ca se uită

mereu la ______________ .

O persoană cu stimă de sine ridicată se bucură de fiecare ______ ______ și

construiește caramidă peste caramidă pe fiecare ______ pe care îl are la
îndemână.

Din nevoia de _______________ , cei cu stimă de sine scăzută se înconjoară

de oamenii care sunt mai ________ , iar spre deosebire de ei, cei care au
stimă de sine ridicată se înconjoară de oameni de la care pot _________ , de
oameni care îi ajută să crească și de la care primesc un feedback _________
despre performanța lor.

Pagina 6 din 37
 Video 6 MODULUL 2 DIN 9

Persoanele cu stimă de sine scăzută gândesc în termeni de

_________________ . Persoanele cu stimă de sine ridicată gândesc în
termeni de _____________________ .

Pe termen lung, dacă toate deciziile și toate alegerile pe care eu le iau

zilnic sunt pentru ceilalți, unde sunt eu? Cum mai pot eu fi echilibrat pe
dinăuntru? :-)

Pagina 7 din 37
 Video 7 MODULUL 2 DIN 9

Sarcasmul și stima de sine

A folosi sarcasmul dovedește o formă __________-_________ de comunicare.

Sarcasmul e una dintre cele mai simple dar ____________ căi de a distruge
stima de sine.

Copilul tău îți percepe starea foarte devreme in viata lui și mai târziu
cuvintele. Starea încă de la început, iar cuvintele, aproape total de la ____
luni.

Gândește-te la acest sarcasm. Există vreo vorbă în familia ta pe care o

spuneți des copiilor voștri și care ar putea fi considerată sarcasm? Listează
aceste lucruri. :-)

Pagina 8 din 37
 Video 8 MODULUL 2 DIN 9

Etichetele

Copiii iau etichetele pe care noi le dăm, le așează pe frunte și se

________________ așa cum spune eticheta.

Devenim ceea ce spunem despre noi că suntem pentru că ne comportăm

conform acestei ______________ pe care ne-o așezăm pe frunte.

Uită-te la toate etichetele pe care le folosești, pentru că devin

_____________ . Unui copil căruia i se spune că este agresiv va fi din ce in
ce mai agresiv deși noi ne dorim să obținem exact comportamentul
____________ .

Listează toate acele carcateristici pe care ți le dorești să le aibă copilul tău.

Sunt foarte importante.

Așează acele etichete pe care le ___________ demonstrate de copil și vei

vedea că încet încet lucrurile încep să se întâmple.

Copilul tău are o ____________________ așa cum este. Dacă ai un copil

introvert, nu o să îi spui că este extrovert.

Pagina 9 din 37
 Video 8 MODULUL 2 DIN 9

În momentul în care foarte mulți oameni așează etichete ______________

copilului tău, încearcă să îți ________ copilul să vadă aceleași etichete și în
ceilalți.

Ajută-ți copilul să facă diferența între _____________ și un anumit

comportament dintr-un context sau altul. :-)

Pagina 10 din 37
 Video 9 MODULUL 2 DIN 9

Comparațiile

În momentul în care eu îmi compar copilul cu oricine altcineva din jur care
se presupune că ar fi mai _____ , se întamplă două lucruri.

În primul rând, copilul va începe să se compare cu ceilalți și va dori să fie

____________ de ceilalți.

Pe termen lung se așează această convingere - eu nu sunt _______________

așa cum sunt. Trebuie să fiu mai ca… sau mai puțin ca…. Acest mecanism al
comparațiilor mă face pe mine să mă simt _______________ și ____________
în propria-mi piele.

Dacă ai ceva de spus unui copil, spune-i pur și simplu, fără să faci vreo
legătura sau vreo _________________ cu ceilalți.

Adu-ți aminte! Dacă folosești comparațiile ca metodă de ______________ a

copilului tău, s-ar putea să te confrunți cu două consecințe: în primul rând,
copilul tău va vrea să fie ca ceilalți și va ____________ mai usor
comportamente ______________ , iar în al doilea rând, acest mecanism al
comparației _____________, și îl va face pe copilul tău, pe termen lung, să
se compare cu ceilalți, nesimțindu-se _________________ în propria piele.
:-(


Pagina 11 din 37
 Video 10 MODULUL 2 DIN 9

Expresii și sentimente de evitat

Aceste patru sentimente -_______________ , __________________ ,

_________________ și ________________ distrug stima de sine.

De ce le folosim în continuare?

Ce înseamna: “Dacă nu vii cu mine, te las aici!” ?

Înseamnă “Dacă nu te comporți așa cum îmi place mie, ești oricând de
_________________ ! “

Acest mesaj are doua consecințe negative. În primul rând se va așeza în

copilul tău o ______________________ care suna așa: dacă parinții mei nu
mă iubesc așa cum sunt, nimeni nu mă va iubi așa cum sunt.

În al doilea rând, această expresie va rupe legătura de

____________________ între tine și copilul tău.

În momentul în care spui cuiva - nu ești bun de nimic, nu numai că distrugi

_____________________ dar nu hrănești nici nevoia de
__________________ , nici nevoia de _____________________ și nici nevoia
de __________________ .

Pagina 12 din 37
 Video 10 MODULUL 2 DIN 9

O alta expresie este – “M-am supărat pe tine!” - Un soi de ________________

afectivă. Efectul acestei expresii este că eu împing copilul înafara mea.

Te invit să faci o listă cu expresii care ar putea să îi dea copilului tău

senzația că nu este dorit, că nu este iubit, că nu este suficient, că nu îți
place de el așa cum este, că nu este atât de bun pe cât ti-ai dorit tu să fie!

Gândește-te cum ai putea să le schimbi chiar de acum. :-)

Pagina 13 din 37
 Video 11 MODULUL 2 DIN 9

Iubirea necondiționată

“Te iubesc indiferent ce faci. “

Mulți dintre noi nu prea reușim în această viață să dăm dovadă cu adevărat
de ___________ _______________________ .

A putea iubi pe cineva indiferent de alegerile pe care le face este cea mai
___________ formă de iubire și deloc ______________ .

Copiii vor face alegeri care nu ne vor plăcea, dar adu-ți aminte: Copiii nu ne
___________ . Este viața lor, este calea lor și scopul este fericirea lor. :-)

Pagina 14 din 37
 Video 12 MODULUL 2 DIN 9

Iubirea împărțită între frați

Iubirea nu este o resursă limitată și fiecare copil vine cu iubirea lui pe lume.

Noi putem iubi oricât de mulți oameni în feluri diferite. Iubirea nu se

______________ niciodată. Fiecare persoană pe care o întâlnim în viața
noastră vine cu propriul ____________ de iubire.

Ceea ce înțelege copilul și primește o convingere foarte sănătoasă în această

direcție, este că iubirea lui este __________ și rezervorul lui de iubire nu se
___________________ cu nimeni. Va înțelege diferența între timp petrecut
cu altcineva și iubirea pe care o ai pentru o persoană sau alta.

Această convingere ar putea să îl facă, pe termen lung, adult fiind, să fie

mult mai ____________ , mult mai generos și mai torelant cu ceilalți și mult
mai puțin __________ .

Ce înseamnă de fapt că iubim diferit? Înseamnă că fiecare persoană este

______________ .

Dacă compari frații între ei, asta nu face decât să genereze și mai multă
______________ .

Pagina 15 din 37
 Video 12 MODULUL 2 DIN 9

Dacă ai mai mult decât un copil, gândește-te ce desen sau schemă ai putea
folosi pentru a transmite aceste mesaje: vă iubesc pe toți la fel de
___________ , dar în feluri diferite pentru că sunteți __________ .

Gandește-te cum ai putea face ca timpul tău să aparțină unic pe rând, unuia
sau celuilalt dintre frați. :-)

Pagina 16 din 37
 Video 13 MODULUL 2 DIN 9

Evită pedeapsa

A folosi scaunul sau un colț pentru a calma copilul, este atât de ___________
cât ți s-ar părea și ție, dacă ai fi așezat pe un astfel de scaun atunci cand ți-
ai pierdut controlul.

Noi când suntem nervoși, facem lucruri care ne fac placere și ne

__________________ .

Motivul pentru care noi vrem ca el (copilul) să sufere este pentru că avem
această convingere: Trebuie să suferi pentru a-ți ________________ lecția.
Suferința nu este deloc ________________ .

Putem să îi dăm câteva variante, să vedem ce alege să facă, dar până la

urma alegerea e a lui. :-)

Pagina 17 din 37
 Video 14 MODULUL 2 DIN 9

Perfecționismul

Suntem cumva antrenați, inconștient, să scoatem în evidență minusurile. În

mintea noastră, rezolvarea minusurilor duce la __________________ sau la
comportamente mai ________ .

Daca vrei să tratezi perfecționismul si să pui accentul pe _______________ ,

concenterează-te pe a scoate în evidență lucrurile pozitive.

Critica ___________________ folosește conjuncții adversative de tipul

“dar”, “totusi”, “însă”, care nu fac altceva decât să radă întregul înțeles al
primei părți din propoziție. :-)

Pagina 18 din 37
 Video 15 MODULUL 2 DIN 9

Catch them being good

Concentrându-ne pe ce au făcut _________ , se simt mult mai bine, și

încurajați în acele comportamente pozitive, pe care vei vedea ca le vor
demonstra mult mai _______ și fără să îi aduci mereu aminte.

Această tehnică - a vâna lucrurile pozitive în ceilalți și a le aprecia, a

mulțumi, a fi recunoscător, - este o metodă foarte bună pentru a-ți
îmbunătăți toate ______________ . Începe cu al tău copil. :-)

Pagina 19 din 37
 Video 16 MODULUL 2 DIN 9

Lasă-i să viseze

Foarte multe dintre aceste visuri pe care copiii le au se pot

______________ .

În momentul în care _______________ vis după vis al copilului nostru, ceea

ce transmitem este că nu avem ____________________ că el poate ajunge
acolo.

Totul a început cu un vis. De ce să fim noi aceia care să __________________

visul?

Data viitoare când copilul vine la tine cu un balon care ție ți se pare de
săpun, lasă-l să zboare! :-)

Pagina 20 din 37
 Video 17 MODULUL 2 DIN 9

Greșeala - oportunitate de învățare

Pedeapsa are printre consecințe și scăderea _________ ___ ________ .

Greșeala este o oportunitate de învățare. Copiii fiind în plin proces de

învățare, ______________ . Mult.

Cu cât privim mai mult greșeala ca fiind o oportunitate de învățare, cu atât

șansa ca ea să fie ______________ scade, scade și frecvența ei sau
_____________________ cu care s-a întâmplat.

Dacă greșeala este o oportunitate de învațare, procesul de învațare are

nevoie de __________________ .

Prima greșeală niciodată nu trebuie ____________________ și nu trebuie să

existe consecințe negative pentru că un copil nu a _________________ că
știe și poate să se comporte bine, este în plin proces de învățare și tot ce
poți tu face este să ai _______________ . :-)

Pagina 21 din 37
 Video 18 MODULUL 2 DIN 9

Află-i opinia

Foarte puțini părinți își întreabă copilul ce ______________ are.

Cum facem în așa fel încat fiecare dintre noi să obțină cât mai ________ din
ceea ce își dorește?

Asta înseamnă a-i arăta unui copil ca este important, respectat, valorizat și
văzut. În acest fel, stima lui de sine ___________ .

Această tehnică, atât de ____________ , are un impact grozav în

satisfacerea celor 3 nevoi __________________ de bază și în creșterea stimei
de sine.

Te invit să te gândești și să notezi care ar fi câteva dintre situațiile care

urmează să se întâmple în viața voastră și în care ai putea să ceri părerea
copilului tău. :-)

Pagina 22 din 37
 Video 19 MODULUL 2 DIN 9

Hainele și camera lui sunt ale lui

Aspectul pe care un copil alege să îl aibă, este felul în care el alege să se

__________ înafara, este _______________ lui arătat într-un înveliș.

De aceea, dacă el simte să se îmbrace colorat sau mai puțin colorat, în

negru sau orice fel de alte preferințe, lasă-l să facă lucrul acesta, este parte
din ______________________ lui.

Gândește-te la _____________ de pret și de decență, nu la a influența

gusturile sau a lua _____________ în locul copilului.

Spune-i unui copil ce poate să facă, în ce conditii poate să facă acel lucru și
să stabilești niște limite care să te mulțumească și pe tine, dar mai ales pe
copil. :-)

Pagina 23 din 37
 Video 20 MODULUL 2 DIN 9

Renunță la lauda goală, întreabă și descrie

Mulți psihologi, specialiști în parenting sau cadre didactice susțin ca pentru a

crește stima de sine a unui copil, cea mai bună metoda este
_______________ .

Lauda goală începe de cele mai multe ori cu un entuziasm

_________________ din partea parinților. Cu cât ni se pare că suntem mai
entuziaști, cu atât ____________ mai mult stima de sine a copilului.

Această laudă goală vine cu urmatoarele consecințe:

În primul rând, copilul va deveni _______________________ . Lauda nu
crește stima de sine, ci _____________________ .

Motivația pe care o generează o laudă, este de foarte ____________ durată.

Lauda mai poate să genereze pe termen lung o dorință exacerbată de

confirmare din afară. Confirmarea devine mai _________________ decât
acțiunea în sine, mecanism care funcționează exact ca și
__________________ .

Pagina 24 din 37
 Video 20 MODULUL 2 DIN 9

Ce e important este să îl _________ pe copilul tău să scoată afara ce simte

despre ce a facut, cum s-a simțit facând și cum a ___________ toate
lucrurile.

Ceea ce faci tu prin aceste întrebări este să îl ajuți ca în timp să se

____________________ , astfel încât să nu mai aibă nevoie de confirmarea
celor din jur. :-)

Pagina 25 din 37
 Video 21 MODULUL 2 DIN 9

Competiție sănătoasă vs Competiție nesănătoasă

Presiunea nu îi ajută pe copii și categoric nu ajută

______________________ .

Elefantul se mănâncă cu _________________ . :-)

Nu există nu pot, există nu _____________ . Ei bine, câteodată există și nu

pot.

Copiii nu sunt _____________ în momentul în care fac pași mici către

succesul pe care și l-au propus și ___________ vine doar la sfârșitul
procesului.

Până atunci li se spune - E bine, dar mai _____ .

Împarte obiectivul în pași ________ .

Dacă lauzi ceva, laudă ____________ .

Dacă laud doar reușita, copilul nu va mai vrea să ____________ , pentru că

știe că nu poate primi lauda decât la final.

Pagina 26 din 37
 Video 21 MODULUL 2 DIN 9

Pune accentul pe ce a învățat, nu pe ce mai are.

Competiția _______________________ este când copilul se bate cu ceilalți,

pentru a deveni mai bun decât ceilalți, și accentul cade pe
______________ .

Competiția __________________ este când stabilește obiective și vrea să

devină mai ________ în fiecare zi în așa fel încât să devină cea mai bună
__________________ a lui.

Competiția sănătoasă are grija de _________ ____ ________ . :-)

Pagina 27 din 37
 Video 22 MODULUL 2 DIN 9

Competiție vs. Cooperare

Este important să îți înveți copilul să _______________ regulile jocului.

Dacă ești pregătit să joci, ești pregătit să și ___________ .

Jocul se joacă și pentru plăcerea jocului, nu doar pentru a ___________ .

Atunci când copilul înțelege diferența dintre _______________ și

________________ , știe cum să pună diferit problema. :-)

Pagina 28 din 37
 Video 23 MODULUL 2 DIN 9

Tehnica dresarii unui delfin

Imparte obiectivul in pasi ________ si nu te duce la pasul urmatorul pana

cand nu te asiguri ca pasul anterior este foarte bine invatat si
____________________ este _____________________ .

Fiecare persoana creste in ______________ propriu. Relatia este importanta,

si aprecierea ________________ .

Fiecare are un _______________ de performanta. :-)

Pagina 29 din 37
 Video 24 MODULUL 2 DIN 9

Ce înseamnă performanța

Toată lumea abordează perfomanța _____________ .

Toate evaluările de performanță se axează pe cum să îți îmbunătățești

_________________ .

Nimeni nu face mai mult decât i se cere decât dacă vine cu

_________________ . Stima de sine și motivația duc la
____________________ .

Copilul nu va respinge cu totul școala pentru că va știi să

_____________________ efortul într-o direcție sau alta.

Nu trebuie să fii tu cel mai bun, ci cel mai bun în ceea ce faci. Cea mai bună
_________________ a ta. :-)

Pagina 30 din 37
 Video 25 MODULUL 2 DIN 9

Despre motivație - o nouă perspectivă

Nu există om motivat sau demotivat.

Numim motivație optimă a fi motivație _____________ , iar motivația

suboptimă a fi motivație _____________ .

Motivația nu este o ____________ , motivația este un ____________ pentru

că ea vine cu o anumită ______________ pe care o depui într-o anumită
direcție.

Inacțiune către o anumită activitate înseamnă _____________ către o alta.

Oamenii nu pot fi motivați _______________ . Nu există răspuns la

întrebarea : Cum pot să motivez oamenii? :-)

Pagina 31 din 37
 Video 26 MODULUL 2 DIN 9

Motivația dezinteresată

Motivația este un __________ pentru că ea apare când persoana simte că are

una sau toate cele trei nevoi psihologice de bază _____________________ .

Motivația _______________________ este atunci când un copil nu simte că

își satisface, în legatură cu o _______________ anume, niciuna dintre cele
trei nevoi.

Motivația dezinteresată se _________________ fie prin rebeliune, revoltă,

fie prin pasivitate.

Învățarea este o nevoie psihologică de _______ . În momentul în care noi

recompensăm sau și mai rău, pedespim, _____________ nevoia de învățare.

Motivația dezinteresată mai apare și atunci când copilul simte că nu are

_____________ , nu poate lua decizii, nu poate face _____________ . :-)

Pagina 32 din 37
 Video 27 MODULUL 2 DIN 9

Motivația externă

Lauda nu face decat sa genereze un mecanism motivational extern,

_____________ .

Lauda nu hraneste nevoia de __________________ .

Daca discutam despre performanta, _______________ este cel important si

nu obiectivul sau tinta pe care ai atins-o.

Al treilea mecanism este motivatia ___________ .

Oamenii sunt mai degraba motivati de __________ ca li se intampla ceva

decat de dorinta de a ______________ mai mult. :-)

Pagina 33 din 37
 Video 28 MODULUL 2 DIN 9

Motivația impusă

De fiecare dată când _____________________ își va face loc în povestea

motivației, avem de-a face cu motivație impusă.

De cele mai multe ori, motivația impusă se bazează pe _________ .

Motivația impusă mai are încă un mecanism interesant și anume teama de a

nu-mi strica relațiile.

Atunci când tu spui copilului că te ___________ pe el dacă nu face sau face

un anume lucru, apelezi la motivația impusă.

Teama de pedeapsă, întotdeauna face apel la motivația __________ .

Competitivitatea ____________________ înseamnă de fapt motivație auto -

impusa. Asta poate funcționa, dar pe un termen foarte _________ .

Competitivitatea și _________________________ apelează la motivația auto

- impusă. :-)

Pagina 34 din 37
 Video 29 MODULUL 2 DIN 9

Motivația aliniată

Cum putem vorbi despre motivație aliniată la un copil?

Nu putem.

Doar ca această motivație aliniată are o _______________ .

Și aceasta stă în ___________ . Cu cât începi mai _______________ , cu atât

mai bine.

La un adult, motivația aliniată este una _________________ . Noi ne alegem

comportamentele în așa fel încât să ne putem susține
________________ . :-)

Pagina 35 din 37
 Video 30 MODULUL 2 DIN 9

Motivația integrată

Unele activități care vin cu motivația integrată au fost acolo

_____________________ . Nici măcar nu îți aduci aminte când le-ai facut
pentru prima dată, dar le faci cu ________ .

Talentul intră tot la motivația integrată. Nu trebuie sa cauți ______________

pentru asta, și de fiecare dată când întreprinzi o acțiune din
_______________ motivației integrate, te umpli de energie în loc să oferi
energie.

Stima de sine duce la motivație integrată pentru că aceasta îți

_________________ toate cele 3 nevoi psihologice de bază.

Ce poți să faci cu copilul tău? Află care sunt zonele lui de _______ .

Motivația integrată duce la ______________________ . Cu cât facem mai

mult din acele acțiuni, cu atât ne simțim mai _________ în pielea
noastră. :-)

Pagina 36 din 37
 Video 31 MODULUL 2 DIN 9

Motivația inerentă

Motivația inerentă - acele lucruri pe care nu te poți ____________ să le faci.

Este o linie fină între pasiune armonioasă și ___________________ .

Performanța vine din motivație integrată pentru că acolo te poți

________________ .

La motivația inerentă pierzi simțul ______________ și nu te mai poți

autoregla.

În zona motivației suboptime avem motivația ___________________ ,

motivația _______________ și motivația ______________ .

Motivația optimă vine cu perspectiva motivațională ______________ ,

motivație ________________ și motivație _______________ .

Motivația suboptimă este pe termen _________ , exact ca și fast food-ul.

Acesta este motivul pentru care pedeapsa, recompensa, frica, presiunea, nu

duc decât la motivația _________________ și performanță pe termen scurt.
:-)

Pagina 37 din 37